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Guest drizzt

Hauts Et Bas De Journée : Muscu - Vraie Vie

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Douche de la salle oui...

C'est ça de passer après les vieilles de la piscine et des gibiers du RPM

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Whey Native AM Nutrition


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putains je les supportes plus ceux du rpm!! 30 ans sous la douche et ça ressort la bite à l'aire alors qu'ils ont 70 piges mais putain les gars déjà que votre cour ces de la merde, aillez un peu de décence bordel cachez vos bites!

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Guest Black-Arrow
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Il y a 10 heures, mamouth a dit :

Bon courage.

merci.

Bon j'ai eu les résultats de ma prise de sang, thyroïde un peux haute 5.35 alors que la moyennes c'est entre 0.25  et 4.15. IRM faite, les résultats d'ci vendredi, samedi au plut tard lundi et pour mon teste de l'effort se seras vendredi à l’hôpital hier il ma simplement un électrocardiogramme et une Echographie. et un rendez-vous demain avec mon médecin pour la thyroïde

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Guest Saiyan Physique
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RPM?

spinning ?

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Guest Black-Arrow
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Il y a 2 heures, dondiegodelaveg a dit :

putains je les supportes plus ceux du rpm!! 30 ans sous la douche

 

Moi je fait partis de ceux qu reste 3h sous la douche, vue que je payes pas je en profite ^^

 

 

Citation

et ça ressort la bite à l'aire alors qu'ils ont 70 piges mais putain les gars déjà que votre cour ces de la merde, aillez un peu de décence bordel cachez vos bites!

à ma salle ta carrément des mecs qui prenne leur douche la cabine ouvert 

Edited by Black-Arrow

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Vous êtes bien prude ^^

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il y a une heure, Black-Arrow a dit :

à ma salle ta carrément des mecs qui prenne leur douche la cabine ouvert 

 

C'est une invitation.

 

il y a 3 minutes, Dimitry a dit :

Vous êtes bien prude ^^

Toi t'es le genre à moustache, bien musclé qui aime la mousse.

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Oooops, j'ai fait tomber ma savonnette...

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il y a 57 minutes, Dimitry a dit :

Oooops, j'ai fait tomber ma savonnette...

:rolleyes: "accident" :lol:

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Ça stop les ardeurs le froid.

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Ça force aussi les rapprochements :ph34r:;)

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Chez moi c'est mixte (cabines quand même hein ;) ) donc les bites à l'air on évite.

 

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Le RPM, qu'est-ce ?

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http://w3.lesmills.com/france/fr/classes/rpm/about-rpm/

 

J'en ai fait un la toute première fois où j'ai mis les pieds dans une salle de sport.

Plus jamais.

 

Ah ce propos, j'ai quelqu'un dans ma salle qui fait du squat en tongs (si si, je l'ai déjà évoqué).

Mais je l'ai récemment entendu dire "je vais sûrement acheter des chaussures de RPM".

 

Il est très sympa à part ça.

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Guest Saiyan Physique
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Il y a 5 heures, Irimi a dit :

http://w3.lesmills.com/france/fr/classes/rpm/about-rpm/

 

J'en ai fait un la toute première fois où j'ai mis les pieds dans une salle de sport.

Plus jamais.

 

Ah ce propos, j'ai quelqu'un dans ma salle qui fait du squat en tongs (si si, je l'ai déjà évoqué).

Mais je l'ai récemment entendu dire "je vais sûrement acheter des chaussures de RPM".

 

Il est très sympa à part ça.

 

Tong y en a plein en été.

J'ai vu squat en mocassin une fois.

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Ca me parait quand même plus secure que ses tongs épaisses.

 

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Squat et terre en chaussette et basta! 

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Guest Saiyan Physique
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D'ailleurs je vois plus personne les faire avec ses chaussures de surfeurs là, c'est plus la mode? ^^ 

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38 minutes ago, heavy weight said:

Squat et terre en chaussette et basta! 

 

Je voulais trouvé un mémé à mettre  poster (pour les français qui mélangent tout :D), mais je suis tombé sur des choses sur google... je vais me laver les yeux avec de l'acide :lol:

Edited by Patlafauche
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Guest Saiyan Physique
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Mec, si tu veux mettre des mémés comme tu dis cest ton problème, mais garde tes préférences pour toi stp :ph34r:

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Dans ma salle c'est cabine de douche et je me ballade le zgueg à l'air, rien à foutre des autres, s'ils ne veulent pas voir qu'ils ne regardent pas !

