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Mastap

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  1. Ok ok tu joues petit bras *tousse* après je disais ça comme ça, si y'a la catégorie Master c'est pas pour rien, c'est bien parce que c'est adapté comme on adapte pour l'handisport
  2. C'est sa 2ème année en -66 en inter, je pense qu'il va rester en -66kg, mais en France il se fait pas chier pour le PDC il arrive aux Frances autour de 70kg Enfin, si tu préfère tirer Master c'est toi qui vois, mais pas sûr que tu y trouves grand monde de compétitif pour se tirer la couenne
  3. Ahah Pour les compet nationales, il tire en Open -74kg
  4. Si tu te sens si bien, tente en Open ? à la Hassan, un peu de concurrence
  5. J'ai les oreilles qui sifflent, attention
  6. C'est assez sûr, mais d'un autre côté si tu voyais l'état du t shirt, il y a plus de surface imbibée de sueur que de sèche, si je pouvais m'entrainer torse nu a chaque fois en été, je le ferais... sale temps pour les gros Mais a Basic Fit je doute que ça passe.
  7. TMTC, j'ai succombé à l'appel de l'exib
  8. Pas de repos pour les braves, de passage dans la box de CF d'un pote à moi: C'est super cool l'ambiance mine de rien dans les petites box comme ça, en plus y'avait à manger, donc c'était encore plus cool. J'avais pas trop prévu quoi faire, à part de la technique, je vais bouffer un max de tempo squat et de HB (le LB me fais pas de bien à mon épaule douloureuse, donc j'irais molo sur le volume dessus) et pour mes côtes, pas de ceintures avant encore au moins 3 semaines, ce qui est pas plus mal au final. Squat: LB: 3*3@145kg / 3*1@190kg tempo 4:1:1 / 2*4@190kg HB: 3*8@150kg / 2*6@160kg Deadlift : (improvisé total) Sumo: 3*8@210kg / 1*2@250kg, fail de peu à la 3ème Tradi: 3*6@170kg / 1*4@180kg, très conservatif, avec la fatigue Bench: Travail de l'exorcisme du pontage, une bonne trentaine de minute avec une montée à 1*3@120kg
  9. Moi je le valide, et mon avis fait foi.
  10. Du tout, tu te méprends à mon sujet. En vrai, 117.5kg ça a de la gueule, on est loin des 100kg qui sont devenus assez casu en salle
  11. Regarde bien, ce sont des centimètres, pas de millimètres, c'est un sujet que tu ne maîtrise pas. On verra on verra
  12. je saurais me contenter de peu, juste l'euromillion avec une grosse cagnotte, et puis ça m'intéresse pas un sexe de 35cm

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