✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️

MissPriss

Members
  • Content Count

    1,423
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    20

MissPriss last won the day on January 18

MissPriss had the most liked content!

Community Reputation

404 Excellent

About MissPriss

  • Rank
    Advanced Member
  • Birthday January 1

Previous Fields

  • Inscription à la newsletter
    non

Profile Information

  • Gender
    Female
  • Location
    Montréal

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Deadlifts à 200 lbs aujourd'hui
  2. Ah si les tiens c'est du solide ! Lá c'était du pump surtout ;) (triiiiiiiche). Le haut du corps évolue bien mais le bas du corps pffff (enfin surtout ischios et boule).
  3. Salut ! Update : année 2019 de merde (niveau training , diète et autre...). Depuis 2 mois je reprends sérieusement (toujours avec @Höf - coeur cœur). Entraînement sur 4 jours mais parfois je fais 5 (2 bas du corps et 2 hauts du corps). Deadlifts à 190lbs mais squats toujours pourris à 110lbs (mais ça monte et ça va bien). En prise de masse là 😍
  4. aaah cool !! Tu nous montreras tes progrès !!! Je te souhaite d'atteindre tes objectifs ! C'est un beau défi Figure pour une femme 'natty' .. après, ça dépend de ta génétique.
  5. Tu vises bikini ou figure ?? ou autre ?? Finalement, tu as trouvé un coach ? (merci mais ma shape est très très différente maintenant )
  6. Et fumer.. t'as oublié. Mais comme toi, même avec des pizzas et du vino, on voit les abdos encore !
  7. J'ai un peu laissé tomber le projet. Je n'ai pas été super investie dans la muscu depuis quelques mois. Ça va ptet revenir Et toi ?
  8. MissPriss

    Plateau perte poids femme

    Y'a des coachs sur le forum. :)
  9. Je pense que c'est très efficace pour ma part. Ça dépend du coach aussi hein ! Mais avec Hof, pas de soucis (comme avec Mastap). Autant pour les corrections que pour l'aspect psychologique. Après, pourquoi pas un meet annuel (ou +) comme l'a fait Unby ...
  10. MissPriss

    Mon plan alimentaire

    Y'a pas beaucoup de légumes là...
  11. https://www.franceinter.fr/emissions/la-tete-au-carre/la-tete-au-carre-14-mai-2019

✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation