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Foenix

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  1. +1 avec les autres. Je ne sais pas ou tu as lu ça, mais c'est totalement faux, pas d'inquiétude.
  2. Bonjour, je pense que c'est à toi que j'ai répondu sur Facebook, mais dans le doute : la base c'est celui là : https://boutique.all-musculation.com/boutique/peptides-de-collagene-peptan/
  3. Salut, Déjà c'est cool ton physique est encore bien 👍 J'ai pas d'astuce particulière, mais effectivement, si ton repos n'est pas bon, réduit un peu le volume du training, ne garde que les exos principaux, ou passe sur un split.
  4. Comme en jour 5 c'était à nouveau pecs, c'est pas équilibré
  5. Oui on a oublié de publier là depuis un moment 😅 Oups
  6. C'est quoi ? Sinon ça fait trop de tractions Mauvaise idée, ca va niquer tes perfs sur les pecs. Et ça c'est sur toute la séance du jour. Un des exos les plus dangereux pour les épaules, à éviter 2 fois les pecs et biceps, 1 fois le dos, pas de triceps ... c'est vraiment pas équilibré = physique moche + blessure
  7. Foenix

    Goût Neutre

    Si tu digère bien le lait, c'est négligeable
  8. Foenix

    Goût Neutre

    👍
  9. Oui j'aime bien aussi le rapadura
  10. Salut, oui à toutes tes questions Mais passe les jambes en 1° de temps en temps, ça sera mieux pour progresser dessus et ça reste les exos les plus efficace pour bruler les calories
  11. Oui, on y travaille depuis un bon moment. Honnêtement, c'était y'a plus de 2 ans la formulation, je ne me souviens pas de tous les détails 😓 J'ai des tas de certifs sur la qualité de la gélule, mais aucune idée du procédé de fabrication. C'est simplement les produits standard pour remplir des gélules. C'est indispensable d'avoir des produits de ce type. On creuse pour voir par quoi remplacer. Tout à fait

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    1. Message automatique aux débutants :

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