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Showing content with the highest reputation on 12/08/2019 in all areas

  1. 1 point
    Mec ca sert a rien d'argumenter. T'as tort. Apres pour ton age t'es bien, tu te trouves bien et t'as trouve une routine qui te fzis plaisir et te correspond tout en te prenant pas trop de temps. Cherche pas plus loin. Maintenant si tu veux devenir plus musclé ou le parzitre t'as deux choix: soit tu fais de la muscu, avec poids et autre et ca te prendra du temps. Soit tu fais une seche pour que tes muscles ressortent un peu mieux au risque de te rendre compte que tu manque de masse musculaire et de partir sur la solution 1

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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


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