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jayjay

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Everything posted by jayjay

  1. En full l'idéal ce serait d'axer sur la contraction volontaire avec une élévation progressive des charges. Exo pour deltos antérieurs sur un full je suis pas convaincu par contre.
  2. Oublie les pecs, en salle tu pourrais voir si ça passe au pecs deck mais là c'est même pas la peine.
  3. 41 pages, je m'étais arrêté au protocole final lol y'a de la lecture.
  4. Pas fan de "une seule sollicitation par semaine" , faut vraiment matraquer. (je suis pas en salle, ça aide pas non plus)
  5. Ça manque de masse sur le bras droit en effet
  6. Vis ma vie de sosie Jean Luc Picard, je comprends mieux la coupe maintenant
  7. Les quoi? AH oui les jambons, c'est précieux pour retrouver une belle ligne.
  8. jayjay

    Séries !

    Oz est vraiment une excellente série (faut adhérer au style c'est particulier quand même) et toutes les saisons sont de qualité, par contre je pense que c'est justement son coté "pas grand public" qui fait son charme. (un peu comme sur écoute de la même équipe)
  9. Lol, c'est pas vraiment gérable au naturel rassure toi. Après c'est l'évolution physique des vainqueurs (et donc aussi en parallèle l'évolution de la dope) qui donne le ton des critères "esthétiques".
  10. C'est dommage d'avoir viré les dips
  11. jayjay

    Séries !

    Fan des 3 saisons vivement la suite..
  12. Je pense que l'écart était volontaire y'a 80% de chances que tu l'aies déterré pour rien bwahaha
  13. Ca devrait te faire descendre vers combien niveau poids en théorie à terme?
  14. Oui, et la respiration doit rester fluide sans se bloquer au moment du changement de phase.
  15. La réponse est dans le dossier ;s
  16. Faut se pendre par les pieds si tu veux grandir, pas par les mains, merci de rendre compte de ton évolution d'ici 4 ou 5 ans
  17. Le dépassement de soi.
  18. Carrément une autre planète pourtant je suis pas si loin, profite bien
  19. jayjay

    Crazy Stuff !

    J'avoue y'a du lourd
  20. Sérieusement suffit de faire ce qu'il faut pour que ça ne les tâche pas on va pas te faire un schéma non plus
  21. jayjay

    Séries !

    Pas d'accord sur tout mais pas trop le temps de développer Mais concernant HBO +1000 tu devrais t'accrocher sur la S2 de The Wire j'ai eu le même ressenti à ce moment là (notamment car Mc Nulty passe au 2nd plan dans cette saison) et je me félicite d' avoir poursuivi tant cette série est géniale et prend tout son sens sur la durée.

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