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jayjay

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Everything posted by jayjay

  1. Oui enfin avant d'atteindre le pallier naturel il y a de la marge bien souvent. Le métabolisme va surtout impacter l'alimentation nécéssaire mais pas le potentiel de développement en tant que tel.
  2. jayjay

    Le best of du forum

    http://www.all-musculation.com/forum/index.php?showtopic=359
  3. Un médecin qui prétend soigner des tendinites en 15 jours surtout aux épaules je ferai pas de commentaire mais bon.. Pas grand chose à faire,le DC tu peux oublier pour un moment :/ par contre un sous développement des deltos postérieurs pourrait au même titre que le déséquilibre acido-basique évoqué par Foenix être à l'origine de tes tendinites, après quand c'est raisonnable il on peut envisager de reprendre léger et s'échauffer correctement tant que les douleurs sont présentes. (je doute que tes tendinites soient liées à un manque d'échauffement pour ma part)
  4. Il dépensera plus car le sport aura augmenté son métabolisme pour quelques heures, multiplié par le nombre de séances ça finit par faire une bonne différence. (enfin c'est peut-être ce que tu voulais dire) Bien ces photos sinon
  5. ` Non faut juste se mettre en retrait derrière la barre de façon à avancer vers la barre en même temps qu'on monte, après suffit de bien insister sur les pecs en fin de course pour bien ressentir le truc. Plus facile à faire qu'à expliquer en fait.
  6. jayjay

    Montrez Vous !

    J'aime bien la pose façon "tu la vois celle-là elle va partir si tu continues" et le body léopard, définitivement une expression du bon goût.
  7. Les abdos sont bons y'a juste un poil de gras à virer (visible sur la photo à chaud autour du nombril) pour les pecs sups c'est pas la pdm qui est compliquée c'est le ciblage en remontant sur une barre de traction en supination (ou en pronation d'ailleurs) en faisant un angle à 45° (une diagonale en fait) et en contractant les pecs en bout de course c'est un bon moyen pour mobiliser la partie sup, la sentir bosser avant de passer au DI ou à des pompes déclinées par exemple.
  8. C'est la partie supérieure des obliques qui fait défaut là surtout idéalement faudrait les bosser en salle à la poulie, à défaut si pas de problèmes de dos en flexions latérales avec haltère et une amplitude correcte. (en plus du dos et de ce qui a été dit)
  9. Yep, les gros groupes ça taxe.
  10. J'aime bien notre société, faudrait pas critiquer les flasques ou les gros, c'est pas politiquement correct, par contre celui qui se casse le cul pour avoir un bon physique là chacun peut se lâcher, y aller de sa critique c'est consensuel tout va bien.
  11. La ligne de pecs de profil qui tue.. (entre autres choses)
  12. jayjay

    A Qui Voulez Vous Ressembler ?

    Le premier a un physique très harmonieux, le second a un physique absurde, point par point c'est pas mal mais le global est juste ridicule c'est tout ce que je vois perso.
  13. jayjay

    Muscles vs drague?

    Bien sur, j'ai été jaloux à une époque (vers 17-18 ans) pas de façon maladive mais suffisamment pour éprouver une réelle souffrance épisodiquement. Puis comme je ne souhaitais ni me bouffer ni devenir possessif et dénaturer mes relations j'ai décidé que ça ne ferait plus partie de mon fonctionnement ni de mes émotions assumées standards. (le/la jaloux cherche toujours à légitimer son ressenti c'est le début des problèmes) Je te rejoins sur le fait que c'est très intense, ça nécessite un vrai travail de fond pour se débarrasser de ce fonctionnement. Ceci étant dit je prétends pas non plus être devenu aussi stoïque qu'une vache hindou mais c'est très très rare. Inversement pour avoir subi la jalousie au quotidien dans une relation longue ça bouffe, ça détruit et ça pervertit tout le fonctionnement d'un couple.(en faisant le ménage dans tes relations sociales par exemple..) Je maintiens donc qu'une jalousie qui s'inscrit dans la durée est particulièrement malsaine.
  14. jayjay

    Muscles vs drague?

    Au début la plupart des nanas trouvent ça plaisant, passés quelques mois/années parfois beaucoup moins ça devient le prétexte à des crises de jalousie qui elles mêmes sont souvent le reflet d'autre chose. La catégorie qui tilte dés les premières semaines (sauf à alimenter le truc sciemment) c'est même pas la peine. Je comprends même pas qu'on puisse assumer une jalousie chronique (d'un coté comme de l'autre) tellement c'est malsain.
  15. jayjay

    Muscles vs drague?

    Ah ouais c'est borderline là, limite indécent fais gaffe.
  16. jayjay

    Séries !

    J'ai été plus choqué par les décapitations en ce qui me concerne mais je reconnais que voir quelqu'un se faire trancher la tête c'est bien banal comparé à quelques scènes de nudité, on vit une époque bizarre quand même.
  17. jayjay

    Séries !

    Wow tu bosses au PEGI ou à la MPAA? parce que compter le nombre d'individus "trop peu vêtus" dans un épisode de série c'est limite obsessionnel là Je trouve au contraire que depuis 10 ans les scripts et les ambitions des séries tv ce sont notoirement enrichis.
  18. Moi je te dirais de privilégier le polyarticulaire et de bosser au poids du corps y'a pas de vérité absolue.. 30 reps pour les abdos c'est trop. Par contre si vous prenez des échecs en 3*10 je vois pas l'intérêt d'augmenter fortement les charges dans l'immédiat.
  19. jayjay

    Crazy Stuff !

    ptdrrr quand il réfléchit
  20. jayjay

    Muscles vs drague?

    Wow t'es un obsédé de la morale sérieux.. Je me méfie des individus qui revendiquent leur savoir être à tout va perso.. (ceci n'est pas une attaque perso mais un constat du vécu)
  21. jayjay

    Muscles vs drague?

    Jamais assisté à ce genre de course par contre j'ai souvent donné le départ.

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