✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️

Recommended Posts

Posted

Bonjour les amis et bonne année à tous :)

Que cette nouvelle année soit celle que vous attendez!

Pour ma part, tout va pour le mieux, aussi bien physiquement, que mentalement.

De beaux projets en perspectives et un poids de corps avoisinant maintenant les 73kg, plus léger que jamais :D

À bientôt !

Share this post


Link to post
Share on other sites

Whey Native AM Nutrition


Posted

Fais gaffe tu vas t'envoler biggrin.png

Bonne année à toi aussi

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Yes, j'ai presque le poids de mes 16 ans ! La jeunesse éternelle :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest BDDAVID9
Posted

Bonjour Sébastien,

Avec le recul, toujours content de da diète a base de fruits et de légumes?

Avec le temps as tu modifie certaines choses ?

Cordialement

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Absolument, cela me conviens à merveille.

J'ai modifié une chose, faire encore plus confiance en mon ressenti, ne plus écouter les maîtres à penser mais ma voix intérieure.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Je repasse par ici donner quelques nouvelles :)

Toujours dans mon ressenti pour me guider sur mon alimentation, mon entraînement, ma vie je me sens à merveille, mes bactéries intestinales ont totalement muter pour tirer un maximum d'énergie de ma nouvelle façon de m'alimenter.

Dès que je remange des aliments « impropres » mon corps le fait savoir immédiatement par de l'oedème, c'est juste impressionnant la finesse avec laquelle il s'est réglé à réagir aux aliments qui ne lui conviennent plus.

Mes entraînements redeviennent intensif en regagnant de la puissance musculaire et des kg sur la balance avec grande facilité. Tous mes entraînements sont dorénavant très bien ajusté au ressenti.

Il m'est arrivé de faire 4 séances de pecs dans la semaine, en écoutant ma boussole intérieure, avec à chaque fois des gains et faire exactement l'inverse sur le dos où je peux faire qu'une séance tous les 3 semaines, avec du gain. Chaque entraînement est totalement improvisé sur non pas mon désir mental mais l'envie de mes cellules de se bouger :)

Être connecté avec son ressenti est simplement la justesse parfaite. Il n'y a plus rien d'écrit sur le papier, plus aucun contrôle, plus aucun jugement, un lâché prise parfait permettant de s'entraîner et se nourrir avec ce qui nous relie dans l'instant, avec ce qui nous parle et nous fait du bien.

Je vous souhaite un jour à vous tous de trouver ce chemin où la dualité s'efface progressivement où l'on ressent que ce que l'on fait est juste et bon pour nous tout en s'amusant dans la vie.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

J'aimerais bien connaitre mon corp comme toi et de savoir précisément ce qu'il a besoin

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Salut Seb

Content que çà se passe bien.

Toujours sur les fruits et légumes, en fait çà s'approche du Paléo sans la viande te le poisson en gros?

Quelques oeufs de temps en temps c'est çà?

Sinon c'est "masse" légumes et fruit, amandes ou autres oléagineux?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)

Et dire que j'avais loupé tout ça... J'étais resté sur l'IF y'a quelques années, en mode gros carnivore. Joli changement !

Et ça fait plaisir de voir que je suis pas le seul à expérimenter avec les jus de légumes/etc. Jamais testé l'ortie, par contre, et hop, sur ma todo list.

J'ai peut-être zappé, si tu l'avais dis, mais il t'as fallu du temps pour t'habituer au changement ? J'ai quasi jamais mangé de viande, donc aucun soucis à faire sans, mais c'est plus pour les prot' et sources de glucides, dès que je change, même en me blindant de fruits, gros coup de barre, insomnies, sueurs nocturnes, moral à zéro et système digestif en compote.

Edited by Mallow

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)

Content que çà se passe bien.

Toujours sur les fruits et légumes, en fait çà s'approche du Paléo sans la viande te le poisson en gros?

Quelques oeufs de temps en temps c'est çà?

Sinon c'est "masse" légumes et fruit, amandes ou autres oléagineux?

uniquement fruits et legumes bio a volonté suivant les envies si j'ai bien retenue et que cela n'a pas changé.

Edited by gaeljet

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Ah me semblait qu'il y avait des amandes/noix/noisettes et des oeufs de temps en temps wink.png

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Toujours sur les fruits et légumes, en fait çà s'approche du Paléo sans la viande te le poisson en gros?

On peut résumé comme cela :)

Quelques oeufs de temps en temps c'est çà?

Tout à fait, quand j'en ressens le besoin.

Sinon c'est "masse" légumes et fruit, amandes ou autres oléagineux?

Légumes & fruits, c'est la base oui.

J'y ajoute pas mal de coco ces derniers temps.

Amandes et oléagineux, très peu en fait.

J'ai peut-être zappé, si tu l'avais dis, mais il t'as fallu du temps pour t'habituer au changement ?

En fait, aucun temps d'adaptation :)

Je n'étais pas un gros consommateur de céréales à la base, donc certainement pas beaucoup de bactéries spécialisées à ce niveau, et ma conso de viandes/poissons avaient déjà bien baissée.

Mes calories venaient toujours principalement des graisses (oeufs, avocat, ...).

Cela étant, au bout d'un an et demi, j'ai effectivement eu des périodes en baisse énergétiquement, les hormones un peu en baisse, l'érection matinale moins vigoureuse :D

Avec du recul, je ne mangeais plus beaucoup de gras, tout était basé sur les verdures et les fruits.

J'ai rajouté quelques oeufs et produits gras et ça allait tout de suite mieux.

Maintenant je fais en fonction de mon ressenti.

Dès que je sens une petite baisse hormonale, je sais que j'ai besoin de moins de sucre et d'un peu plus de gras.

J'ai rajouté également des plantes sauvages à mon alimentation (ortie, ail des ours, ...) et sous forme de jus, ça donne des watt ! :)

Je peux envoyer les watt quasimment tous les jours à l'entraînement, la récupération est très rapide et mes capacités de concentration lors d'un effort intellectuel ont augmenté.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Re,

Quelques news :)

Toujours dans le cru, plus que jamais.

Entre temps, ma flore intestinale s'est parfaitement adaptée, la construction musculaire se refait, +3kg, me revoilà à 76kg sans reprise de gras.

J'ai également entamé plusieurs cures Clark/Moritz pour mon foie.

Pour les curieux :

http://www.amazon.fr/L%C3%A9tonnant-nettoyage-foie-v%C3%A9sicule-biliaire/dp/0979275784

A savoir que ça n'est pas pour les malades, un foie en bonne forme assure tous les métabolismes et implicitement une meilleure prise de muscle.

Les témoignages étant meilleurs que de grands discours :

http://www.agirsante.fr/tous-les-temoignages.html

Perso, vu ce que j'ai ramassé dans mes chiottes, ça en valait le coup.

Attention, ça fatigue ce genre de cure, les jours suivants j'étais bien naze mais c'est un mal pour un bien.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Wow, super étonné des dernières pages de ton carnet !

Comme certains, j'étais resté sur la diéte IF + viandes, puisque TOUT LE MONDE LE SAIT, un ancien gros doit consommer un max de protéines !

Et là, tu parles de construction musculaire ( + 3Kg ) avec ta diéte frugi/crudi + 'autres' ?

Comment tu expliques cela ?

smile.png

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Yo Seb bonne année

A quand des news?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

No news good news ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Bonne année à tous,

 

effectivement cela faisait un moment que je n'étais plus passé ici :)

 

Et bien de mon côté tout va bien, la muscu et la diète sont maintenant devenu des moyens de rester en forme mais ne sont plus des buts en soi.

 

Je suis passé par mal de protocole de detox avec une hausse constante de l'énergie ce qui m'a permis de me lancer dans pas mal de projets.

 

Pas de réelles nouvelles d'un point de vue muscu ou diète mise à part peut être le fait que maintenant je consomme surtout des fruits et beaucoup de plantes médicinales pour encourager la filtration lymphatique par les reins.

