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Sébastien

De L'Intérêt De «Basifier» Son Organisme

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Guest Désaltére
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tient ! en rechérchant un peut je trouve ceci ! ( c'est autre chose, mais ça a l'air intéréssant ! )

http://www.ateliersante.ch/acide-base.htm

"

  • Les fruits, aliments essentiels, peuvent devenir dangereux consommés en mauvaise association. Ils doivent toujours être consommés loin des repas, JAMAIS pendant un repas, ni en fin de repas (totalement incompatible).
  • La digestion se fait également dans un pH particulier suivant les aliments ingérés. C'est la seule, mais très importante raison des "associations alimentaire".

    La digestion commence dans la bouche, avec la salive : pH neutre 7 à 8.
    La digestion des féculents et hydrates de carbone se fait en milieu basique (pH 7 à 9), celle des protéines dans un milieu très acide (2 à 4).
    On voit donc que l'association hydrates de carbone / protéine (pates / viande) n'est pas idéale.
    Le lait et les fromages sont très acidifiants et très incompatibles avec le pain.
    Citron, vinaigre, tomate et vin sont incompatibles avec les féculents mais compatibles avec les protéines...

    La consommation quotidienne de viande est un excès regrettable, favorable au dépôt d'acide urique dans les articulations. Un cocktail quotidien de viande + produits laitiers devient explosif au fil des années.

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Whey Native AM Nutrition


Posted

Ouais, enfin il n'y pas des sources, car là c'est juste une succession d'affirmations non étayées, donc

sinon il dit exactement l'inverse de ce que tu as écris...

  • Citron, vinaigre, tomate et vin sont incompatibles avec les féculents mais compatibles avec les protéines...

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Guest Désaltére
Posted (edited)

oui, car en fait le citron est synthétisé par le fois, c'était les fruits qu'il faut éloigner des repas ...

y as aucuns risques a éloigner la consommation des fruits loin des repas entre les collations .

Edited by Désaltére

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Je n'ai pas compris ce que tu écris. Rapport avec le fait de ne pas prendre de citron durant les repas because problème d'absorption des protéines?

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Guest Désaltére
Posted (edited)

j'ais lue ça autre part ou j'ais confondu avec les fruits ...

le citron est un fruit ? enfin c'est une exéption car le citrate est synthétisé par le fois !

  • " Les fruits, aliments essentiels, peuvent devenir dangereux consommés en mauvaise association. Ils doivent toujours être consommés loin des repas, JAMAIS pendant un repas, ni en fin de repas (totalement incompatible). "

et la polémique du bicarbonate de potassium en poudre avant le repas, après ? ect ect

allez au revoir

Edited by Désaltére

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Change rien, tes posts sont toujours au top.

  • Haha 1

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Guest kenpachi
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Sinon personne pour me dire si le coca aggravé la situation ou pas ?

t'es vraiment sérieux avec cet question :P `? pas besoin d'être un génie pour savoir que le coca sera forcement pas bon ... a moins que tu vois un fruit ou un légume dans la compo :P ?

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Guest tbz
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Bonjour,

rassurant de savoir qu'avec des produits naturels, il est possible de corriger son equilibre acido-basique. J'ai toutefois plusieurs questions ;-) :

-pourquoi Quezac, plutot que Arvie qui contient bien moins de Fluor et davantage de Potassium

-vous semblez etre bien avancer dans votre dietetique, pourriez vous me fournir un ex de plan alimentaire avec bq de fruit et de legumes ET qui aide à rétablir l'équilibre acido-basique, j'ai du mal à en trouver un, souvent les plan alimentaire sont tres acides (bourrés de proteines, cerales,...)

-sinon, pour eviter les pb de tendinites et proteger mes articulations, je pensais acheter du PEPTAN, est-ce bon ou avez vous autre chose à me conseiller, (meme si je suis un peu hors-sujet de ce fil de dicussion) ?

-enfin, je me demande si je dois prendre un complement de vitamines, si oui quoi ?

Cordialement ;-)

TbZ

donc je peux commander PEPTAN c'est du sur ?

et si je prends une eau minerale, du citron et 1Kg de legume+fruit par jour, c'est plutot ok pour l'équilbre acide-basique. Mais coté vitamines, faut-il en ajouter ?

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Guest Désaltére
Posted

tient ! en rechérchant un peut je trouve ceci ! ( c'est autre chose, mais ça a l'air intéréssant ! )

http://www.ateliersante.ch/acide-base.htm

"

  • Les fruits, aliments essentiels, peuvent devenir dangereux consommés en mauvaise association. Ils doivent toujours être consommés loin des repas, JAMAIS pendant un repas, ni en fin de repas (totalement incompatible).
  • La digestion se fait également dans un pH particulier suivant les aliments ingérés. C'est la seule, mais très importante raison des "associations alimentaire".

    La digestion commence dans la bouche, avec la salive : pH neutre 7 à 8.

    La digestion des féculents et hydrates de carbone se fait en milieu basique (pH 7 à 9), celle des protéines dans un milieu très acide (2 à 4).

    On voit donc que l'association hydrates de carbone / protéine (pates / viande) n'est pas idéale.

    Le lait et les fromages sont très acidifiants et très incompatibles avec le pain.

    Citron, vinaigre, tomate et vin sont incompatibles avec les féculents mais compatibles avec les protéines...

    La consommation quotidienne de viande est un excès regrettable, favorable au dépôt d'acide urique dans les articulations. Un cocktail quotidien de viande + produits laitiers devient explosif au fil des années.

" La digestion ... des protéines se fait dans un milieu très acide ( 2 a 4 ) " celle des féculents dans un milieu alcalin ( 7 a 9 ) " ect ect ...

ça pérso, je veut bien y croire parce que les protéines sont des acides aminés et donc sont acides et se digèrent mieux dans un milieu acide .

pas besoin d'avoir bac + 20 pour comprendre ça ? wacko.png

Je pense qu’effectivement que pour une optimisation de l'absorption des protéines, on devraient les manger séparément afin de favoriser l'acidité .

et ensuite une ou 2 heures après manger les légumes féculents ou fruits pour rééquilibrer ...

Mais dans la pratique c'est pas évident quand on as des horaires ect, c'est qu'une question d'optimisation ! il y auras toujours des pertes d'une manière ou d'une autre de toute manière .

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Guest hugosxm
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t'es vraiment sérieux avec cet question :P `? pas besoin d'être un génie pour savoir que le coca sera forcement pas bon ... a moins que tu vois un fruit ou un légume dans la compo :P ?

Le coca étant très acide je me suis demande si justement il avait le même effet que le citron qui est acide mais qui au final aide a basification l'organisme ...

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C'est la même daube.

Ensuite, si tu veux boire du coca, bois du coca.

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Mais dans la pratique c'est pas évident quand on as des horaires ect, c'est qu'une question d'optimisation ! il y auras toujours des pertes d'une manière ou d'une autre de toute manière .

C'est surtout assez difficile anatomiquement. l'estomac est toujours acide. Donc sauf à faire sauter l'estomac, les glucides passeront toujours par l'estomac acide avant d'être absorbés ... après. Mais il manquera des choses (la liquéfaction par exemple).

Et inversement, les protéines ne sont pas absorbées que dans l'estomac (20-30% environ seulement et non 100%). Ya un juste milieu entre les informations extrémistes de ceux qui pondent des diètes 'best-sellers' et la réalité.

http://physiologie.envt.fr/spip/IMG/pdf/Digestion_et_absorption_des_glucides_proteines_et_lipides.pdf

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Guest hugosxm
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Ouais c'est mauvais pour la santé c'est sur mais pendant les vacances pendant 2 semaine alors que j'en bois pas de l'année je trouve pas ça dramatique, justement ça permet de garder la diète aux apéro c'est surtout ça le but !

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Si tu veux boire du coca, bois du coca.

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Guest hugosxm
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Sauf que du coup personne sait alors ??

J'ai chercher mais j'ai pas trouver sur le net :/

Je pense que ça serait utile comme info vu que certains tournent a 1.5l de coca par jour...

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C'est une caméra caché ?

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Ya aussi des fakirs qui mangent des clous. top pour l'anémie^^ La justification par les actions des autres, c'est pas bon wink.png

Comme dit Höf, tu veux en boire, bois-en. Cela ne va pas te tuer, comme tout, à partir du moment où ce n'est pas en grosses quantités ou récurrent sur une durée plus ou moins longue.

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Guest Désaltére
Posted

en revenant au paléolithique ( l'époque ) je pense que l'homme chassait et mangeait beaucoup de viande et quand il n'arrivait pas a avoir du gibier il cueillait ( surtout des fruits et des légumes ou les fruit comme aliment récréatif car sucré . )

donc je pense qu'il alternait des périodes protéines et se rabattait sur les fruits et légumes qu'il cueillait pendant les périodes sans gibiers, je pense pas non plus qu'il se faisait ses diétes comme il le voulait .

c'est mon hypothèse .

la longueur de nos intestins me fait tilté en fait ! 8m ! ( les pure carnivores, animaux féroces ont un intestin de 4m et les herbivores ont un intestin de 16m )

quand a Hugo, il n'y as pas de citrate dans le coca zero, par contre il y en as dans le citron, tu peut toujours faire un cocktail : jus de citron, st yorre, sucralose, glaçons ( je vais l'éssayer ce cocktail )

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Guest hugosxm
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Je fais déjà cette recette et c'est top :)

Je vais me faire ça a la place du coca en fait :)

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Guest Désaltére
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C'est surtout assez difficile anatomiquement. l'estomac est toujours acide. Donc sauf à faire sauter l'estomac, les glucides passeront toujours par l'estomac acide avant d'être absorbés ... après. Mais il manquera des choses (la liquéfaction par exemple).

Et inversement, les protéines ne sont pas absorbées que dans l'estomac (20-30% environ seulement et non 100%). Ya un juste milieu entre les informations extrémistes de ceux qui pondent des diètes 'best-sellers' et la réalité.

http://physiologie.envt.fr/spip/IMG/pdf/Digestion_et_absorption_des_glucides_proteines_et_lipides.pdf

je suis d'accord avec toi et le document que tu présente est très intéressant .

Il y est écrit que notement les glucides ne peuvent pas être absorbés en dessous d'un PH de 4.5 ... et que les 70 ou 90% de l'absorption se fait dans une partie spéciale de l’intestin ( le Jéjunum et l'iIéon ) ....

Je refait le chemin : la salive basifie et la bouche absorbe des poussières tout comme l'oeusophage ensuite l’estomac acidifie et un petit pourcentage y est absorbé .

ensuite l’absorption se fait dans l’intestin dont une partie de cette intestin absorbe les 3/4 .

donc si les glucides passent dans cette fameuse partie absorbante avec beaucoup d'aliments acides, ces glucides auront du plus de mal as étre absorbés et vis versa .

d'ou peut être l’intérêt ( peut etre ) d'avaler séparément les aliments ( je dit ça mais je suis le 1er qui auras du mal a le faire )

mais l'important de faire un équilibre journalier des aliments basique/acide ...

c'est une hypothèse, je ne suis pas spécialiste ni rien ( mais il m'avait semblé auparavant avoir lue sur des sites qu'il fallait séparer certains aliments ) et aussi l'histoire de la whey au levé a jeun et petit déj et 3/4 d'heure plus tard mais bon c'est pas pratique quand on travail ect ... et l'histoire de ne pas s’entraîner avec l’estomac en digestion ( cela pourrait t'il compromettre l’absorption des glucides malto/maize ... ? )

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Sauf que la logique ne tient pas, puisque prendre les glucides seuls = acidité de l'estomac plus forte (et oui, les protéines et tout autre aliment basifie l'estomac...). Tu confonds une action acidifiante pour l'organisme (le ph sang) avec son état naturel (donc son action sur le ph de l'estomac quand on mélange protéine et suc gastrique, sauf si on suppose qu'une viande a un ph de 1... immangeable à mon avis).

Tout ce qui a un ph supérieur au ph du suc gastrique basifiera le liquide donc le bol alimentaire par rapport à un estomac vide ou même après un fruit 30 minutes avant le repas (l'absorption enclenche la sécrétion du suc gastrique et ça ne disparaît pas en 30 secondes).

Ne pas confondre une action acidifiante sur l'organisme (protéines par exemple) avec l'acidité de l'estomac en lui même.

Prendre du citron est bon pour les protéines (si on lit tes sources plus haut)...sauf qu'il n'a pas une action basifiante durant la digestion...c'est après l'absorption... donc on en déduit?

Faut juste pas tout mélanger comme le font la plupart des sites sans sources (et des on-dit sans source aussi).

La whey à jeun tu confonds là encore.... La whey est absorbée (et non assimilée^^) plus rapidement UNIQUEMENT si elle est prise seule et l'estomac vide. Sinon elle se comporte comme les autres protéines d'où l'intérêt de la prendre à jeun au petit déjeuner pour les puristes.

Là encore, encore des idées reçues issues d'articles...je tairai ce que j'en pense.

S'entraîner l'estomac plein n'a rien à voir avec la qualité de digestion (faut pas tout ramener à ça, encore une fois le corps ne fonctionne pas morceau par morceau, enzyme par enzyme...mais d'une manière globale ET en s'adaptant dans un sens comme dans l'autre). Faire des efforts physiques alors que le corps consomme déjà de l'énergie pour digérer (et oui, ça coûte de s'alimenter), c'est juste contradictoire. Et s'entraîner (donc serrer la sangle abdominale) alors que l'estomac n'est pas vide...prends ton tour pour les chiottes ou les points de côtés.

Et la digestion = besoins d'enzymes, d'hormones... pas forcément en bonne entente avec l'effort physique intensif.

Bref, on arrête de lire les sites qui ne mettent pas de sources. On va lire toutes les sources quand des articles en donne pour vérifier si elles sont en relation (combien d'articles j'ai lu où les sources disent exactement l'inverse de ce que dit l'article, pas plus loin que sur le forum...). Et après on peut se faire une idée. C'est pour ça que je suis un gros chieur et je le revendique!

Je n'ai rien contre toi spécifiquement, mais juste un ras le bol des posts depuis le début de l'été.

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Ne pas confondre une action acidifiante sur l'organisme (protéines par exemple) avec l'acidité de l'estomac en lui même.

Alléluia.

C'est pour ça que je suis un gros chieur et je le revendique!

Et l'acide lactique, un moyen de l'éviter ?

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oui, t'arrêtes les yaourts et le lait caillé^^

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Guest orge
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en revenant au paléolithique ( l'époque ) je pense que l'homme chassait et mangeait beaucoup de viande et quand il n'arrivait pas a avoir du gibier il cueillait ( surtout des fruits et des légumes ou les fruit comme aliment récréatif car sucré . )

donc je pense qu'il alternait des périodes protéines et se rabattait sur les fruits et légumes qu'il cueillait pendant les périodes sans gibiers, je pense pas non plus qu'il se faisait ses diétes comme il le voulait .

c'est mon hypothèse .

la longueur de nos intestins me fait tilté en fait ! 8m ! ( les pure carnivores, animaux féroces ont un intestin de 4m et les herbivores ont un intestin de 16m )

quand a Hugo, il n'y as pas de citrate dans le coca zero, par contre il y en as dans le citron, tu peut toujours faire un cocktail : jus de citron, st yorre, sucralose, glaçons ( je vais l'éssayer ce cocktail )

je suis assez d'accord sur la nourriture (viande bien grasse mais de qualité :D, bon à part s'il la prenait sur un cadavre :D, fruits à blocs, oléagineux aussi et légumes c'est clair, et poissons et oeufs) et COCA :D (ça pousse pas dans les arbres ?ph34r.png )

sinon ils devaient faire aussi des réserves de nourriture et donc faire des repas d'IF laugh.png (même mon chien en fait wink.png quand il va enterrer ce que je lui donne)

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Guest Désaltére
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ok, merci de l'éclairage gymsanté !

je savais que l’acidité de l'organisme ( ph sang ) est une chose différente mais j'ais un peut mélangé les pinceaux ( j'avoue )

Puis je m'y connais pas trop en suc gastrique mais je suis un peut plus éclairé maintenant .

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no soucis.

Ce n'est pas une question de suc gastrique.

