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Rémy shredded

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  1. Rémy shredded

    Mon plan alimentaire

    Non j'essaie d'en mettre des fois haricots vert ou ptit poid carotte ou des soupes mais c'est pas tout le temps peut être pour ça que j'ai un peu de bide
  2. Rémy shredded

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    Mdr le poly amour c'est comme les exos poly articulaires ça te procure une jouissance dans tout ton corps et après tu dort mdr
  3. Rémy shredded

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    L'amour fini toujours par triompher
  4. Rémy shredded

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    Je savais qu'on finirait ensemble à force de se disputer comme un vieux couple mdr reste à savoir comment je vais annoncer ça à ma femme 😂
  5. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    Essentiellement full body j'ai essayé de repasser en split pendant 3 semaines mais je peux aller que 3 fois par semaine des fois 2 donc trop de récupération entre chaque groupe musculaires travaillé. Car je tournais sur un split de 4 jours donc je pense que je vais découper mon split en 3 jours
  6. Rémy shredded

    Mon plan alimentaire

    Ba pâte bolognaise ou riz épinards et poissons etc je mange de tout. Lol café au lait ! Ça calle quand même donc collation
  7. Voici mon alimentation du moment étant donné que je change quand j'en est marre lol. Petit déjeuner : 2 tartines de seigue complet avec du beurre + café au lait demi écrémé +1 œuf (plein air) Collation 9h : 2 oeufs 11h00: repas normal Collation 14h00: 1 banane Collation 15h30: café au lait demi écrémé Collation 17h: 1 boîte de maquereau 20h00: repas normal + dessert yaourt grecque Collation 22h30: lait demi écrémé
  8. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    Eh merci worldcreed je ne connaissais pas ces bodybuilders. C'est vrai tu trouve que j'ai tant progressé que ça ? Je me trouve encore gras et je manque de définition musculaire du coup. Mais jai changé quelques collations dans mon alimentation donc ça devrait changer 💪
  9. Rémy shredded

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    Je sais pas si tu me troll ou pas mdr 😂 on sait tellement trollé ici mdr pis je suis loin d'avoir un niveau pour faire les compèt mais merci si tu étais sérieux. Quand à l'évolution oui j'ai l'impression d'avoir pris surtout les dorsaux.
  10. Rémy shredded

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    Salut à tous les passionnés de body buildings je suis de retour 😎 voilà mon physique aujourd'hui je suis toujours autant motivé et passionné par ce sport magistral
  11. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    7-10rep 4 séries. Y'a 6mois j'étais à 60kg au di. 70kg au dc. Et sdt j'en faisait plus depuis longtemps mais je me rappel je mettais 70kg y'a 8mois et je galèrait.

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