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Guest kullervo

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Guest kullervo
Posted (edited)

Bonjour,

je viens de m'inscrire sur le site.

Pour mon historique :

j'ai fais un an de musculation en salle, j'ai arrêter il y a 6 ans. Depuis le muscle a fondu et le ventre a grossi.

J'aimerais bien reprendre du muscle et retrouver des abdos (j'ai déjà la planche à abdos). Par contre je voudrais muscler le corps uniformément, je voudrais tout travailler.

Mon objectif n'est pas de faire des concours et d'être une "masse".

J'avais pensé dans un premier temps à cela :

CA

Je trouvais cela plutôt pas mal car cela permettait de tout travailler.

En parcourant le forum, j'ai cru comprendre, arrêtez moi si je me trompe, que ce n'est pas le mieux, et qu'un banc permet plus d'exercices, et permet d'avoir plus de poids.

Que me conseillez vous ?

Niveau matériel, que pensez vous que je devrais prendre afin de travailler tous les muscles ?

Si vous avez des liens pour du matériel valable sur le site de Decathlon ou Intersport ou un autre site sérieux, je suis preneur.

Sachant que mon budget est de 400EUR (pour le départ, possibilité d'achat de poids par la suite)

Merci d'avance.

Edited by kullervo

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Whey Native AM Nutrition


Posted

Pour 400EUR tu peux trouver mieux oui je pense.

Le plus simple serait de trouver un banc avec barre guidée (une smith machine) + une tour à poulie. Ça doit se trouver pour se prix je pense.

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Guest kullervo
Posted

arf oui, 450EUR sans barre ni poids !

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Guest kullervo
Posted

Sinon vous en pensez quoi de ca ?

Je trouve que les charges max sont déjà pas mal, en plus y a une poulie basse, et en plus c'est en promo ;)

http://action.metaffiliation.com/suivi.php?mclic=S2B05407D715&redir=http%3A%2F%2Ffitnessboutique.fr%2Fmusculation%2F...IT_SA_160B.html

Celui la, y a une poulie haute. Par contre je trouve le poids max un peu limite non ?

http://action.metaffiliation.com/suivi.php?mclic=S2B05407D715&redir=http%3A%2F%2Ffitnessboutique.fr%2Fmusculation%2F...WEEVBE1409.html

Les charges max sont pas mal, pas de poulie.

http://action.metaffiliation.com/suivi.php?mclic=S2B05407D715&redir=http%3A%2F%2Ffitnessboutique.fr%2Fmusculation%2F...d-CAR50341.html

Marcy c'est de la bonne cam non ? Par impossible meme ailleurs, de trouver les infos concernant les poids supportés. Et pas de poulie

http://action.metaffiliation.com/suivi.php?mclic=S2B05407D715&redir=http%3A%2F%2Ffitnessboutique.fr%2Fmusculation%2F...ml#_Description

Questions complémentaires :

J'ai pas réussi à trouver de tour à poulie a acheter séparément. On trouve ca ou ?

Les poids qu'il faut pour débuter, minimum combien (histoire que je calcul pour que je dépasse pas trop le budget) ?

Sans poulie y a possibilité musclé dos aussi ?

Merci pour votre patience, y a surement les réponses déjà sur le forum, mais je trouve pas (promis j'ai chercher) faut le temps que je m'habitue.

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Le banc weider semble pas mal. Va faire un tour sur le comparateur, ca pourras peut être t'aider à choisir :P

Tour à poulie séparée, ca existe pas, ou alors en matos pro.

Pour débuter, commence avec 60-70 kg, histoire de tenir un an à peu prés.

Sans poulie, tu as le rowing, les tractions, ....

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Guest kullervo
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Guest Perko
Posted

Moi je te conseil le 2eme, car j'ai entendu dire que certaines personnes n'aiment pas la poulie car elle est mal placé ou mal adapter pour la morphologie mais sur ce banc la (le 1er) je ne sais pas je n'est pas testé. Le mieux est d'éssayer et de te renseigner sur place si c'est pas trop loin de chez toi.

Pour le 2eme je pense que la barre et la chaine font travailler les bras mais je suis pas du tout sur.

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