✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️

grincheux

Members
  • Content Count

    426
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

63 Excellent

About grincheux

  • Rank
    Member
  • Birthday 01/12/1984

Previous Fields

  • Inscription à la newsletter
    oui

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Location
    Nord Villeneuve d'ascq

Recent Profile Visitors

2,359 profile views
  1. grincheux

    Grand écart latéral challenge

    Cool ca me tente bien d'essayer.
  2. grincheux

    Grand écart latéral challenge

    Yeva donne nous des conseils pour le grand écart (exos de mobilité etc..)
  3. Les épaules mais tout le reste aussi good job. Taille fine dos large juste triceps en point faible pour moi.
  4. grincheux

    salon du body Fitness 2016

    Lâcher des photos
  5. grincheux

    Hauts Et Bas De Journée : Muscu - Vraie Vie

    Haut: sur 5 désenfumages et 10 groupes de climatisation un seul a l'envers ( je me consol comme je peut )
  6. grincheux

    Hauts Et Bas De Journée : Muscu - Vraie Vie

    1m de large 1.5m de long 1m de haut avec un gros moteur dedans. La je réfléchi a une solution pour le retourner sans devoir appeler la grue ( 500 euros la prestation ).
  7. Sur fit-zone.fr les paragraphes sont en double.
  8. grincheux

    Hauts Et Bas De Journée : Muscu - Vraie Vie

    Bas bas et bas : gruté un moteur de désenfumage de 450kg ce matin a 5 heure et se rendre compte a 16 heure que je l'ai poser a l'envers.
  9. L'arthroscopie est juste un moyen d'opère ( par petit trou pour passer une caméra ou un instrument ) mais pas au opération (si je ne me trompe pas ) plus de douleur pendant une dizaine d'année mais maintenant beaucoup de douleur son revenues.
  10. Saleté de sodium mais malgré ca physique de ouf et quelle progression depuis que tu est au states. Pour Sacramento explose- les tous.
  11. Arthroscopie pour gratter les 3/4 du ménisque genoux gauche a 16 ans.
  12. Donc la je parle pour moi avec un demi ménisque certain exos ne sont plus réalisable correctement .

✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation