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Irimi

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  1. Du coup t'es plus cassé ?
  2. Ouais mais le skinny qui prend 1% de gras verra ses abdos disparaître instantanément. Le fait de les développer fera qu'on pourra les voir même avec un taux de gras plus élevé.
  3. Peut- être parce qu'ils sont obligés de rentrer dans une catégorie de poids ? Sinon ils n'arrêteraient pas de prendre du muscle.
  4. N'importe, ça n'a pas d'importance. Juste une semelle plate sans amorti. Par exemple moi je m'entraine avec une vielle paire de celles-ci (et que j'avais payées moins cher que ça) https://eu.puma.com/fr/fr/pd/basket-smash-v2/364989.html?dwvar_364989_color=01
  5. Bonjour, C'est trop cher. N'importe quelle paire de baskets sans amorti à 30€ feront l'affaire.
  6. J'en ai acheté pendant le 1er confifi et du coup tu peux faire pas mal de choses avec. Tractions/dips/rowing inversé, extensions triceps, curl, écartés pour les pecs, assistance pour les squats 1 jambes Vraiment un bon accessoire pour bosser.
  7. Les anneaux ça m'a pas mal sauvé.
  8. Allez gros sac, bouge toi. (motivation)
  9. Fais ça oui. Après tu verras pour ajouter. Bah t'as fait P = 2/kg L = 1g/kg et le reste en glucides visiblement donc oui ça va.
  10. Tu pars trop dans tous les sens. Commence déjà à faire un truc, t'auras le temps d'ajuster au fur et à mesure.
  11. T'as bien perdu, ça se voit bien, c'est cool. Continue.

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