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Mick57

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  1. Non non, ni dans les spams ni sur le tableau de bord . J'ai vérifié avant;-)
  2. Bonjour J'ai commencé ma deuxième semaine du programme de force, et je viens de me rendre compte que la diète avait changé par rapport à la semaine dernière. Est ce normal? car je n'ai pas eu de message m'informant d'un changement. Et comme je ne regarde pas systématiquement, j'ai raté un bout.
  3. bin oui, il en faut toujours un lol Par contre j'ai essayé de vous joindre par le lien "contact" dans la fitzone mais j'ai reçu un MAILER-DAEMON
  4. Une chose bien aussi, ce serait de faire une version imprimable pour les différentes diètes. Je m'entraine une fois le matin et une autre fois l'après midi donc je dois jongler avec 4 diètes différentes dans la semaine. Ce serais plus simple de pouvoir les imprimer.
  5. Ca commence bien, le site est indisponible
  6. Lol car rocky ne fait pas trop dans la berceuse :-) Mais je te rassure, c aussi toute ma jeunesse

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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


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