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MissPriss

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  1. Tu vises bikini ou figure ?? ou autre ?? Finalement, tu as trouvé un coach ? (merci mais ma shape est très très différente maintenant )
  2. Et fumer.. t'as oublié. Mais comme toi, même avec des pizzas et du vino, on voit les abdos encore !
  3. J'ai un peu laissé tomber le projet. Je n'ai pas été super investie dans la muscu depuis quelques mois. Ça va ptet revenir Et toi ?
  4. MissPriss

    Plateau perte poids femme

    Y'a des coachs sur le forum. :)
  5. Je pense que c'est très efficace pour ma part. Ça dépend du coach aussi hein ! Mais avec Hof, pas de soucis (comme avec Mastap). Autant pour les corrections que pour l'aspect psychologique. Après, pourquoi pas un meet annuel (ou +) comme l'a fait Unby ...
  6. MissPriss

    Mon plan alimentaire

    Y'a pas beaucoup de légumes là...
  7. https://www.franceinter.fr/emissions/la-tete-au-carre/la-tete-au-carre-14-mai-2019
  8. MissPriss

    Photos - Priss

    Je pense reprise de masse, j'ai encore du chemin à faire. C'est coach qui décide :) Tout dépend ici, au Canada, de l'association. Par exemple, la CPA, (http://www.canadianphysiquealliance.com/), ils sont plus sévères, donc, si tu participes à leurs concours, il y a certains critères que tu n'auras pas avec l'APQ http://apquebec.ca/ Je sais que la CPA se rapproche de ce qu'exige la IFBB. Voici les règlements FIGURE pour la CPA : http://www.canadianphysiquealliance.com/fr/our-classes/figure Après, les critères niveau muscle: faut pas de stries, pas trop sec non plus mais + qu'une bikini. Là, c'est plus précis : http://npcnewsonline.com/official-npc-figure-division-rules/ BIEN !!! Bravo ! c'est ça qu'il faut. Tu fais pas ça juste 3 mois par an quoi. Puis, faut être patiente (oui je sais c'est moi qui dis ça - quelqu'un comprendra). Le mien c'est @Höf :) Il est donc français, à distance quoi. Mais sinon, ici, tu as des coachs en salle, de mon expérience, merdiques. Ils te font le sport mais pas la diète (?? the fuck). Mais, sinon, tu peux donc aller chercher des coachs spécialisés dans le bodybuilding qui te font les 2 et là ça te coûte un bras et une jambe. J'ai essayé une : https://ludafit.com/coaches/sandra-baltatu/ Elle a trèèèèèès vite essayer de me mettre sur la dope. Le programme était très impersonnel, j'ai pas appris grand chose. Niveau diète, c'était très bien. Là, j'ai la Rolls Royce des coachs :) .. Ça vaut la peine d'après moi, j'ai pas envie de perdre mon temps, j'ai pas 20 ans. J'ai besoin d'une maman quoi. Je suis nulle aussi (je peux pas me débrouiller seule, la flemme). Puis depuis, j'ai vraiment bien bien bien progressé. Mais après tout dépend de ton budget, objectif, ta débrouillardise etc.. effectivement... Tu as l'air motivée , c'est cool !!! Je vais suivre tes exploits :) et t'encourager !
  9. MissPriss

    Photos - Priss

    Je te comprends ! Je pensais à bikini aussi au début. Je trouvais les autres trop musclées mais avec le temps tu y prends goût ! Puis, naturellement c'est compliqué de devenir un vrai tank. C'est un beau défi en tout cas. Lâche pas pour la sèche ! Tu comptes faire ça en combien de temps ? Tu as un coach, une diète au top ? Le haricot vert est ton meilleur ami ? Je vais poster des photos "avant" sèche et tous les mois pendant la sèche qui devrait durer 3 mois il me semble (sèche douce).
  10. MissPriss

    Photos - Priss

    Tu fais du body aussi ??
  11. MissPriss

    Photos - Priss

    pas tout de suite ... Je sais pas... Je commence ma 1ère sèche dans une semaine pour voir ce que ça donne. Mais je suis loin de la catégorie FIGURE qui me tente (je veux pas faire bikini). et merci !

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