Tu as un sirop pur. Le goût est très sucré. Tu mets de l'eau, ça l'est moins. Tu ajoutes du sucre en poudre, ça l'est plus. Voilà, tu as le ph de ton bol alimentaire, grosso modo, où l'eau et le sucre sont remplacés par tout ce que tu gobes.

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Guest Ludzz
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Quelqu'un peut m'aider à examiner la composition de mon eau minérale Biovive?

Hydrogénocarbonates (HCO3-): 142 mg/l

Calcium (Ca2+): 34mg/l

Sodium (Na+): 17mg/l

Chlorures (Cl-): 16mg/l

Sulfates (SO4 2-): 6mg/l

Magnésium (Mg2+): 3,4mg/l

Potassium (K+): 2mg/l

Nitrates (NO3-): <1mg/l

Du bien, du mauvais?

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Guest twom
Posted (edited)

j'ais lue ça autre part ou j'ais confondu avec les fruits ...

le citron est un fruit ? enfin c'est une exéption car le citrate est synthétisé par le fois !

  • " Les fruits, aliments essentiels, peuvent devenir dangereux consommés en mauvaise association. Ils doivent toujours être consommés loin des repas, JAMAIS pendant un repas, ni en fin de repas (totalement incompatible). "

et la polémique du bicarbonate de potassium en poudre avant le repas, après ? ect ect

allez au revoir

http://www.nutriting.com/conseils-sante/faut-il-manger-les-fruits-avant-ou-apres-le-repas/

Edited by twom

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Guest LE GEANT
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J'aurais aimé savoir si la supplémentation en Glutamine pouvait avoir un impact sur l'équilibre du PH ?

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Guest tbz
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à propos du citron cité plusieurs fois en exemple ici.

Est ce que le jus de citron en petite bouteille jaune peu convenir ou faut-il privilégier le jus d'un vrai citron ?

Cordialement

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Guest orge
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mange des fruits et légumes en quantités ça suffit normalement.

Et évites les aliments qui provoquent de l'acidité.

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Guest kenpachi
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à propos du citron cité plusieurs fois en exemple ici.

Est ce que le jus de citron en petite bouteille jaune peu convenir ou faut-il privilégier le jus d'un vrai citron ?

Cordialement

vrai citron serai mieux.

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Guest hugosxm
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Ou alors vrai citron presse bio a la limite :)

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Guest tbz
Posted (edited)

vrai citron serai mieux.

Oui je m'en doutais, c'est pour la pulpe et tout ce que cela contient en plus du côté basifiant, j'imagine.

Edited by tbz

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Guest kenpachi
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ben les vitamines s'oxyde donc du jus en bouteille ne dois pas en contenir presque alors que frais sera mieux car elle sont protège plus ou moins du moment qu’elle reste dans le fruit.

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Guest tbz
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Tiens bonne remarque, je regarderai la prochaine fois au magasin, la teneur en vitamine d'un jus de citron en bouteille ;-)

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Guest orge
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ils mettront les valeurs du citron original je pense...

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Guest tbz
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bon en tout cas d'apres les tables de l'ANSES, il y a tres peux de différence entre un jus de citron frais maison et manger un citron frais

http://www.afssa.fr/TableCIQUAL/index.htm

reste à voir le jus de citron industriel, mais j'ai des doutes, cela sera surement moins bon.

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Guest orge
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le citron ne vas pas faire des miracles.

faut voir la diète générale surtout.

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Guest LE GEANT
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Et les gas, je cherche partout mais je trouve pas l'indice pral d'une bouteille de 1L d'eau très minéral, comme saint ior, manzana, badoit, célestin...

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Guest LE GEANT
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Pendant 1 semaine je suis sur mon tel... Donc pas de Google traduction ^^

Sur le tableau ils disent bien indice pral d'une vichy célestin -81 sur 1 litre c'est bien ça ?

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Rien a voir avec google trad...

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Guest albator59
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plusieurs médecins mon dit que

les épices

le chocolat

le the

ne sont pas bon pour les tendons

pourtant

les épices et le chocolat

sont dans les basifients

ce n est pas logique???????

les épinard seraient mieux que les haricot vert

les épinard frais ou en boitte aussi????

