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pierre-gibran

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  1. pierre-gibran

    Nouveau, ostéo, haltéro, coach et vidéos.

    La dernière du jour: je squat haltéro-crossfit. Enjoy
  2. pierre-gibran

    Nouveau, ostéo, haltéro, coach et vidéos.

    Merci, et bienvenue à vos demandes pour traiter en vidéo les sujets de votre choix
  3. pierre-gibran

    Nouveau, ostéo, haltéro, coach et vidéos.

    Voici le lien: https://www.youtube.com/channel/UC89w3iZb7Po0IVq4jwdru0g?view_as=subscriber
  4. Bonjour à tous, et merci déjà pour les modos et leur travail :) Haltéro passionné, avec un passé en muscul, je viens ici participer au forum. Je pratique depuis...34 ans, non stop, et toujours compétiteur, en haltéro. Aussi, je viens de démarrer ma chaîne YouTube dont les sujets devraient plaire aux haltéros, crossfiteux et musculeux, et elle s'appelle l'haltérOstéo je m'entraine 3 fois par semaine, plus du cardio, plus...le jardin :) je fais du jeûne intermittent, et suis plutôt carni-low-carb A vous lire Pierre

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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


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