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adark

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  1. Non, ça c'est dû à tout le monde qui n'a rien à faire chez eux mise à part manger, dormir et... manger #lokky :lol:
  2. C'est le principe d'offre/demande actuellement au Canada c'est pareil, ya rien sauf du calibré à 10$/lb
  3. Faut penser à retirer les oeillères... il dit dès le 1er post qu'il mange pas ça seul
  4. Autant le squat à la Smith je suis d'accord (et encore, ça dépend de la smith...) mais pour le bench pas vraiment. 1) c'est pas plus/moins safe (les safety ça existe au libre comme à la Smith) 2) tu peux plus grinder de façon efficace à la Smith que libre
  5. 1) débutant 2) adaptation neurologique
  6. En 45 jours tu pourras pas développer assez le côté non blessé pour tinquieter de déséquilibre (la perte de tonus ça revient vite). Fais ce que tu es capable de faire avec un bras, le fait de pas perdre la coordination va t'aider plus à équilibrer que de ne rien faire pendant 2 mois, être dé-entraîner et recommencer de plus bas encore
  7. Et upper only ça fait pas mal la moitié du corps... CQFD
  8. adark

    creatine

    Poids corporel
  9. Parce qu'à la fin ça revient de toute façon +/- au même.... le gars n'est pas 2 weeks out, c'est pas des ingrédients tout pourri et en plus c'est juste de temps en temps... Faut arrêter de vouloir être plus blanc que blanc à un moment donné et mettre les choses dans leur contexte. T'as mon approbation luigi
  10. Bref t'as 20 ans 🤷🏼‍♂️ C'est encore normal les poussé d'acné à ton âge
  11. adark

    Carnitine ou Fat Burner

    La carnitine il en faut une bonne quantité pour le sentir ($$$) la fat burner c'est des pilules de cafeine vendu à +/- 500% de la valeur de base ( et dire 1000 aurais pas été faux )
  12. Aller, il y aura peut-être 1 (maximum 2) cm de différence, et encore....

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    1. Message automatique aux débutants :

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