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Pour le thé et le chocolat apparemment c'est par rapport à l'acide oxalique.

Les épices je ne vois pas (et Google non plus).

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Guest albator59
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l acide oxalique n est pas bon peut être quand on a déjà ou déjà eut des tendinite

et donc peut être bon quand on en a jamais eut???

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http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=george&dbid=48

Conditions that require strict oxalate restriction

There are a few, relatively rare health conditions that require strict oxalate restriction. These conditions include absorptive hypercalciuria type II, enteric hyperoxaluria, and primary hyperoxaluria. Dietary oxalates are usually restricted to 50 milligrams per day under these circumstances. (Please note: these relatively rare health conditions are different than a more common condition called nephrolithiasis in which kidney stones are formed, 80% from calcium and oxalate). What does 50 milligrams of oxalate look like in terms of food? One cup of raw spinach in leaf form (not chopped) weighs about one ounce, and contains about 200 milligrams of oxalate, so 50 milligrams for the day would permit a person to consume only 1/4 cup of raw spinach (and no other oxalate sources could be eaten during the day).

Va voir des spécialistes et écoute les si tu as vraiment des soucis.

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Guest albator59
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je ne comprend pas l anglais

il n existe pas un truc de traduction???

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Comme dirait Le roi Burgonde :

"Inteeeerprèèète !"

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CUouIiiiiLLERE ! :lol:

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Guest Sebz34
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Bonjour tout le monde, vaste sujet mais très intéressant!

Je voulais savoir si Foenix ou quelqu'un d'autre d'ailleurs qui avait un gros apport en prot et un ph assez bas pouvait faire un retour sur de son expérience perso sur:
- le fait de remonter le ph des urines avait-il eu un impact sur les perfs ou autre?
- a la suite de ca, quelqu'un avait-il diminué son apport en prot? Si oui aux alentours de combien maintenant?

J'avoue que je n'ai lu que les 5 premières pages et survolé les autres donc dsl si ca a déjà été traité! Non ne me lynché pas au secouuuuur!

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Guest Désaltére
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Il parait que faire du sport et bien s'oxygéner et manger des légumes/fruits quotidiennement est suffisant pour maintenir un bon équilibre !

Il parait que même le bicarbonate ne fait pas grand chose a la finale .

Pas la peine de se faire un nœud a l’estomac non plus wink.png

Ce qui est grave c'est pour l'archi sédentaire qui mange 100% acide ( steak/pattes ... ) et qui s’oxygène pas et fait pas de sport .

C'est sûr qu'un bon équilibre permettrais d’améliorer les gains aussi ect ...

Après il parait que la médecine officielle ne se penche pas trop sur ce sujet ( bien trop occupée a guérir que plutôt prévenir )

l’estomac acidifie mais le pancréas a tendance a basifier en contre partie, les reins filtrent le sang, et il y aurait de l'acide carbonique qui pourrait être rejeté par les poumons sous forme de gaz carbonique .

Enfin bréf, c'est plutôt les médecines alternatives et autres spécialistes qui se penchent sur ce sujet malheureusement .

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Guest Sebz34
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Tu penses que c'est plus grave d'avoir un PH acide quand on est sédentaire (par rapport à un sportif)?

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Il parait que faire du sport et bien s'oxygéner et manger des légumes/fruits quotidiennement est suffisant pour maintenir un bon équilibre !

Sauf que dire ça comme ça, c'est trop approximatif

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Et que le pH urinaire n'est pas un miroir de celui du sang.

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Guest Désaltére
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Sauf que dire ça comme ça, c'est trop approximatif

tout a fait d'accord avec toi ! laugh.png

Fiction, démystification et vérité sur « L’équilibre acido-basique » (EAB)

L’équilibre acido-basique :

http://www.webagoo.eu/bibliotheques/41863/documents/Telechargement/Dossier_public/eau_et_qualite/Fiction_demystification_et_verite_sur_lEAB.pdf

c'était ma conclusion après avoir lue les 16 premières pages !

NB : c'est un bioélectronicien qui as écrit cet article fort intéressant !

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Guest albator59
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Comme dirait Le roi Burgonde :

"Inteeeerprèèète !"

merci

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Guest albator59
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tout a fait d'accord avec toi ! laugh.png

Fiction, démystification et vérité sur « L’équilibre acido-basique » (EAB)

L’équilibre acido-basique :

http://www.webagoo.eu/bibliotheques/41863/documents/Telechargement/Dossier_public/eau_et_qualite/Fiction_demystification_et_verite_sur_lEAB.pdf

c'était ma conclusion après avoir lue les 16 premières pages !

NB : c'est un bioélectronicien qui as écrit cet article fort intéressant !

c est un peut trop pour mon petit cerveau

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Guest Désaltére
Posted (edited)

c est un peut trop pour mon petit cerveau

j'ais pensé a faire un résumé structuré dans les jours qui viennent ou la semaine prochaine et le poster ...

mais sur les 16 premières pages, j'ais retenue que du sport et s'oxygéner aide a l'équilibre acide/base + alimentation équilibré en légumes/fruits + avoir un appareil digestif en bonne santé ... et qu'une chose isolé n'aideras pas

- mais aussi que le ph de l'urine acide reflète un sang alcalin ... ( basique ) et un ph urinaire alcalin reflète un sang acide ect mais qu'il ne fallait pas trop s'y fier .

- que les tableau d'aliments alcalin ou acide, il ne fallait pas s'y fier sauf si on mange que un aliment a la fois car les aliments mélangés entre eux avec le suc gastrique provoque des réactions chimiques trés difficiles a calculer ( calculer les échanges d'ions des aliments dans un milieu acide ( le bol alimentaire de l’estomac mais le pancréas basifie en contre partie de l’acidité produite par le suc digestif )

- éviter les excès de glucides et les excès de toutes bonnes choses ...

- que manger des produits industriels avec des centaines d'ingrédients différents est mauvais car les calculateurs n'arrivent plus a calculer et agir en conséquence . bug ...

alors que manger des aliments simples est mieux .

- Ils conseillent de manger des aliments bio ( sans pesticides ect ) pour l'équilibre acide/base et certaines alimentation pour guérir de l'acidose ( mais il y as différentes sortes d'acidoses ) maladie de l’excès d'acides .

- on peut rejeter les acides sous formes de gaz carbonique par les poumons et sinon par différents autres moyens ...

- on as des parties du corps acide et d'autres alcalines ...

- les omega 3 aident la flore intestinale .

puis j'ais survolé le reste de l'article mais certaines phrases renvoie a des documents de centaines de pages ... Puis se méfier des médecines alternatives très engagés et de bonne fois mais trop limitées ect ect

Edited by Désaltére

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Guest orge
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j'ai un article que j'ai pas bien compris in english si tu veux me le résumer biggrin.png

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Guest albator59
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j'ais pensé a faire un résumé structuré dans les jours qui viennent ou la semaine prochaine et le poster ...

mais sur les 16 premières pages, j'ais retenue que du sport et s'oxygéner aide a l'équilibre acide/base + alimentation équilibré en légumes/fruits + avoir un appareil digestif en bonne santé ... et qu'une chose isolé n'aideras pas

- mais aussi que le ph de l'urine acide reflète un sang alcalin ... ( basique ) et un ph urinaire alcalin reflète un sang acide ect mais qu'il ne fallait pas trop s'y fier .

- que les tableau d'aliments alcalin ou acide, il ne fallait pas s'y fier sauf si on mange que un aliment a la fois car les aliments mélangés entre eux avec le suc gastrique provoque des réactions chimiques trés difficiles a calculer ( calculer les échanges d'ions des aliments dans un milieu acide ( le bol alimentaire de l’estomac mais le pancréas basifie en contre partie de l’acidité produite par le suc digestif )

- éviter les excès de glucides et les excès de toutes bonnes choses ...

- que manger des produits industriels avec des centaines d'ingrédients différents est mauvais car les calculateurs n'arrivent plus a calculer et agir en conséquence . bug ...

alors que manger des aliments simples est mieux .

- Ils conseillent de manger des aliments bio ( sans pesticides ect ) pour l'équilibre acide/base et certaines alimentation pour guérir de l'acidose ( mais il y as différentes sortes d'acidoses ) maladie de l’excès d'acides .

- on peut rejeter les acides sous formes de gaz carbonique par les poumons et sinon par différents autres moyens ...

- on as des parties du corps acide et d'autres alcalines ...

- les omega 3 aident la flore intestinale .

puis j'ais survolé le reste de l'article mais certaines phrases renvoie a des documents de centaines de pages ... Puis se méfier des médecines alternatives très engagés et de bonne fois mais trop limitées ect ect

merci ce serai cool

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Bonjour tout le monde, vaste sujet mais très intéressant!

Je voulais savoir si Foenix ou quelqu'un d'autre d'ailleurs qui avait un gros apport en prot et un ph assez bas pouvait faire un retour sur de son expérience perso sur:

- le fait de remonter le ph des urines avait-il eu un impact sur les perfs ou autre?

- a la suite de ca, quelqu'un avait-il diminué son apport en prot? Si oui aux alentours de combien maintenant?

J'avoue que je n'ai lu que les 5 premières pages et survolé les autres donc dsl si ca a déjà été traité! Non ne me lynché pas au secouuuuur!

J'ai pas remesuré, mais j'ai moins de blessures, donc meilleurs progrés.

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Guest albator59
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en aillant un ph basic???

donc en mangent plus de legume

que pence tu des épinard en boitte ???

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Guest Sebz34
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J'ai pas remesuré, mais j'ai moins de blessures, donc meilleurs progrés.

Ok et niveau prot t'as rien changé?

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Un peu baissé, mais je suis encore haut

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Guest albator59
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2.5 g par kg ???

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2,5 à 3gr

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Guest albator59
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oui donc tu est dans une bonne fourchette

tu n est pas comme certain dans les magasine a dire qu il peuve aller jusqu a 4a 5g

(la c est de la bêtise

et ce n est pas professionnel de la par du magasine)

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Guest hugosxm
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C'est pas de la bêtise... Les pros peuvent le faire... Grâce a des produits disons plus puissants que la whey ou la créa... Malheureusement dangereux d'ailleurs :(

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Oui c'est ça.

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Guest orge
Posted (edited)

ils ne sont pas d'accords sur tout les noix de macadamia je ne trouve pas par contre.

il y a des erreurs :

œuf (blanc)
œuf (jaune)

Edited by orge

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Guest albator59
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dans tout les tableaux il y a des erreurs!!!!

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Guest albator59
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je pensais que le sport donner des acides ??

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je pensais que le sport donner des acides ??

Gné ?! wacko.png

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non, il les vend ph34r.png

  • Like 1

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Guest jeanluc2712
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plusieurs médecins mon dit que

les épices

le chocolat

le the

ne sont pas bon pour les tendons

pourtant

les épices et le chocolat

sont dans les basifients

ce n est pas logique???????

les épinard seraient mieux que les haricot vert

les épinard frais ou en boitte aussi????

Et qu'en est'il du café?

J'ai souvent mal au tendon, et je bois beaucoup de café, y 'a t'il un lien de cause à effet selon vous?

Merci

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Guest Felizdom
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Ta nourriture manque peut être de collagène.

A une époque , je buvais beaucoup de café et j'avais mal aux tendons.

Entre-temps , j'ai commencé un traitement à la glucosamine et quelques semaines après je n'ai plus eu de douleur. (en augmentant pourtant les charges)

Concernant le café , je me modère et le remplace le plus souvent possible par un thé vert.

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Guest gaeljet
Posted (edited)

J'aimerais des avis concernant certains aliments(légèrement acidifiant, fortement acidfiant, moyennement basifiant etc):

jaune d'oeuf

blanc d'oeuf

proteines en poudre whey

haricots verts

tomates

lait

cacahuetes

noix

Car je lis/j'entend une chose et son contraire, parfois sur internet un meme aliment et classé a la fois dans acidfiant et basifiant :/

Edited by gaeljet

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Je vois sucre blanc 0 indice PRAL. Le sucre en lui-même n'a donc pas d'incidence sur l'équilibre acido-basique ?
Je demande vu que de nombreux sites web sur l'indice PRAL disent que le sucre est acide est qu'il faut l'éviter.

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