 

Portez-vous bien :)

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Eh bien Nour, tu devrais aller faire un tour sur les topics de tout les anciens :P Peut-être qu'ils vont tous revenir :lol: 

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted
il y a 19 minutes, adark a dit :

Eh bien Nour, tu devrais aller faire un tour sur les topics de tout les anciens :P Peut-être qu'ils vont tous revenir :lol: 

:lol:

 

Tu nous mets l'eau à la bouche Sébatien. Et tu files aussitôt !

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted
Il y a 1 heure, Sébastien a dit :

Bonne année à tous,

 

effectivement cela faisait un moment que je n'étais plus passé ici :)

 

Et bien de mon côté tout va bien, la muscu et la diète sont maintenant devenu des moyens de rester en forme mais ne sont plus des buts en soi.

 

Je suis passé par mal de protocole de detox avec une hausse constante de l'énergie ce qui m'a permis de me lancer dans pas mal de projets.

 

Pas de réelles nouvelles d'un point de vue muscu ou diète mise à part peut être le fait que maintenant je consomme surtout des fruits et beaucoup de plantes médicinales pour encourager la filtration lymphatique par les reins.

 

Portez-vous bien :)

 

Du moment que tu as trouvé la diète qui te permets d'avoir du jus et de mieux te sentir, c'est tout bénéf !

Comme quoi, faut vraiment tester sur soi-même pour savoir ce qui peut convenir niveau diète, entrainement … Quand je repense à toutes les diètes que tu as testé. A l'occasion ce serait pas mal que tu fasses une petite synthèse de tout le cheminement, avec les + et les - de tout ce que tu a pu tester, de la céto au style "vegan" en passant par toutes les variantes ainsi que l'IF.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Dannybuilding
Posted (edited)

Salut seb, est-ce que tu pourrais poster une photo de ta forme actuelle stp?

 

J'etais également rester sur lif et grosse quantité de viande te concernant et suite à la relance du sujet je me suis rendu compte que nous avons suivi le même chemin (lecture de eat, diminution des protéines etc...). Personnellement je me sentais pas trop mal sauf que ça a complètement déglinguée mes hormones. Et j'ai fondu comme une glace. J'ai eu beaucoup de mal à faire marche arrière car j'étais convaincu que de mes idées (crudivorisme, frugivorisme etc). En rajoutant des graisses j'ai remonter un peu mes hormones mais c'est pas encore top je sens que je suis pas autant en forme qu'avant même si je vais de mieux en mieux. J'ai réintégrer les oeufs et les poisson gras et de temps en temps du fromage.   Je suis actuellement sur du high fat style paleo. En ayant réduit les proteines.

 

 

J'ai également compris que toute la protéine du monde, sans un environnement hormonal adapté ça part direct dans la cuvette...

 

 

Bref je fais mon bout de chemin, je pense par la suite repasser sur une diet végétal, du moins re essayé. Mais j'ai trouver énormément d'études sur l'importance des graisses saturées et du cholestérol dans la production de testosterone...

 

Comme toi transition du jours au lendemain, les premiers jour furent une révélation mais petit à petit c'est la descente au enfer qui a commencé et la dépression à la suite de la destruction de mon physique qui est pointée le bout de son nez...   je poste rapidement via mon téléphone tant que j'ai le post sous les yeux donc j'espère ne pas trop megarer. mais je reviendrais approfondir le sujet avec grand plaisir sur lordi. 

Edited by Dannybuilding

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Salut Danny,

 

l'organisme peut ne pas être prêt à arrêter toute source animale dans la mesure où elle amène des hormones.

 

Comme tu as pu le constater, en retirant les produits animaux, se sont tes propres glandes qui n'ont plus été capable de suivre et c'est surtout à ce moment là que l'on se rend compte de notre réel etat de fatigue et de comment nous étions dépendant de sources hormones externes.

 

Je n'ai pas vécu les mêmes choses et aujourd'hui je suis sur du tout fruit avec une energie toujours plus croissante mais cela ne se limite pas à la nourriture

 

J'ai entrepris beaucoup de chose notamment une neuro pédagogie s'appelant la méthode Quertant permettant un recalibrage complet du système nerveux ainsi que des alignements Alpha permettant de ramener de l'énergie nerveuse dans le corps et de calmer l'activité mentale.

