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Solomonk

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  1. Je réponds seulement maintenant, mais merci pour vos coms. Ca ma pas mal aidé notamment le premier d’en Jean, 🤘🏻💪🏻
  2. Le body, ça a énormément changé ma vie dans le bon sens du termes. j’en ai fais une obsession depuis ma quasi première séance. En deux ans et demi j’ai sincerement bien progresser, enfin progresser comme un mec qui a été sérieux depuis le début Photo à froid un matin Seulement voilà, ces dernières semaines, je suis entrain de réaliser que je suis complètement obsédé, et que certaines choses me cassent vraiment les couilles.. je m’explique Pourquoi je craque ? La bouffe ; devoir manger beaucoup et souvent, préparer mes repas pour les jours qui suivent ne me dérange pas, au contraire j’apprécie ça, mais sincèrement, se sentir h24 le ventre pleins, avoir des coups de barre de batard à cause des glucides.. l’estomac entrain de bosser h24, c’est pesant La fatigue ; il suffit de taper une insomnie dans la semaine, ( ( souvent dû au stress que je mimpose en me disant que si je fail ma nuit j’peux dire bye à ma séance) pour tout flinguer. Je me retrouve avec la paupière qui saute ( fatigue nerveuse ) des cernes de panda des perfs en baissse et des grosse perte d’attention. C’est horrible mentalement, quand t’es un obsédé comme ça La santé ; c’est quelque chose auquel je prête beaucoup d’attention, mais la nutrition quand tu commences à avoir un niveau intermédiaire + l’effort que tu demande à tout ton organisme en terme de digestion etc, c’est vraiment pas optimisé.. en tout cas si je faisais pas de muscu je sais à quel point je serai en meilleure santé, parce qu’on a beau taper un brocoli ou autre à chaque repas, ça ne sera jamais assez pour alcalinisé 150g de basmati cru et une boîte de thon.. ( c’est un exemple hein ) L’energie ; Je consacre tout simplement énormément d’énergie phisyque et mental pour la musculation, si je la mettais plus au profis des relations humaines et du boulot je suis sur que ce serait tout aussi cool J’aimerai trouver un équilibre, mais la moindre perte de muscle ou même de glycogéne me rend malheureux.. j’ai l’impression qu’il faut que je boycotte tout d’un coup ou sinon je vais vraiment firnir par devenir fou... trouver un équilibre, faire une autre activité phisyque.. je sais que je pourrais gardé un phisyque un peu athlétique, même si je redeviendrais très fin Bref.. merci ci de m’avoir lu

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