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Simferopol

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  1. Simferopol

    Côtes visibles

    Je suis pas spécialiste de l'anatomie musculaire et de chaque petit muscle du corps, mais bon je veux dire qu'on a pas des gros muscles de 15 cm d'épaisseur sur les côtes, et qu'elles se voient si on est sec.
  2. Simferopol

    Côtes visibles

    J'ai une question un peu bizarre, Est-ce que vous diriez que la visibilité des côtes est un bon indicateur de sécheresse (sec-itude?) ? On parle toujours du ventre, de la visibilité des abdos mais pas des côtes. On a pas de muscles dessus à ce que je sache (je parle des côtes visibles sous les bras, à côté des obliques) donc j'ai tendance à me dire que tant qu'elles sont visibles, c'est que je suis pas gras.
  3. Simferopol

    Barre traction

    J'ai déjà vu ça mais je vois pas trop comment ça fonctionne et je veux pas acheter sans être sûr. Ca s'attache comment, par quels moyens?
  4. Simferopol

    Barre traction

    Hello, Savez vous s'il existe des barres de tractions pour entrainement chez soi, qui ne se vissent pas (les fameuses barres de tractions qui défoncent les murs!) ni qui nécessitent de percer des trous dans les portes ou les murs? Merci d'avance!
  5. Bonjour je voudrais vos avis sur la question de s'entrainer dès qu'on se lève ou presque. Je me demande si c'est une bonne idée ou s'il y a des inconvénients. Des dizaines voire des centaines de fois, j'ai remis mon entrainement au lendemain quand la journée commençait à être trop entamée pour que je sois motivé et suffisamment pour que je remette la séance au lendemain sans trop de scrupules, j'imagine que je suis pas le seul à connaitre ce petit problème de flemme de l'entrainement, et du coup je me dis que si je prenais pour habitude de faire ma séance dès que je me lève, je n'aurais plus ce problème!
  6. Simferopol

    Barre triceps bomber

    Bah justement je ne trouve pas
  7. Bonjour, je cherche un site qui vendrait une barre triceps bomber, de diamètre standard, pour les disques Domyos de 28mm et pas moyen de trouver donc si quelqu'un sait, ça serait super. C'est-à-dire celle-là https://www.decathlon.fr/barre-musculation-triceps-id_8484125.html (qui n'est plus vendue sur le site) ou équivalent.
  8. Simferopol

    Gilet lesté

    Ok ouais, je pensais aussi à cette solution, faudrait un sac à dos solide
  9. Simferopol

    Gilet lesté

    aux plates? C'est quoi?
  10. Salut, vous auriez de bons conseils d'achat pour un gilet lesté? J'aimerais me remettre aux pompes. Je vois des gilets jusque 30 kilos j'ai jamais testé donc je me trompe peut-être mais même 30 kilos, ça me parait pas énorme, et je voudrais pouvoir progresser longtemps avec un gilet, donc je serais intéressé par plus que 30 kilos, avec des poids amovibles, tout ça Merci d'avance!
  11. Simferopol

    Élastiques

    J'irai voir ça aussi
  12. Simferopol

    Élastiques

    Ok merci je vais aller voir
  13. Bonjour, Je serais bien tenté par les élastiques, mais je sais pas trop quoi acheter, auriez-vous des références, des bons kits et pas trop hors de prix? Sachant que je cherche quand même un truc sérieux, je suis à la fonte depuis 10 ans donc je pense qu'un élastique à 10 euros ça suffit pas! Merci d'avance.
  14. Ok merci je vais regarder ça. Mais j'ai lu un article qui expliquait pour je ne sais plus quelle raison que les protéines de riz sont pas bonne à la santé. Ici https://www.julienvenesson.fr/quelles-proteines-vegetales-en-poudre-utiliser-pour-preserver-sa-sante/ Après j'ai besoin de protéines en poudre à petit dose, pour compléter mon apport en protéines, c'est-à-dire que je prends par exemple 60g de protéines de pois (qui contient 80% de protéines) par jour donc peut-être que si on abuse pas, ça va!
  15. Tout est dans la question! Je veux trouver une alternative aux immondes protéines de pois, qui ont l'odeur exacte, une fois mélangées à de l'eau, de l'haleine de chien, vous savez, quand votre chien baille juste devant votre nez. (en tout cas c'est le cas de celles que je prends, sur body and fit) Merci d'avance!

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    1. Message automatique aux débutants :

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