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Rémy shredded

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  1. Rémy shredded

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    En 2015 ça a marché et je tourné au lait thon galette de riz flocon d'avoine et les repas comme aujourd'hui mais glucides en petites quantités
  2. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    Merci Phoenix je vais faire une sèche alors et repartir sur une base propre parce que tout le monde me dit que j'étais bien en 2015.Mon problème c'est que j'ai mon ancien complexe de maigreur qui me bloque pour ça que je voulais toujours être plus massif quitte à prendre du gras mais c'est vrai que c'est moins jolie.
  3. Rémy shredded

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    Ta vu mon physique de 2015 Phoenix et j'avais juste diminué mes assiettes je mangeais les mêmes aliments que aujourd'hui.
  4. Rémy shredded

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    Trop chers j'prefere construire ma maison mdr et de temps un bon restau. J'pense pas que c'est mon alimentation de tout les jours car j'suis pas un gros gourmand je met pas beaucoup de sauce pas de gâteau pas de sodas. C'est juste que je mange trop de calories par rapport à mes besoins journalier donc je vais diminuer comme je les fais avant mes vacances de gros. J'avais perdu 4kg en 1moi donc c'est pas un soucis d'alimentation mais bien un soucis de quantités.
  5. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    Après Foenix je pense que t'es pas bête tu dois avoir des clients comme moi qui ont une vie bien rempli à côté donc forcément en 4ans c'est pas ouf. Quand à côté ta ton boulot qui physique (menuisier) deux enfants et ma femme travaille ba tu te démerde avec les armes que ta des fois 3x par semaines la muscu des fois 2
  6. Rémy shredded

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    Très mauvaise exemple c'est son métier la musculation il est obligé de mangé propre et donner l'exemple à ses clients. C'est normal qu'il a réussi dans les deux 😁
  7. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    Ba après c'est chiant de tout peser. Mais je mange pas mal pour autant je fais rarement des fast-food et les plats préparé casiment jamais. Je mange pas si mal mais c'est sûre c'est pas la pure diète go muscu. Je mange genre pâte carbonarra,ebly blanc de poulet epinards, steak haché 15%,viande haché 15%,purée steak haricot vert. Donc voilà je pense que je mange quand même équilibré. Après bien sûre qu'il y a mieu je pourrais acheté des patates douces plus que des patates basiques, j'pourrai acheté des steak 5% ou des bavettes. Des pâtes complètes plutôt que des pâtes blanche. Mais ça va me revenir presque 2 fois plus chers.
  8. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    Ça peut toujours être mieux mais pas les moyen et l'envie de faire une diète carré et pas le temps d'allé plus de 3 fois à la salle vaut mieux réussir dans sa vie plutôt que musculairement
  9. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    Ah merde dsl pour les gars de ma salle c'est un bon niveau
  10. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    Ba je sais mais je vais pas faire mr olympia j'men bas les couilles j'ai une vie en dehors de la muscu mais par contre mes entraînements sont super sérieux et les poids montent bien 40kg par haltère au couché et 36 par bras au di
  11. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    Je mange des tartines aux céréales avec beurre de cacahouète café au lait et 2 œufs au petit déjeuner. Et mes repas je mange de tout je me prend pas la tête. Et ma collation avant la muscu c'est du flocon d'avoine sinon en dessert après mes repas c'est yaourt à la grecque
  12. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    Lol oui je vais sécher un peu mais pas autant qu'en 2015, déjà redescendre à 85kg comme avant mes vacances et bien taffer les abdos parce que je l'ai taff jamais
  13. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    Lol ba c'est esthétique mais un tee-shirt et c'est fini je lookai kedal j'étais même maigre. 1m88 pour 75kg sans compter que c'est éprouvant pour garder cette shape.
  14. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    Si en 2015 j'étais sec 😁
  15. Rémy shredded

    Photos de Rémy

    Oui j'avais perdu 4kg en un moi avant les vacances et j'ai tout repris. J'étais à 85kg.

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