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Non mais à la grosseur qu'il est rendu il parle de lui au pluriel :lol:

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Whey Native AM Nutrition


Guest Saiyan Physique
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Pat :D

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lol non non. je suis coaché . 

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et le dos. 

 

ezhcty.jpg

Edited by HDS92
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Guest Saiyan Physique
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B)

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Assez satisfait de comemnt les choses suivent leur cours-

 

Plus d´amplitude et plus dense, le poid monte, le % de gras reste bon . 

 

111.jpg

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Guest Arae
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Top ! Encore merci pour les 9 mois de coaching !

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A toi pour cette collaboration.

 

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On continue avec la PDM , 92,5kgs1958472_10153238228395059_45521496001206

Edited by HDS92
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Guest grincheux
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Tu reste bien propre good job.

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Massif

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Et on continue... 94kgs

 

PvCM1aW.jpg

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Guest Matt111
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ça bouge bien et ça reste super clean! go go 

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Pour savoir ou on va, regardons d ou on vient. 2011-2016

image.jpeg

Edited by HDS92

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Guest Yeva
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cet article est vieux 

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Guest Yeva
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il y a 5 minutes, HDS92 a dit :

Pour savoir ou on va, regardons d ou on vient. 2011-2016

image.jpeg

Hi

pourquoi il y a marqué  vip au dessous de ton pseudo ? 

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1 hour ago, Yeva said:

Hi

pourquoi il y a marqué  vip au dessous de ton pseudo ? 

Cet articleest vieux? 

 

VIP c est pour le statut de coach si ma memoire est bonne

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Guest Yeva
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il y a 47 minutes, HDS92 a dit :

Cet articleest vieux? 

 

VIP c est pour le statut de coach si ma memoire est bonne

cet article est vieux  je veux dire certaines réponses en 2011 ont été postées

 

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Guest Yeva
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il y a 52 minutes, HDS92 a dit :

Cet articleest vieux? 

 

VIP c est pour le statut de coach si ma memoire est bonne

tu es coach pour des professionnels ou bien aussi les débutants s'il te plaît ? 

tu es coach online ou offline seulement ? 

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On rempli les fringues , ca fait du bien

 

uVO5XC8.jpg

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Guest MED_
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il y a 22 minutes, HDS92 a dit :

On rempli les fringues , ca fait du bien

 

uVO5XC8.jpg

 

Je te comprends parfaitement, depuis la fin de ma sèche, je flotte dans tous mes vêtements.. T'as limite envie d'être à poil :lol:

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Menteur va, on sait que t'as pas autant de jambes que ça :P 

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13 minutes ago, adark said:

Menteur va, on sait que t'as pas autant de jambes que ça :P 

C est vrai que pour le coup la j ai le survet XXL donc y a encore de la marge pour les jambes. Mais ne serait ce que le debardeur au moins ^^

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On commence a reprendre les gestes

 

doefEWj.jpgJOl4tTT.jpg

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il y a 4 minutes, HDS92 a dit :

On commence a reprendre les gestes

AKA sourire :P:lol: 

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Celui la c est toujours le dernier a se devellopper

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Bah, la 1ère je vois un mini début de sourire en coin, par contre la 2e, parti :mellow::lol: 

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Guest Hellion
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Regard qui tue ! 

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Guest Saiyan Physique
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Ca commence a être bien sec là!

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Guest bentitanic
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Gros physique par ici !!!

L'évolution en 5 ans est wahoo d'autant plus que tu possédais déjà un physique vraiment esthétique.

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Merci beaucoup!

 

un apercu du dos, et on continue a battre le record personnel de poid, 94,5kgsKTrxWqe.jpg

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Allez, 15 ans en 6 photos

image.jpeg

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Guest Saiyan Physique
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Je sais pas ce que je jalouse le plus... La masse, les épaules, ou... Le bronzage ?

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Road to ACE 2016

 

fiLj2Nf.jpg

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Salut HDS,

Physique monstrueux, tu continues de progresser malgré plus de 10 piges d'entrainement, c'est motivant.

Tu donnes envie de rester naturel, s'il fallait encore convaincre !

"Road to ACE", tu pourrais nous donner tes objectifs à court/long terme ?

 

 

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14 minutes ago, Skaix said:

Salut HDS,

Physique monstrueux, tu continues de progresser malgré plus de 10 piges d'entrainement, c'est motivant.

Tu donnes envie de rester naturel, s'il fallait encore convaincre !

