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Neoz

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  1. +2kg à combien de calories pendant combien de temps? Et c'est genre +2kg direct le lendemain ou dans les jours qui suivent? Il n'y as pas que le gras dans la vie, surtout chez une femme. Les mouvements hydriques suivant la dose de glucide, le sommeil, le sport, les regles, les hormones etc etc
  2. Une question, quand tu dis que tu prend du bourrelet, la balance elle dis quoi? Apres plusieurs truc: - arrêtes de te comparer aux autres. - Si il faut tu as un métabolisme très lent (pas de bol pour toi du coup) et 1200kcal c'est ce qu'il te faut, mais le pire c'est que tu n'as pas l'air de vraiment savoir, si tu n'as jamais fait de test a 1500kcal pendant au moins 3 semaine pour voir si tu prend juste 300gr (et dans ce cas avec un bon programme d'entrainement et pas un truc de Fitgirl-healthy-youtubuzz-de-merde-à-la con-je-vous-racontes-des-mensonges tu prendra du muscle) ou si tu prend 3kg (j’exagère) - Et puis le gras c'est pas un cancer, ça se prend et ça se perd sans frôler la mort. La vie est trop courte pour se la pourrir ainsi, et avec tout ce stresse tu risque de t'en provoquer un de cancer.
  3. Tu aurais du coller vraiment ton coude contre toi pour bien voir.
  4. Essai Fatsecret. Tu le trouve sur le playstore
  5. Neoz

    Avis lait de coco

    C'est du gras saturé, donc pas le mieux. En petite quantité si tu aimes ça http://www.guide-vitamines.org/omega-acides-gras/acides-gras-essentiels/mauvais-acides-gras.html
  6. Neoz

    The post-workout corner

    Non 20 % c'est la moyenne et c'est bien. Pour toi ce n'est pas assez ? Ca va jusqu'à 30 % parfois. De mémoire MP ne vont pas plus que 30 % régulièrement de toute facon
  7. Neoz

    The post-workout corner

    Ça je ne sais pas. Je n'ai jamais cherché à savoir en faite. Mais après de toute façon ce sont les même fournisseur donc tous viens du même endroit. Plus avantageux pour pas mal de produit oui. Après faut comparer quand même.
  8. Neoz

    The post-workout corner

    Bulk c est exactement les même produit que myprotein. A part certain truc mais à 90 % c'est pareil. Il sont parfois moins cher aussi et font souvent des promo égal voir meilleurs. Après sinon leur point de fidélité c est le double, donc pour 10€ tu as 20point (au lieux de 10 chez MP).
  9. J'avais un coach de salle (pas un imbécile en plus, pour une fois) qui expliquais qu'avant un certain age, la brûlure lactique était très difficile à avoir. Je ne sais pas si c'est vrai par contre je n'ai pas commencé jeune ^^
  10. Neoz

    Macro Friendly

    Tiens mune, si tu aimes les recettes: http://proteinpow.com/recipes-category Avec de belle photo aussi
  11. Bonjour. J'ai une question, je reçois pas mail des notification de nouveau message sur des vieux sujet auquel j'avais posté une réponse bien avant la MAJ. Je n'avais jamais activé cette fonction, et je n'en veux pas ^^. Pourtant je reçois quand même des notifications. Et je n'arrive pas unfollow, j'ai un message " Désolé, il y a un problème La page que vous avez demandée n’existe pas Code d’erreur 2S100/6 " Et lorsque que je vais dans mes paramettre, j'ai la fonction qui est bloqué... Je suis un peu coincé du coup...
  12. Sans espoir? Tu ne peux pas nier le fait d'avoir progresser en 3 ans

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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

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