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Defqon91

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  1. Defqon91

    Présentation

    Bonjour à tous, c'est à mon tour de faire ma petite présentation 😊 Age : 24 ans Années de musculation : 2 ans mais sérieux depuis un peu plus d’1 an^^ Région : Essonne (91) Métier : Etudiant en Informatique mais actuellement en dernière année de master Loisirs: Le cinéma et les jeux vidéo (mes deux grandes passions depuis tout petit) et surtout découvrir le monde en voyageant ou même en me renseignant tout simplement via des livres, des documentaires ou en discutant avec d'autres personnes. Je fais actuellement 1m90 pour 85kg, j’ai presque toujours tourné autour des 75kg (oui grand et fin comme un mikado :p) sauf lors de l’année 2017 ou j’ai pris énormément de gras, ce qui m’a poussé à m’inscrire à la salle de sport pour me reprendre en main. Mon objectif est de prendre en masse tout en minimisant la prise de gras car cela m’avait énormément complexé par le passé.

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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


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