 

Je jeûne régulièrement et j'ai entrepris des cures de restauration des organes comme le foie, par des cures de Clark, des reins et je detox dès que l'énergie est disponible pour le faire.

 

J'ai également entrepris des chelations pour virer des métaux lourds.

 

Egalement important, je me suis fais remettre l'Atlas en place (1ère cervicale du corps humain) qui a opéré un énorme changement sur ma posture et contribuer à faire mieux circuler l'énergie permettant la disparition de ma scoliose et ma lordose que je traînais depuis mon adolescence. Cela me permet aujourd'hui de rester des heures debout sans avoir mal, chose impossible pour moi pendant plus de 25 ans.

 

J'ai également fait pas mal de travail pour aligner mes autres corps énergétiques ainsi que des nettoyages sur les engrammages cellulaires.

 

Tout ces nettoyages ont progressivement restaurés les bons fonctionnements glandulaires et mes surrénales sont aujourd'hui au top.

 

J'y penserais à l'occasion pour la photo meme si pour moi cela ne présente pas trop d'intérêt vu que mon physique n'a pas bougé. Je fais toujours 78k-80kg.

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted
Citation

Egalement important, je me suis fais remettre l'Atlas en place (1ère cervicale du corps humain) qui a opéré un énorme changement sur ma posture et contribuer à faire mieux circuler l'énergie permettant la disparition de ma scoliose et ma lordose que je traînais depuis mon adolescence. Cela me permet aujourd'hui de rester des heures debout sans avoir mal, chose impossible pour moi pendant plus de 25 ans.

je me retrouve dans ce que tu dis concernant le dos, tu peux expliquer comment ça marche la remise en place de l'atlas?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Tu auras toutes les explications ici avec vidéo explicative :

http://www.atlasprofilax.fr

:)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Salut
 

Intéressant tout cela, l'atlas, un ostéo m'en  a parlé pour mes "problèmes" de posture...

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Ça a changé ma vie :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest ant0
Posted

Bonjour Sebastien, très très intéressant ce que tu racontes,

aurais tu des ouvrages à conseiller sur le sujet ( ou ce qui l'entoure) et certains qui t'auraient marqués plus que d'autres pour ta "prise de conscience" surtout au niveau du passage frugi/cru, ( pas ceux sur le végétalisme classique, je suis déjà vegan :) ) c'est toujours pratique quand quelqu'un de fiable nous recommande des sources, c'est souvent comme cela que l'on lit des choses que l'ont aurait jamais trouvé par soi même!

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Salut Anto,

 

Le bouquin qui m'a ouvert l'esprit par rapport à une autre façon de me nourrir c'est EAT – Chronique d'un fauve dans la jungle alimentaire de Gilles Larigot, un best-seller bien connu aujourd'hui. J'aime également les écrits d'Arnold Ehret : « Le régime sans mucus » et « La guérison par le jeûne ». Il y a également le chouette livre d'une jeune médecin Giulia Enders : « Le charme discret de l'intestin » qui fait la part belle aux bactéries et réhabilitent leur rôle fondamental dans notre fonctionnement. Un autre bouquin que j'ai bien apprécié et qui n'a rien à voir avec le cru en tant que tel, c'est : « l'Energie secrète de l'Univers » par Maxence Layet qui ouvre bien le champ de la conscience.

Il y a bien sûr les chaînes YouTube de Thierry Casasnovas et l'incontournable Dr Robert Morse dont je suis régulièrement les vidéos qui m'inspirent énormément. 

Après je vais te dire, je suis quelqu'un qui expérimente et qui est extrêmement curieux. Je reste rarement dans un livre et je passe à l'action le plus tôt possible. Je fais aujourd'hui confiance à mon chemin de vie qui me met sur ma route tout ce dont j'ai besoin pour évoluer et je l'ai compris après 35 ans, quand j'ai décidé de me foutre à poil dans mes croyances et remettre absolument tout ce que je savais en cause. Un vrai travail de libération salutaire à tous les plans : physique, émotionnel, mental et spirituel.

