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BibiDk

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  • Birthday 04/27/1997

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    Male
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    Paris
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    Muscu work out
  1. Et sinon comme les morpho types n'existent pas je pourrais évaluer mon type de muscles (court/long) même si je pense que j'ai tout les muscles court (biceps ultra court même )
  2. C'est de famille je pense on a un physique assez musclé de base mais très sec il doit avoir 2-3 vraiment massif
  3. J'ai un cousin 2x plus baraque que moi alors qu'il fait vraiment aucun sport il passe son temps a jouer, et il travaille dans les bureaux 😅
  4. J'en fais une début septembre pas de problème 😁
  5. Je suis magasinier, et là le dos je me suis beaucoup élargis mais niveau pec bras j'étais vraiment comme ça a 17ans et j'ai commencé la muscu il ya peu apres 2ans sans faire de sport (je faisais que du poid de corp avant mais à peine)
  6. Voilà concernant mon physique et j'ai eu ce physique (un peu moins bien sur) a 17ans même sans faire de sport donc ces photos sont là pour savoir si je peux déterminer ma morphologie
  7. Bonsoir à tous, J'aurais plusieurs points à demander, je fais actuellement 1m80-81 pour un poid variant à 74-76kg à 22ans. j'aimerais l'année prochaine entrer dans la sûreté ferroviaire ou gendarmerie et j'aimerais atteindre un niveau vraiment correct et atteindre minimum 80kg donc pour le programme j'en ai 3 différents que je vous partagerais pour avoir quelques avis et pareil pour une diet, mais j'aimerais premièrement connaitre ma morphologie, on m'a déjà dis que j'étais ectomorphe et d'autre mésomorphe mais je pense être entre les 2 mais je veux être sûr je mange normalement ça m'arrive 1 a 2 fast food dans la semaine et je grignote pas énormément entre les repas mais je peux être capable de manger énormément c'est pas un problème et j'ai repris le sport il ya 1 mois après 2ans d'arret

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