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o-sensei51

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  1. o-sensei51

    Choix chaise romaine taille réduite

    C est cher c est clair. Mais après test, c est quand même bien pratique et stable. Peut-être que si Décathlon s était intéressé à ce concept, le prix serait moindre.
  2. Salut Je compte me remettre à la muscu au poids du corps. Disposant d un petit appart avec impossibilité de fixer une barre de traction, because isolation placo.... Je cherche une chaise romaine en taille réduite. Ça existe ? Quoi choisir ? Merci
  3. o-sensei51

    Sarrasin Contre Avoine

    Ok je vous remercie. Je vais aller voir au Biocoop. Sinon à votre avis y a t il des traces de gluten, comme c'est indiqué sur certains paquet ?
  4. o-sensei51

    Sarrasin Contre Avoine

    Faudrait voir si certains sites vendent des flocons de sarrasin à prix avantageux.
  5. J'ai essayé de retrouver ou tu parles de la méthode Lafay, mais je n'ai pas retrouvé l'endroit en question. Pourquoi est-ce que Lafay n'est pas adapté ?
  6. Bonjour La méthode Lafay est-elle une bonne alternative à ce genre de programme, pour les sports de combat ? Petite critique en passant face à ce genre de programme : certains exercices necessitent l'utilisation de matériel, ce qui implique l'accès à une salle de muscu. Puis dans le même programme, on fait des exercices du poids du corps ! Marier les deux semble difficilement conciliable, surtout dans les grosses salles de muscu ou les autres vont nous regarder comme des martiens, à faire des pompes dans la salle
  7. J'ai une dernière question à vous poser : votre livre est-il également adapté aux personnes pratiquant un art martial ? Je fais également de la muscu, mais à un stade total débutant.
  8. En attendant ce produit, une prise de suppléments comme ce qui suit vous parait cohérent ? - vitamine C : deux comprimés de 500 mg (un pris le matin. l'autre en début d'après-midi). - Omega 3 - vitamine D (D3) : 5,000 IU par jour. - Magnésium : 400 mg au coucher
  9. Bonjour J'ai lu que vous alliez proposer un multivitamine avec des dosages adaptés. Sera-t-il commercialisé en pharmacie, dans les boutiques spécialisées en muscu, sur internet ? Pouvez-vous en dire plus sur celui-ci ? Merci

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