"Road to ACE", tu pourrais nous donner tes objectifs à court/long terme ?

 

 

Et bien l objectif principal de cette saison est l Arnold Classic Europe de septembre. 

Apres quoi je me presenterais a 2 opens vers chez moi. Et je n elimine pas la posibilité de me presenter au chapionnat d'Espagne

Edited by HDS92

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J'avoue arriver à progresser après 40 ans :0 

 

Non je déconne haha, un grand respect à ton physique terriblement harmonieux et esthétique ! Après une si belle place  à l'arnold et ce pour ta deuxième compet ça doit motiver pour le reste ! Enfin pour moi ce n'est qu'une question de temps avant que tu ne te fasse remarquer des podium ;)

 

P'tet qu'un jour j'aurais ton nom écris sur un de mes t-shirt à côté de la signature de Cédric McMillan, Flew Lewis, Mccarver...

Edited by vlyneo
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On continue...PvZ3upi.jpg

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Les deltoïdes latéraux ont l'air d'avoir bien progressé 

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On 25 de abril de 2016 at 5:02 PM, vlyneo said:

J'avoue arriver à progresser après 40 ans :0 

 

Non je déconne haha, un grand respect à ton physique terriblement harmonieux et esthétique ! Après une si belle place  à l'arnold et ce pour ta deuxième compet ça doit motiver pour le reste ! Enfin pour moi ce n'est qu'une question de temps avant que tu ne te fasse remarquer des podium ;)

 

P'tet qu'un jour j'aurais ton nom écris sur un de mes t-shirt à côté de la signature de Cédric McMillan, Flew Lewis, Mccarver...

Merci beaucoup!! Et espwrons que les podiums me soient favorables cette année

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Mama les épaules... 

 

 

 

On voit pas le sourire.

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2 minutes ago, Höf said:

Mama les épaules... 

 

 

 

On voit pas le sourire.

Mais il est la caché dans l ombre

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Guest Saiyan Physique
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J'ai linpressiin que t'as explosé depuis les dernière photos! 0_o

 

Je sais pas si c'est L'angle ou le miroir, ou t'as juste dépassé ce point de la sèche ou tout ressort mieux, mais gros impact visuel là!

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Tu dois rendre énorme en vrai là.. C'est vrai que les dernières photos sont impressionantes. GG.

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Je ne sais pas si l angle joue aussi, mais je suis definitivement plus massif que durant ma prépa 2015 a la meme periode

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Comme toujours sacré physique, respect pour le travail! C'est motivant de voir qu'après tant d'années c'est toujours possible d'évoluer. Keep up

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Merci beaucoup!

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Un peu hors sujet mais ca fait lo gtemps que je donne pas envie...

image.jpeg

Edited by HDS92

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Guest adrian6226
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Ta une super ligne mon gars ! B)

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92kgs, er on repart sur une pdm controlée, a un peu plus de 18 semaines de l Arnold Classic52vLXrR.jpg

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Tu rentres plus dans le cadre la photo mec B) Enorme ca va être top 

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Guest molo
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Tu veux atteindre quel poids?pour 1m84-92kg t est encore tres propre!

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Bon ratio épaules/taille là 

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Guest Saiyan Physique
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B*rdel !

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16 hours ago, molo said:

Tu veux atteindre quel poids?pour 1m84-92kg t est encore tres propre!

 

Je n ai pas de chiffre en tete. Surement 95 ou 96. Peu etre un peu plus

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Guest molo
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il y a une heure, HDS92 a dit :

 

Oui tu peux encore monter car t es tres propre et frz

 

Le Sunday, April 24, 2016 à 16:50, adark a dit :

Contente de gagner des cuisses et de perdre des fesses

 

J'essaye même pas de comprendre :lol: 

téléchargement.jpg

 

#OuiJeTroll :P 

 

 

Le Saturday, May 14, 2016 à 12:40, Höf a dit :

 

 

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Guest molo
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Désolé c'est ma tablette qui a beugé sinon oui tu peux monter car franchement t es tres propre et tu arrives a gagner du muscle propre donc ca peut que le faire et sinon niveau jambes ça bouge aussi?

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Fini les photos hors du cadre dans la salle de bain..80x170cm.. Ca devrait suffir

 

dZK4dhN.jpg

Edited by HDS92
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Guest Saiyan Physique
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Et on peut presque dire en entier ^^ 

 

bon rendu, après la photo est pas la meilleure qui soit pour juger! :D

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J'imagine HDS chez lui essayer toutes les poses possibles, en essayant de sourire à chaque fois.

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Sourire tjrs autant figé.

 

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Badass quand même.

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la largeur d'épaule, les grandes pattes... tu étais fait à la base pour faire du body ;)

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Moi je pense toujours à tout le travail qu'il y a derrière un physique pareil. Ça inspire!

keep up HDS!

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Ca prend forme petit a petit

 

2dc7uqg.jpg

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Tu as lâché ton grand miroir, moi qui croyait voir une photo de toi au complet avec cuisse apparente :-*. 

Sinon que dire, tu es une motivation pour nous tous.

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1 hour ago, maniDgoldo said:

Tu as lâché ton grand miroir, moi qui croyait voir une photo de toi au complet avec cuisse apparente :-*. 

Sinon que dire, tu es une motivation pour nous tous.

Non ca c etait juste la foto check matinale de rigueur. 

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Guest ferocedu93200
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Énorme.!!!Trapèze idem,les veines dessus.✌????.

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Ca charge... +2kgs

 

WPhxZMR.jpg

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+2 kg de veines ?

Enorme le ratio taille/épaule

Edited by Insect

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96kgs

 

SAuAXvj.jpgpjz9xDx.png

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Guest adrian6226
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Du lourd, du très lourd ! Vraiment un super physique ! J'adore :)

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La deuxième photo :o ces épaules 

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On deploie les ailes

 

k2Lps3R.jpg

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Magnifique, mais ces épaules, popop

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image.jpeg

image.jpeg

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Tu contractes les traps ou c'est l'angle qui les fais ressortir comme ca ?

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Sur celle du bas c est contracté

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Le 28 juin 2016 à 19:07, Javier a dit :

Tu contractes les traps ou c'est l'angle qui les fais ressortir comme ca ?

Pourquoi l'un ou l'autre?

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Il y a 13 heures, Nathalie a dit :

Pourquoi l'un ou l'autre?

Par rapport aux autres photos de face

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Posted (edited)
3 hours ago, Javier said:

Par rapport aux autres photos de face

Je dirais un peu des deux.

 

petite comparaison.

 

2 ans et 10 kilos plus tard

 

 

image.png

Edited by HDS92

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Tu parais presque maigre alors que tu étais déjà monstrueux.

Bon travail !

PS : Belle technique pour prendre la photo.

Edited by Skaix
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Guest Saiyan Physique
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Je me rendais pas compte (avec tes photos toutes coupées et tes poses ou on voit rien^^) que tes biceps étaient aussi gros! Joli taff! 

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Je viens de me rendre compte qu´en fait en 2 ans je suis passé en 16:9 ^^13567033_10153499805090059_2439752661258

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Pfiou, vraiment bel équilibre! Sacrée masse, et bien sec en plus. C'est vraiment chaque année mieux. ????

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Guest Raiman
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le avant/après où tu te dis que le avant c'était déjà énorme ! 

Bravo ! 

 

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vu d´ensemble de la chose.

 

A ce ritme je vais pas gacher la moitié de mes efforts pour les cacher sous un bermuda encore tres longtemps.

 

6xqe14.jpg

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Il y a 2 heures, HDS92 a dit :

vu d´ensemble de la chose.

 

A ce ritme je vais pas gacher la moitié de mes efforts pour les cacher sous un bermuda encore tres longtemps.

 

6xqe14.jpg

Classic physique <3

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Guest mamouth
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super évolution!! Bien joué.

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Guest molo
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T as vraiment bien évolué des jambon bravo. 

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Guest Saiyan Physique
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Ca sent l'achat du mini speedo pour la plage tout ça ^^ 

 

#hopefullyoneday

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Merci! Leg day terminé!

 

A moins de 11 semaines del´Arnold Classic. 

 

Les choses serieuses commencent

 

TSe7r1l.jpg

Edited by HDS92
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il y a 6 minutes, HDS92 a dit :

Merci! Leg day terminé!

 

A moins de 11 semaines del´Arnold Classic. 

 

Les choses serieuses commencent

 

TSe7r1l.jpg

Classic ou men's?

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et on renfile le bermuda,pour repondre a la precedente question13686786_10153517422995059_4712481114882

Edited by HDS92

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Guest molo
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Meme avec ton short on voit que t as pris des jambes;) 

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Les épaules sont le changement le plus radical depuis l'année dernière selon moi !

Beau boulot 

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Le short prêt à craquer! C'est sur que c'est dommage de cacher tout ça :mellow:

Quel niveau en tout cas !!

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