✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️

William Sheldon

Members
  • Content Count

    302
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    10

William Sheldon last won the day on June 29

William Sheldon had the most liked content!

Community Reputation

27 Excellent

About William Sheldon

  • Rank
    Member

Previous Fields

  • Inscription à la newsletter
    oui

Profile Information

  • Gender
    Not Telling

Recent Profile Visitors

870 profile views
  1. William Sheldon

    Sicilium organique

    C'est un produit controversé. De multiples bienfaits (articulations, etc.) pour certains et un placebo pour d'autres personnes.
  2. William Sheldon

    Sicilium organique

    Personne ?
  3. William Sheldon

    Sicilium organique

    Bonjour, Quelqu'un a déjà testé une solution au sicilium organique au format crème ou buvable ? Si oui, quels sont les avis et retours ? Merci d'avance
  4. William Sheldon

    Oméga 3

    En ce moment, il fait jusqu'à 27-30 degrés chez moi J'ai eu une panne de frigo pendant environ 10-12 jours. L'indice Totox est très bas de base et apres vérification, la DLUO est encore loin. Donc, aucun souci pour les consommer
  5. William Sheldon

    Oméga 3

    Je te conseille de les mettre au frigo
  6. William Sheldon

    Oméga 3

    Bonjour, je souhaite savoir si je peux consommer sans danger mes Omega 3 qui sont restés en température ambiante pendant plusieurs jours consécutifs suite à une panne de réfrigérateur.
  7. Bonjour, Oui, à placer en fin de séance.
  8. William Sheldon

    Impact négatif des BCAA sur la santé à long-terme ?

    Je savais pertinemment que cela allait te faire réagir
  9. Tu as commencé depuis quand le front squat ? Une petite vidéo pour la prochaine fois, ça motive du monde !
  10. If you do this before or after a workout, you could be taking years off your life https://www.theladders.com/career-advice/protein-shakes-bad-longterm-health Lien de l'étude en question : https://www.nature.com/articles/s42255-019-0059-2
  11. 1. A priori, non. Qu'appelles tu dev assis ? 2. Non 3. Oui, il y a pas mal de choses à revoir (échauffement, ordre, répétitions et séries, etc.)
  12. Bonjour ! Échauffement trop court. Pourquoi ? Tu risques de t'epuiser à force et ne pas être pas capable de récupérer suffisamment et rapidement. Si tu fais ton squat en fin de séance, tu ne dois pas avoir beaucoup d'energie. Tu fais la même séance 2 à 3 fois par semaine ? Ou tu as plusieurs séances différentes que tu alternes dans la semaine ? L'ordre est incorrect si tu pratiques le squat en dernier exercice si je comprends bien. Il faut placer les exercices d'isolation en fin de séance et ceux qui demandent plus d'énergie (et polyarticulaires) en début de séance.
  13. Normal, il n'y a pas de question Plus sérieusement, il souhaite qu'on lui fasse des retours sur son physique actuel (photos à l'appui et mensurations, performances maxi en muscu dans le passé, etc.) sans qu'on sache son poids actuel. Du moins, c'est ce que je pense avoir compris
  14. William Sheldon

    Vitamines : Fantasmes et vérités | ARTE

    Je trouve le documentaire de vulgarisation scientifique intéressant. On traite des bases, qu'est-ce qu'une vitamine, les différents types, les découvertes scientifiques, leurs conséquences sur notre santé, les vitamines sous forme de compléments alimentaires. Dommage qu'on ne traite pas de la vitaimine E, K et que la vitamine B est partiellement traitée.
  15. Je partage un documentaire Arte récent qui traite des vitamines. Vitamines : Fantasmes et vérités | Documentaire ARTE

✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation