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waterwolf

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  1. Bon retour concernant ta diète c'est très peu pour maintenir 75 kg
  2. Bonjour, pour compléter votre gamme vous serait il possible d'avoir du citrate de potassium comme alternative au bicarbonate de potassium Merci
  3. tu as aussi le quorn "blanc oeuf et champignon" https://fr.quorn.be/
  4. c'est bien on aura le choix nutripure maintenant all musculation ce qui serait vraiment bien c'est d'avoir du blanc œuf en poudre aromatiser comme nutrimuscle et des oméga 3 de bonne qualiter.
  5. je prenais chez nutrimuscle mais j’attends de voir Nutripure.fr ou all-musculation je commande pas chez Body & fit surtout quand tu vois les testes sur leurs produits je suis pas un grand consommateur de supplément
  6. je sais qu'un labo "voir lien ci dessous" à tester leur whey et c'était pas terrible il pratiquait l' amino spiking https://www.supplementlabtest.com/tests/whey-perfection-bodyenfitshop-amino-acid-analysis-anonymous-bodybuildingnl
  7. c'est pas faut bonne continuation
  8. depuis le temps que tu est en prise de masse on veut voir les photos
  9. Comment peut on être à 5000 Kcal avec une hypothyroïdie tu a un travail hyper physique ?
  10. pour l'urée la valeur chez les sportif est souvent légèrement augmentée à cause d'une consommation plus élevée de protéines pour l'acide urique un effort intense augmentent une élévation du taux acide urique donc pour bien faire il faudrait faire une prise de sang à quelques que jour de distance d'une séance de musculation Voir livre nutrition de la force de Julien venesson
  11. Si tu a fait ta prise de sang le jour après ta séance de musculation c'est normal d'avoir des valeurs faussée dans ta prise de sang surtout pour l’urée
  12. c est super tout ça et de bonne perspective pour l'avenir mais 4200 Kcal tout de même en prise de masse sacré métabolisme !
  13. c'est pas trop haut après la sèche ? c'est assez étonnant autant tu monte très haut en calories en prise de muscle puis tu redescend très bas pour la sèche pourquoi ne pas aller plus lentement pour éviter de prendre trop de gras ?

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