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myckad61

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  1. Bonsoir, avant hier je me suis fais une séance de vélo maison en intensif.J'ai fais 45 minutes, je ne sentais rien d'anormal au niveau de mes muscles, la seule erreur que je pense avoir commis est que je n'ai pas fais d'étirements après la séance.Je me suis réveillé à 5h du matin avec des douleurs partout autour de mon genou, je ne pouvais pas bouger mon pieds même un peu, j'ai directement pensé à une tendinite (J'avais eu le même scénario avec mes épaules 2 ans avant, les douleurs grave ont resté des semaines après).Je me suis ré-endormi et réveillé vers 10h et surprise, les douleurs ont totalement disparu au repos, et ça me fait mal + craquement seulement si je plie mon genou à un degré précis (quand même la douleur a diminué de 80% de ce que je sentais vers 5h).Aujourd'hui je me suis réveillé avec 99% de douleurs disparues, le craquement est toujours présent mais il aussi fortement diminué.Avant que j'aille consulter, est ce que vous avez une idée sur ce que cela peut être? Cela peut être une tendinite?PS : J'arrive à marcher sans aucun problème, je n'ai pas mal du tout.Merci d'avance !

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      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

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      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
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