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lorytif

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  1. Bonjour, 

    Je voulais t'envoyer un MP pour une demande de coaching, mais le site m'indique que je ne peux t'envoyer de message. Peux tu me contacter ? Merci

  2. lorytif

    Présentation

    Bonjour, je suis une femme de 25 ans, j'ai fait 15 ans de karaté, 3 ans de full contact, j'ai derrière moi ans de musculation mais arrêt de sport total pendant plus d'un an (problème médical). Reprise musculation et diète adéquate pour retrouver ma forme d'avant. Ingénieure chef de projet, je dois allier le sport à mon emploi du temps surchargé

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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


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