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dondiegodelaveg

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  1. C est les glycogènes maggle
  2. Rowing dans une cage de squat je te déteste. T as pas de poulie à ta salle? Rowing à la poulie c est juste le top.
  3. Oui surentrainement tu en as tous les symptomes
  4. Laissez le dans son obscurantisme. Sportivement
  5. dondiegodelaveg

    fiche tché

    Le sodium est un électrolyte et il aide à réguler ta pression sanguine ( en gros du coup meilleur oxygénation). Et le café pour la caféine que ça t apporte. Puis c est mon coach qu a dit et comme je suis con comme un manche je me fout du sel dans le café avant une séance. Effet garantie 🤣
  6. dondiegodelaveg

    fiche tché

    Café salé en pré training les vrais savent 😎
  7. dondiegodelaveg

    Nouveau besoin d'avis et conseil

    Ok Gundill alors il paraît que tu fais pousser lourd lourd lourd ce qui ne change pas la forme des muscles
  8. Les prot aux toilettes aux toilettes lolilol
  9. dondiegodelaveg

    Unby evolution

    recommandé par l'OMS

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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


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