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Nathalie

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  1. Bon, c'est parti : je mets mes photos. Je suis ouverte à tous les commentaires, même les plus durs. Je SAIS : ya beaucoup de travail. A savoir : je voudrais perdre plus de gras et prendre de la masse (combien de fois vous avez du entendre cette phrase Qu'en pensez vous? nb : Je fais ce que je peux malgré la fac (médecine). Je compte envoyer des photos toutes les deux semaines, histoire de voire l'évolution. ps : la photo 1, j'ai tenté en noir et blanc mais je crois que ça m'allonge, je suis un peu plus épaisse normalement, je pense. Cordialement
  2. Et oui... C'est fou! Je me fais doucement vieille. 26 ans il y a quelques jours. Plus de 4 ans de muscu, déjà. Et c'est interessant plus t'en fais plus tu aimes ça. Je me vois pas faire sans maintenant, jamais! Je repasserai sur Annecy souvent ?
  3. Oui, vraiment super impressionnant!
  4. Avec de l'organisation et de la patience on peut faire tellement! Je suis loin de faire les choses de façon optimale. Merci beaucoup!
  5. Bonsoir tout le monde, pour me suivre sur insta : nathaliejolix! Je me suis enfin fait un compte! Hésitez pas à commenter. Nathalie
  6. Salut tout le monde, petit photos pour le fun! La 3eme avec Andy Doerner, avec qui je m'entraîne (jamais eu autant de plaisir à m'entraîner!).
  7. Bonsoir tout le monde! Mes objectifs changent au fur et à mesure... Peut être des projets intéressants pour l'année prochaine. En attendant voici où j'en suis, de dos!
  8. Vraiment super! Quelles épaules, bien équilibrées. Courage pour le dernier mois! Je sens que le travail va bien payer ça va être top courage, et tiens nous au courant!
  9. Très gros boulot, tu as encore quelques semaines ça va être une tuerie!!
  10. Pfiou, vraiment bel équilibre! Sacrée masse, et bien sec en plus. C'est vraiment chaque année mieux. ????
  11. Pourquoi l'un ou l'autre?
  12. Thanks vive les dorseaux! J'avoue qu'en ce moment ce que je préfère bosser c'est les épaules ceci dit.
  13. Haha merci! Ça fait plaisir! Je fais de mon mieux, j'ai aussi hâte de voir ce que ça va donner. Doucement mais sûrement (déjà un peu plus de 4 ans que je me suis lancée là dedans, et c'est de mieux en mieux).
  14. Je pense que c'est un compromis acceptable. Mais je pense pouvoir faire mieux. Je suis en train de tester mes limites. Pour trouver un juste équilibre entre tout ça. Je peux faire mieux. Je veux, j'y bosse! On verra ce que ça donne. Disons qu'arriver à 57-58 (meme poids que j'avais en 2012 quand j'ai commencé la muscu, et j'en ai pris du muscle depuis!) ce serait chouette. Ya encore du boulot!
  15. ? merci... Niveau objectif physique je veux tout simplement avoir un corps qui me plait : musclé, féminin, galbé, sexy, et niveau performance je veux être forte (power ❤️)! Pas de compétition de body/power en vue, même si j'y pense souvent! J'ai pas encore le niveau de toute façon, mais qui sait, peut être un jour!? Merci!! Ça fait plaisir de revenir! Vous m'avez manqué!
  16. Merci! Je dégraisse bien là, ça finira par le faire ? En tout cas ça motive.
  17. Ça faisais longtemps tiens! Merci beaucoup! Haha je parie que c'est le côté pseudo-treillis qui te plais
  18. Oui c'est pas faux qu'en général les femmes font un peu plus attention!
  19. Merci beaucoup ? C'est toujours chouette d'avoir un peu de feed-back!
  20. Salut! Oui tu as bien suivi, France de Powerlifting en 2014, qualifiée en 2015 mais j'y suis pas allée et plus de compet' depuis. Je vais pas expliquer le pourquoi du comment c'est pas si facile! ? J'ai fini mes études je peux mieux m'organiser pour les entraînements c'est plutot agréable. En gros j'aime toujours énormément la force, et je commence jamais une séance de muscu sans un des 3 exercices. Actuellement je fais donc du power pour le plaisir, combiné avec de la muscu, ce qui me fait aussi plaisir. Bref gros plez' à la salle comme on dirait! Mon objectif est pas "unique" : je veux être forte (sans ressembler à un phoque, avouons qu'en power ça peut vite arriver si on fait pas attention à la nutrition), bien musclée/dessinée et tout simplement continuer à apprécier à la fois les entraînements et la progression! ?

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