J'ai même une anecdote (encore sur les femmes, je les aime mes p'tites gonzesses :D), un jour je sors de la douche et je m'avance vers le banc pour m'habiller, un gar ouvre la porte du vestiaire mais il a tiré trop fort et elle s'est bloquée, il n'a pas fait gaffe sauf que dans le couloir c'était blindé de filles qui attendaient pour un cours juste à côté, bien sûr elles n'ont pas hésité à glisser un oeil ces coquines ! Mais moi je ne suis absolument pas pudique et je ne me démonte jamais, je m'avance vers la porte, je regarde les mignonnettes avec un petit sourire et je leur dit "Excusez-moi mais je ferme la porte, quelqu'un l'a laissé ouverte et y'a des courants d'air...". Elles ont voulu voir ? Ben elles ont vues !!!

En partant elles étaient encore là, je passe devant et leurs dit "Au revoir et bonne journée Mesdames", que j'aime ça... ^_^

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Mec.

 

Meeeeeec.

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Guest Saiyan Physique
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:mellow:

 

 

Better call Saul

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Il m'a fait tripper le Jéjé!!!! haha^^

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Coquinouuuuuuu

 

Je valide.

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J'espère que tu faisais danser tes pectoraux quand tu es allé fermer la porte!

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bas : j'étais pas calé de mon repas du soir...

haut : je viens d'avoir une illumination en voyant un mec chauve avec une barbe faire un squat à 140 :P :

je vais me faire une raclette !

(y a 2 patates découpées qui cuisent vite fait dans le micro ondes, après y le fromage qui décongèlera, du jambon y en a au frigo et idem des champignons... y a + qu'à faire chauffer l'appareil et à table)

bon appétit !

 

 

 

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J'ai faim:lol:

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mange ! :D

 

(j'ai mal au bide :lol: et encore un bout qui cuit !)

Edited by rêveur

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Guest Saiyan Physique
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Moi je me tâte pour le menu là... 

Ca faut être asiatique je pense B)

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Guest Saiyan Physique
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Nique ton cul correcteur de merde... 

Voila. ?

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Guest Monsta
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Putain Jérôme t'es génial. C'est pour ça que j'aime ce forum. Ça et les concours où tu peux gratter un max de lots gratuits.

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haut ou bas je sais pas trop: j'ai réussis à me faire virer de ma salle :) 

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Haut: Première nuit complète depuis quoi 2 ans :lol:

-Pas de femme qui se lève pour aller travailler

-Pas de petit gars qui se lève pour venir me parler ou pour aller au toilette

-Pas de petite fille qui m'appelle dans la nuit

-Pas réveillé par une envie de pisser.

 

Je me sens vraiemtn étrange ce matin...

 

 

@dondie: :lol: vas-y raconte!

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hier soir ça commence à chambrer dans la salle....

le big coach de la salle (fdp de dopé) dit devant d autre victime de la salle que je fais de la gonglette, que c'est pas naturel que je me charge à la créatine et à la protéine (enfin tu vois le niveau) que c'"est des faux muscle blablabla

 

sur le coup je dis rien mais j'aime pas passer pour un con, je lui ai juste dis:

"tu parle trop mec reste tranquille" mais vraiment soft.

 

(pour remettre les choses en perspective ça fait quasi 1 ans qu'il me traque, en pdm il m'appelait gros lard, la en sèche il critique encore)

 

aujourd'hui je suis sur ma fin de séance il vient me saluer (je suis beau joueur, je lui sert la mains) mais je lui dis que j'ai pas aimer sa façon de charrier et de ma rabaisser)

 

le mec réponds pas(c'est pour te dire la taille de ses couilles) il attends que je sois en train de pousser pendant un exo il me lâche tes une merde (devant un de ses clients)

 

la j'ai tous lâché je l'ai niqué ce fdp  (enfin verbalement) je l'ai enterré.

le mec c'est une buche il a trop pris la confiance, je lui ai proposé de sortir mais crois tu que le mec était prêt a assumer?

rien du tout!!!

 

du coup vue l'incendie que je lui ai mis dans la gueule, tous le monde à rameté et hop viré.

de toute façon je préfère sinon je suis capable de lui mettre un marron la prochaine fois que je le voit...

Edited by dondiegodelaveg
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pour donner une idée du physique du gars j'ai choppé ça sur son compte.

fuck your leg man

 

 

Edited by dondiegodelaveg

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Et bien... la bonne nouvelle c'est que ton physique commence à impressionner:P

 

Quel con quand même!

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physique qui impressionne faut pas déconner mais bon on est pas prêt de voir évoluer notre sport en France si déjà entre musclé on se tire dans les pattes.

et pourtant je te jure je suis patient, tu peux me charrier mais me faire passer pour un con devant la salle entière y'a des limites....

 

je vais continuer d'avancer dans mon coin, c'est ce genre de rageux qui me fait avancer et me dépasser (puis avec mon physique si tes chargé c'est que tu fais pas les choses correctement....)

je sais comment look un mec chargé ben si il est comme moi il a qu'a se pendre 

 

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Ignore tout ce qui ne te fais pas progresser ou évoluer positivement sur le plan mental ou physique.

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Du coup dondieg tu as des pistes pour continuer ? D'autres salles, homegym ?

Edited by Rerito
Unflame

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On évite le flame quand même s'il vous plait.

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il y a 11 minutes, Höf a dit :

On évite le flame quand même s'il vous plait.

j'ai édité désolé hof....

 

il y a 27 minutes, Höf a dit :

Ignore tout ce qui ne te fais pas progresser ou évoluer positivement sur le plan mental ou physique.

difficile à faire, je suppose qu'on acquière cette vertus avec le temps mais y'a des limites, pourtant j'ai pas une très haute estime de mon physique ou de moi mais là faut pas déconner

 

il y a 24 minutes, Rerito a dit :

Du coup dondieg tu as des pistes pour continuer ? D'autres salles, homegym ? Mort de rire le mec, il a des cannes à peine plus grosses que ses bras :lol: ... Un Johnny Bravo en encore plus con

pas de homegym c'est sur, j'ai 2/3 autres salles dans le quartiers mais celle ci était la plus proche de mon taf :o

mais bon franchement je pouvais pas rester à rien dire

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On peut se permettre quelques piques sous le coup de la colère, le problème c'est quand ça devient récurrent ou sans justifications (surtout sur le net). T'en fais pas.

 

Apprendre à s'en battre les couilles, c'est du boulot.

Mais je te comprends.

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Il méritait sa correction verbale. Le souci c'est que tu as du aller "trop loin" (ça dépend pour qui ça ...). Surtout que au vu de l'impression que tu me donnes je doute que tu sois le genre de personne à aller voir le responsable de la salle en scred pour lui dire que le méchant coach est pas gentil avec toi :rolleyes: ...

 

Enfin y a des abrutis partout, c'est juste dommage que ce soient les autres qui en patissent ... Bon courage pour la suite en tout cas ;)

Edited by Rerito
PC
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jeudi quoi qu'il arrive, je suis sous les barres.

je m'en fout de la salle ou des machines, la machine c'est moi B) 

un rack, une barre 150kg de fonte un poste de traction et je m’entraîne...

 

ps:ta pas trouvé la meilleur tournure par contre 

Edited by dondiegodelaveg
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Citation

à aller voir le responsable de la salle en juif pour lui dire que le méchant coach est pas gentil avec toi

 

?

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Oh les pinailleurs, vous en faites pas je suis Charlie aussi ! #Padamalgam2016

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On a déniché un néo-fasciste.

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Jouer pas à ça.

S'il vous plait.

 

 

Merci.

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Dondiego, je trouve que tu as été plutôt soft, perso je suis très "amical" mais si un vilain de ce genre me dit que je suis "une merde" je monte tellement vite en tension que je démonte toute la salle, je déteste le non-respect !

Heureusement ça ne m'est plus arrivé depuis longtemps, la dernière fois était moche... Et vu que je respecte tout le monde on me le rends de la même façon...

 

Bref, ce n'est qu'une exception ce mec, faut voir tous les autres qui te laissent tranquille...

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Guest Black-Arrow
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Bon IRM à la tète et test de l’effort ; RAS.et un traitement pour la thyroïde pour la faire redescendre à 2.5 

Manque plus que l'électroencéphalogramme et une échographie pour la thyroïde et vue que le test de l’effort est bon, mon médecin ma dit de reprendre la musculation  

 

Edited by Black-Arrow

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Dondie je taime :wub::lol: ahaha (no homo :P)

 

J'espère que tu venais pas de payer 1an d'abo? Ça serait plutôt nul :/

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Il y a 9 heures, adark a dit :

Dondie je taime :wub::lol: ahaha (no homo :P)

 

J'espère que tu venais pas de payer 1an d'abo? Ça serait plutôt nul :/

non heureusement je paye au mois, j'ai fait opposition au prélèvement, comme ça je risque rien.

 

Il y a 15 heures, jerome349 a dit :

Dondiego, je trouve que tu as été plutôt soft, perso je suis très "amical" mais si un vilain de ce genre me dit que je suis "une merde" je monte tellement vite en tension que je démonte toute la salle, je déteste le non-respect !

mais sérieusement, j'ai l'impression que j'ai le syndrome du mec trop sympa. Les gens dès que tu commence à être aimable et joviale ils se permettent des trucs.

je vais redevenir l'ours ma léché que j'étais ça vaux mieux comme ça. plus de bonjour, plus de conseils j'assure même plus personne fuck!

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Bas : la grippe depuis 3 jours :'(

Haut : y' a pas !

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Haut et bas : je viens de dégommer presque 100g d'amandes.

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On en reparle quand tu binges à >500G.

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Le porte-feuille te ramène à l'ordre avant :lol: 

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Guest MED_
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Haut = Rostral

Bas = Caudal

 

(Cours d'anatomie, apprendre toutes les articulations et os par coeur, quel bonheur)

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On en reparle quand tu binges à >500G.

 

Binge, mais clean !

 

feel-like-a-sir-template.jpg

 

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Faut trouver des parades quand t'es un gouffre.

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Binge pour moi c'est 100ml de yogourt, 300gr de flocon d'avoine et 300gr de bleuet! C'est délicieux et sucré!

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Guest Saiyan Physique
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il y a une heure, Dimitry a dit :

 

Binge, mais clean !

 

feel-like-a-sir-template.jpg

 

 

Amandes salees et grillées. 

500g d'amande nature faut y aller quand meme... 

Grillées ça passe tout seul .

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Il y a 2 heures, Höf a dit :

On en reparle quand tu binges à >500G.

Ne me tente pas.

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Je tente aux kilos moi.

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C'est combien ton 1RM aux kilos d'amandes?

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Nine Thousand.

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Bof.

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Ce mec.

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Guest popeyeee
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vaut mieux 100g d'amande que 150g-200g de tablette de chocolat comme moi hier lol

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Je me suis taper ma boite de Van Houten ouverte hier dans la journée :(

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Ce moment ou tout le monde disent à quelle point ils veulent manger des tonnes de cochonneries et que toi t'es comme... j'veux un gros bol d'avoine :ph34r:

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Afficher l'image d'origine

L'apéritif.

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je préfère les cajoux au sel de guérande 

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Guest Saiyan Physique
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Cajous grillées au paprika

amandes grillées et salees

Mix Cacahuètes et Cajous au miel (caramélisé)... Oh putain

 

dailleurs récemment jai goûte les cajous au wasabi. 

 

Oui il je suis accro. Tout mes fat ou presque cest les amandes et co.

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??? à l'aide 

 

 

 

Sinon, bas...après QUATRE PUT*** de jour de neige historique je crois, mère nature se décide à faire tomber la pluie et à mettre une température de 5-6degre...jvous laisse imaginer ce que ça donne ? mon quartier complet est un lac, chouette d'être à pied 95% du temps...

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Guest Saiyan Physique
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Je crois que t'as buggé là

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D'ou le 'à l'aide' :lol: 

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Guest Saiyan Physique
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Cest le forum je crois, j'arrive pas à te citer non plus...

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Il y a 7 heures, Saiyan Physique a dit :

Cest le forum je crois, j'arrive pas à te citer non plus...

 

Le forum marche trés bien ! Non mais ! 

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Guest Saiyan Physique
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il y a 13 minutes, Foenix a dit :

 

Le forum marche trés bien ! Non mais ! 

 

Essaie de citer le poste d'adark ci-dessus (le premier ) ^^

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C'est son post qui est merdique :D

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Haut: quand on arrête pas de te parler de la hausse du chômage, que les jeunes c'est des bras cassés blablabla  et que tu te retrouves avec 2 CDI + 2 offres d'emploi qui n'attende que ta réponse positive pour se concrétiser, bah t'es serein.
Accessoirement tu te dis aussi que la baise des patrons c'est fini, 1h au taf c'est 1h de paye :D
C'est bien de se dire ça après seulement 3ans à se faire niquer ^^

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Guest cam06
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Explosé mon quota de lipides ce soir. Purée de cacahuètes + amandes + noisettes + chocolat noir 100% cacao + M&Ms au peanut butter....... OKLM comme disent les djeuns. ?

 

On peut mettre ça sur le compte du cheatmeal hebdo? #innerfatkid

 

Je crois que la sèche attendra le printemps /été 2017 lol

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C'est bien les lipides :P:wub:

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Guest popeyeee
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il y a 10 minutes, cam06 a dit :

Explosé mon quota de lipides ce soir. Purée de cacahuètes + amandes + noisettes + chocolat noir 100% cacao + M&Ms au peanut butter....... OKLM comme disent les djeuns. ?

 

On peut mettre ça sur le compte du cheatmeal hebdo? #innerfatkid

 

Je crois que la sèche attendra le printemps /été 2017 lol

c'est bon ça, héhé :)

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Il y a 10 heures, cam06 a dit :

 

Je crois que la sèche attendra le printemps /été 2017 2037 lol

 

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Tout pour la perf !

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Guest cam06
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il y a 20 minutes, lokky a dit :

 

Ca existe ça ? Et personne me dit rien !

Ouiiii un ami des USA m'en a envoyé, ils sont trop bons comme tu peux l'imaginer....

 

Jerome t'as raison, 2037 c'est bien aussi ? on est pas pressés après tout...

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Guest Saiyan Physique
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Il y a 10 heures, cam06 a dit :

Ouiiii un ami des USA m'en a envoyé, ils sont trop bons comme tu peux l'imaginer....

 

Jerome t'as raison, 2037 c'est bien aussi ? on est pas pressés après tout...

 

Vers Noel jai fait des cookies avec des Mms Peanut Butter ^^

Aussi au Reese's, white chocolate Reese's, Nutella, Oreos, choco,... le genre de saloperie qui existe normalement que sur Instagram quoi ^^

 

et j'en ai pas mangé un seul :(

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il y a une heure, Saiyan Physique a dit :

 

Vers Noel jai fait des cookies avec des Mms Peanut Butter ^^

Aussi au Reese's, white chocolate Reese's, Nutella, Oreos, choco,... le genre de saloperie qui existe normalement que sur Instagram quoi ^^

 

et j'en ai pas mangé un seul :(

 

Je viens d'avoir le diabète, juste en te lisant.

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Guest Saiyan Physique
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Il y a 2 heures, Nour a dit :

 

Je viens d'avoir le diabète, juste en te lisant.

 

Lis la dernière phrase surtout.

Si ça ça t'arraches pas une larme... :(

 

(En fait je viens de penser que j'ai goûté un Oreos, style 3 semaines apres, il était sensé être bien périmé mais il est grave bien passé ^^ Faudra que j'en refasse)

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haut: une nouvelle venu dans la famille.....

 

 

WP_20160312_001.jpg

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Il y a 3 heures, dondiegodelaveg a dit :

haut: une nouvelle venu dans la famille.....

L'appareil photo qui a permis de prendre la photo? :ph34r:

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il y a 15 minutes, adark a dit :

L'appareil photo qui a permis de prendre la photo? :ph34r:

un nokia lumia 695 (de la grosse merde!!)

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J'ai déjà hâte de sortir la mienne, la neige commence à fondre ici!

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ce week end, temps de malade!!! 400 borne fait en 2 jours B)

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Ça yest je suis jaloux:(

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Il y a 2 heures, dondiegodelaveg a dit :

ce week end, temps de malade!!! 400 borne fait en 2 jours B)

 

Haha j'ai sorti la brêle, 320km pour ma part, un régale!

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Je (et pat aussi sûrement) vous emmerde :P

 

Pendant ce temps au québec...

post-16561-0-84670200-1430419703.jpg

Bon ok, j'exagère un peu (beaucoup) :lol: 

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  • Boutique All-musculation


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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation

  • CrossFit® est une marque enregistrée qui appartient à la société CrossFit, LLC. Seules les sociétés qui font partie du réseau d’affiliation « CrossFit » et les coachs titulaires du certificat CrossFit Level 1, 2, 3 ou 4 sont habilités à dispenser des cours selon la méthode CrossFit®. Les informations officielles sont exclusivement sur le site www.crossfit.com »