Le cru c'est aujourd'hui un fondamental de mon mode de vie mais ce n'est finalement qu'un outil pour garder la santé et non une fin en soi.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest ant0
Posted (edited)

Je tenais à vraiment te remercier car grace à toi je me suis interessé à tout cela de plus près j'ai voulu tester ce mode d'alimentation et à vrai dire en 10 jours ma vie à changé... 

Cela faisait un petit temps etant dans une optique vegane que je voulais augmenter très significativement ma consomation du cru et notament de fruits en source de glucides principale, du coup tu m'as motivé et j'ai coupé totalement les céréales et j'ai re introduit un peu de poulet et oeufs en peritraining resultats au bout de 2jours: ma fatigue chronique disparait, mon acnée(25 ans) disparait, mes migraines disparaissent, mes deprimes/anxietés dispairaissent..juste incroyable 

Du coup je me dis non c'est impossible et je me refais un couscous, tout reviens d'un coup du coup !

ça m'a mis sur la piste du gluten et après analyses les tests se sont revelés positifs.. donc je te remercie grandement pour m'avoir "sauvé" d'une intoxication à l'alimentation moderne qui devait me pourir la vie depuis bien longtemps! :):) 

Edited by ant0

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Impressionnant à la vitesse où ton corps réagit. Cependant, il peut arriver de faire des crises de « detox » où les anciens symptômes reviennent. À ce moment là, ne remet pas en cause ce que tu es en train de faire mais laisse la « detox » passer, aussi violente soit-elle, elle finira par passer et tu iras mieux. C'est ce qui se passe régulièrement chez moi et toutes celles et ceux qui orientent massivement leur alimentation sur les fruits.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Salut Sébastien,

J'ai parcouru ton topic et tes retours sont vraiment très intéressants et pourront m'être utiles (je ne suis pas le seul apparemment).

Je te remercie pour ton expérience et les infos !

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Salut

 

Quoi de neuf Seb ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Oh pinaise le déterrage :D

Je ne savais même pas que ce fil existait encore :P

Tant de choses à dire depuis avril sauf en muscu où là c'est plutôt l'abandon d'objectifs (je reste néanmoins en condition, faut pas déconner quand même) :)
Je t'ai répondu en MP ;) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

On veut savoir aussi ! :P

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

+1, même si y'a pas de rapports avec la muscu !

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Beaucoup de choses qui ont radicalement changé ma vision de la vie en peu de temps.

Tout a démarré par des paralysies du sommeil qui tour à tour entraînait soit des sorties astrales soit des rêves lucides. C'est un peu déroutant au début, très étrange pour le mental et après on s'y fait.


Cela a ensuite continué par des messages m'arrivant puissamment dans la tête m'indiquant des événements à venir et qui se sont, malheureusement, réalisés. Je dis malheureusement car cela m'a coûté mon couple dans cette succession d'événements. L'aspect positif, c'est que je peux faire confiance aujourd'hui dans ces messages quand je les capte. Certains appelleront ça de la mediumnité, ça fait un peu perché mais c'est bien ce qu'il m'arrive aujourd'hui et je le vis au quotidien.


Quelque chose qui me gênait déjà depuis quelques années, c'est le fait de me sentir mal ou très bien dans certains environnements ou en présence de certaines personnes. Cela s'est gravement accentué ces dernières années au point où je ne pouvais plus mettre les pieds dans certains lieux ou fréquenter certaines personnes.

J'ai donc cherché de l'aide pour essayer de comprendre tout ces phénomènes. J'ai eu ma réponse en rencontrant un géobiologue et un psychologue. Je suis un empathique pur et mon corps réagit instantanément en fonction de mon environnement. J'ai donc appris progressivement à maîtriser cet aspect de moi qui s'avère être en fait un don que je rejetais avec force depuis des années.

Un géobiologue est comparable à un sourcier, celui qui arrive à choper de l'eau avec une baguette. Là encore, cela me paraissait farfelu au départ. Sauf qu'à un moment il me dit d'essayer de prendre une baguette et je trouvais instantanément tous les points d'eau un peu partout et bien d'autres choses alors que je n'avais jamais eu de formation. Pire encore, je n'avais pas besoin de baguette, à son grand étonnement, je ressentais le phénomène dans mon corps tout simplement.

