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molo

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  1. molo

    Photos de Rémy

    Les excuses sont faites pour s'en servir moi aussi je taf dur et souvent 10h par jour et jai aussi une famille, deux enfants j aide ma femme et pourtant je m'entraîne minimum 3fois et souvent 4 fois par semaines pourtant je progresse et jai 38 ans la vérité c'est que tu ecoutes acun conseil et tu te refugies dans des excuses bidon donc bref tu as le corps que tu merites.
  2. molo

    Photos de Rémy

    Oui tu peux partir sur une prise masse propre
  3. molo

    BCAA or not ?

    Pour resumer BCAA ca sert a rien
  4. molo

    Conor McGregor / Floyd Mayweather

    Moi j'ai voté apres le combat ?ça compte aussi
  5. C'est pas mal et continues a secher car y a pas mal de gras encore!
  6. Pense quil faut des années pour se construire un physique:)
  7. Je trouve que tu nas pas a te justifier comme tu dis chacun ses goûts, objectif ect..
  8. En même temps plus on est petit plus cest facile de se remplir non?
  9. Franchement je me suis fais la même réflexion mais c'est chacun ses goûts et puis a mon avis personnel c'est quon veut toujours plus en musculation, et que peut etre on se voit jamais comme les autres nous voit apres ce serait bien une photo du debut a maintenant.
  10. Ca fait vraiment beaucoup de lait je trouve
  11. Tu dois prendre des pecs tout court : )

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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


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