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Höf

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  1. C'est pas mal le bench, tu devrais envoyer direct vers ton pareur.
  2. Stretch curl. Putain le copieur j'en reviens pas.
  3. Si tant est que ce sont des séries effectives pour l'hypertrophie (si c'est ton objectif). Là t'es plus proche de zéro que de vingt. Après t'as une insertion abdominale des enfers.
  4. Enfin Curry Champion. C'est génial. 1st – Brandon Curry 2nd- William Bonac 3rd- Hadi Choopan 4th- Dexter Jackson 5th – Roelly Winklaar
  5. Höf

    Multivitamine / Vitamine D

    Carences. Déficiences c'est pas le même délire haha.

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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


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