Quelques formations plus tard, j'ai réussi à structuré mon empathie et à l'utiliser pour détecter tout un tas de choses et à percevoir les jeux de l'égo des personnes. Je comprends aujourd'hui pourquoi j'ai toujours perçu ce décalage entre l'émotionnel d'une personne (ce qu'elle vie intérieurement) et le masque social qu'elle se donne (filtre déformant son authenticité).

Autre truc fun, la découverte du magnétisme, autre don dans la famille d'après mes recherches généalogiques, que je commence doucement à explorer.

Enfin voilà, autant dire que j'explore beaucoup mon intérieur en ce moment, je fais pas mal d'expérimentation et de méditation qui me permet d'accéder à des informations intéressantes me concernant. Evidemment j'en suis qu'au début et cela va encore se développer et se transformer.
 

Bref, ma vie devient fun :)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

:/

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Eh beh, tu n'auras jamais fini de nous étonner dans ce topic !

 

C'est intéressant, hésite pas à nous updater tes expériences. C'est toujours intéressant d'avoir des retours sur des changements de paradigmes comme celui que tu vis.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

En lisant ton dernier post, je suis plus comme Dana Scully que Fox Mulder.

(Les + de 30 ans comprendront).

 

J'ai du mal à croire à toutes ces choses là. Pour moi ce n'est pas de la science et je trouve ton discours un peu flippant. 

Tu serais quelqu'un de ma famille je te conseillerai d'aller consulter un psy au cas où. Ça fait un peu perché de dire ces choses. 

 

Ne le prend pas mal, ce n'est que mon avis perso et si tu es bien comme cela et que cela n'affecte pas négativement ta vie ou celle des autres alors c'est tant mieux.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Salut Crusty,

 

A vrai dire si tu m'avais dit il y a 1 an que je vivrais tout ce que je vis, j'aurai exactement pensé comme toi :) donc oui je comprends le discours que tu tiens.

 

Rassure toi, un psy, c'est la première chose que j'ai fait et pas de soucis de ce côté là, je ne rentre pas dans ses cases.

Je ne crois personnellement en rien et ne suis absolument pas religieux, je vis simplement des expériences qui me sont données par la vie et je me permets de les vivre avec authenticité, sans filtre de l'égo.

Mon discours fera flipper les personnes qui ont peur qu'il existe autre chose que le rêve dans lequel ils vivent depuis qu'ils sont petits et qui heurte leur système de croyances.

Je ne cherche à convaincre personne, mes expériences ne peuvent être comprises que par les personnes qui vivent la même chose que moi, comme n'importe quelle expérience finalement.

L'intérêt d'avoir structuré tout cela, c'est aussi pouvoir se rendre compte que je ne suis pas du tout seul à vivre de cette façon et que l'on reprend son pouvoir personnel de création dans la matière. Non, je ne suis plus une victime, tout ce qu'il m'arrive est très logique et fait parti de mon chemin de vie.

Ma vie est justement devenue très positive depuis, pour les autres ils sont responsables de comment ils perçoivent tout ça, je ne suis qu'un reflet de leur zone d'ombre s'ils le vivent négativement.


Quant à la science, par définition elle ne peut pas tout expliquer. Elle rattrape son retard avec la physique quantique et sera un jour en mesure d'expliquer tous ces phénomènes. Le physicien Nassim Haramein y contribue grandement. L'homme a encore tellement de chose à découvrir, il n'est pas au bout de ses surprises.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Bon, on va rester dans le perché et dans mes expériences.

Aujourd'hui je vais vous parler de la méditation en pleine conscience. Qu'est-ce que la méditation en pleine conscience me direz-vous, il s'agit là de se désidentifier en permanence du jeu de l'égo pour laisser venir notre être véritable.

 

Si aujourd'hui je vous disais, qui êtes-vous ? Vous me répondrez certainement, je suis M Dupont ou Mme Bidule. Néanmoins, vous en conviendrez qu'il existe également d'autre M Dupont ou Mme Bidule et pourtant vous ne leur ressemblez pas.

