✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️

Javier

Members
  • Content Count

    415
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

118 Excellent

About Javier

  • Rank
    Member

Recent Profile Visitors

1,790 profile views
  1. 1-2 kg pour notre poids/taille c'est déjà énorme je trouve.. non ?
  2. Il y a une évolution sa se voit bien sur le montage! Keep it up man.
  3. Pas sur que 4 semaines pecs au détriment du reste soit une bonne solution. J'augmenterais le volume perso.. après c'est comme tu le sens. Dans tous les cas 4 semaines c'est pas suffisant pour "bien" faire bouger les choses je pense.
  4. Homogène et bien sec GG mec ! Photo d'un peu plus loin et en couleurs sa serait mieux pour constate mais c'est top man continue !
  5. Du gros lvl tu peux modifier le titre du topic parce que les 68 kg sont plus qu'un souvenir maintenant ahah. Bonne chance pour la suite c'est que du bon.
  6. Javier

    Photos de Rémy

    Toi t'as réponse à tout, tu fais tout comme il faut mais ca se voit pas sur ton physique c'est bizarre non ?
  7. Javier

    Saiyan's World

    C'est vrai que t'as des côtes vraiment chelou mec ahahah
  8. Par rapport aux autres photos de face
  9. Tu contractes les traps ou c'est l'angle qui les fais ressortir comme ca ?
  10. Oui je suis d'accord ils ont pris en volume! Je suis trop curieux de connaitre ton poids par contre hehe dommage que tu n'aies pas de balance.
  11. C'est bien le niveau de sèche tu vas continuer combien de temps ? c'est beau ces pecs qui strient! Ces épaules aussi
  12. La deuxième photo ces épaules
  13. Javier

    Saiyan's World

    Ta dernière photo sur insta
  14. T'as de la chance tes muscles sont longs partout mec! Potentiellement c'est top.

✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation