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Showing content with the highest reputation on 01/14/2018 in all areas

  1. 1 point
    Bon. D'abord, t'as pas besoin de faire un form check à chaque exo/série. Tu peux facilement poser ton tel par terre/contre une machine/un banc en utilisant des disques ou n'importe quoi d'autre. Pour l'angle, évidemment il y en a des meilleurs que d'autres mais tu fais pas du Kubrik normalement. Après si c'est pour faire un chaîne Youtube, c'est différent. Ou alors que tu as VRAIMENT envie de dépenser de l'argent. Parfois ça rassure.
  2. 1 point
    Dans Trainer, c'est 4 séances par semaine, dans Myself, tu peux choisir le nombre.
  3. 1 point
    Quand tu es connecté, tu vas sur la page accueil, en bas il y a en gros : FITZONE MYSELF, LE GÉNÉRATEUR DE PROGRAMME 100% GRATUIT En dessous il y a un bouton commencer, et encore en dessous un lien : Accèdez à votre programme !
  4. 1 point

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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


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