Peut-être que vous vous définiriez par votre statut social, par votre profession : je suis ingénieur, agriculteur, pâtissier, … mais là encore, il existe d'autres personnes comme vous et là encore vous ne vous ressemblez pas.
Peut-être encore que vous vous définiriez par vos qualités, vos défauts, votre assurance dans la vie … mais encore une fois, votre voisin pourrait partager ces mêmes attributs et là encore vous ne vous ressemblez pas.
Peut-être encore que vous vous définiriez par votre code génétique, manque de bol à nouveau, si vous avez un frère jumeau, là encore vous partagez des mêmes attributs mais pourtant vous n'êtes pas lui.
 

Donc, qui êtes-vous ?

 

Est-ce que vous êtes ce que votre mental pense? Est-ce que vous êtes peut-être vos émotions que vous pouvez vivre? Ou êtes vous ce corps physique que vous regardez chaque jour?

 

À cette question, il existe une réponse : vous êtes simplement la conscience qui observe tous ces phénomènes, seulement vous vous identifier au quotidien à une fausse identité que l'on appelle l'égo. Cet égo est structuré durant les 14 premières années de votre vie et repose sur les croyances identitaires, familiales et environnementale.

 

En choisissant la position d'observateur silencieux, vous devenez pleinement conscient des jeux de l'égo, de cette identification, vous pouvez ainsi observer que vous n'êtes ni votre mental, ni votre émotion, ni votre corps, ni vos valeurs, ni vos croyances, etc.

 

A force de pratiquer cette méditation en pleine conscience, vous ne souffrez plus car tout n'est qu'un jeu d'identification. Dès que l'on lâche prise sur cette identification la paix intérieure apparaît et avec elle, son lot de mystère car on contacte quelque chose qui s'appelle le silence intérieur.

 

Au prochain épisode, je vous parlerai de mes expériences en méditation transcendantale, de couleurs et de formes géométriques.

Stay tuned on my thread I'll be back soon :D

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted
Il y a 5 heures, Sébastien a dit :

À cette question, il existe une réponse : vous êtes simplement la conscience qui observe tous ces phénomènes, seulement vous vous identifier au quotidien à une fausse identité que l'on appelle l'égo. Cet égo est structuré durant les 14 premières années de votre vie et repose sur les croyances identitaires, familiales et environnementale.

 

Cela revient à nier l'influence de l'environnement sur nous. Le "moi" serait donc figé, nous serions nés avec une certaine identité qui ne changerait pas tout au long de notre vie. Ca insinue donc que les relations que nous avons avec l'extérieur n'ont pas de conséquence réelle sur nous, et ne nous changent pas. C'est là que je ne suis pas d'accord, car je crois en l'évolution de la pensée, et même du système de pensée, et même du caractère, de la personnalité (ce que, je pense, tu ranges dans l'ego).

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Complémentaire Nour. La personnalité n'est pas à nier mais elle n'est qu'une toute petite partie de ce que nous sommes réellement.

 

Je te fournirai davantage d'explication avec mes retours en méditation, ça sera plus clair.

 

Mentalement c'est difficile à expliquer quand ça n'est pas vécu.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)

si tu n'es pas capable d'assumer la présence autour de toi de gens très différents de toi, que tu éprouve des difficultés à t'intégrer dans le monde qui t"entoure : ton trip présente quelques gros points noirs à mes yeux.

je n'ai pas dit que le chamanisme (ce à quoi tu dois faire référence quand tu parle de formes géométriques ou couleurs je suppose) n'était pas intéressant ou n'existait pas, mais fais gaffe quand même...

Edited by rêveur

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Salut Rêveur,

 

en fait c'est tout le contraire que tu décris :) Aujourd'hui je suis hyper sociable par rapport à il y a quelques années où j'avais des tendances autistiques.

 

Le chamanisme j'avais testé, je ne suis pas sensible aux sons, ça n'a donc rien fait à mon niveau.

 

Pour les couleurs et les formes géométriques, j'en perçois simplement en méditant les yeux fermés, tout simplement.

 

Quand je dis que ma vie est devenu fun, c'est vraiment à tous les niveaux, je suis beaucoup plus en connexion avec tout, un mental calme, plus aucune peur même celle de mourir.

 

À la prochaine :)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation