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kiefeij

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  1. Bonjour, Je voudrais avoir vos avis sur les sangles qui relient le poignet avec la barre. J'ai investi quelques euros dedans et je trouve ça vraiment pas mal du tout pour soulager les avants bras pour tout ce qui est rowing et toutes les variantes de soulevé de terre, du coup on arrive mieux à isoler ce qu'on veut bosser sans avoir à se préoccuper du grip MAIS : est-ce que c'est si bien que ça stratégiquement de prendre l'habitude de les porter pour ces gros exos ? Est-ce que ça ne risque pas de mettre les avants bras en retard au final et créer un déséquilibre à court/moyen/long terme? Est-ce judicieux d'alterner une séance avec et une séance sans ? Bref, dites moi ce que vous pensez des sangles et comment vous les gérez vous mêmes s'il vous plait.
  2. Bonjour, je suis entrain de chercher une info à savoir quels muscles/fibres sont plus particulièrement sollicités quand on fait des pompes en croix ? comme dans la figure A sur la photo jointe. Les pecs et triceps, on est d'accord, mais plus précisément ? Merci.
  3. kiefeij

    Nouveau, ostéo, haltéro, coach et vidéos.

    j'ai bien aimé vos vidéos, abonné.

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