✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition ? Coaching H & F ? Le livre AM ? Accessoires ?️‍♀️

Vain

Members
  • Content Count

    2
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutral

About Vain

  • Rank
    Newbie
  1. Merci de ta réponse Les doigts vers l’extérieur ou la paume de la main ?
  2. Salut Je suis tout nouveau ici et même étranger au monde de la musculation puisque cela fait peut-être 2 semaines que je m’y suis mis. Je m’entraîne chez moi uniquement au poids du corps et pour les pectoraux j’utilise les pompes. J’ai retrouvé par hasard chez moi des poignées pour faire des pompes qui soulagent énormément mes poignets. Problème, je ne sais pas si je dois viser une position particulière au niveau des poignets. Dois-je les mettre perpendiculaires à mon corps, en angle droit ? Un peu vers l’intérieur ? Mon but ici étant vraiment de viser à fond les pectoraux, je travaille les triceps avec des pompes diamants et je sais déjà comment placer les poignées. Merci d’avance pour vos sages conseils.

✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition ? Coaching H & F ? Le livre AM ? Accessoires ?️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation

  • CrossFit® est une marque enregistrée qui appartient à la société CrossFit, LLC. Seules les sociétés qui font partie du réseau d’affiliation « CrossFit » et les coachs titulaires du certificat CrossFit Level 1, 2, 3 ou 4 sont habilités à dispenser des cours selon la méthode CrossFit®. Les informations officielles sont exclusivement sur le site www.crossfit.com »