✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️

Unby

Members
  • Content Count

    1,495
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    31

Everything posted by Unby

  1. au lieu d'augmenter tu devrais faire l'assist et la reeduc necessaire a ce moment là et ne bosse pas en partiel.
  2. et irimi il fait 300 au deadlift si son dos il est en forme. FAIL C EST FAIL SALE PECOR
  3. Bravo le veau. beltless en plus. beau pallier3. Le prochain qu'on veut en video c'est 250.
  4. c'est moi, et encore t'as oublié de préciser RPE10
  5. fixe ce cul connard. ta 122,5 on dirait quelqu'un qui fait des doublés a 130. Sinon ca monte super bien chef!! t'es beau putain j'adore te voir souffrir avec ta crampe là t'es trop bonne. petit ricard sur la place au lieu de la bière la prochaine fois
  6. Unby

    Faisons un point sur mon régime...

    parce que c'est une feignasse
  7. Unby

    Faisons un point sur mon régime...

    Instruction not found
  8. ou tu te laisses emporté par la music electro pop de la salle
  9. greg c'est quand même un ouf
  10. echauffement de 1 ans. va te blesser enculer

✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation