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Guest Malus

Matériel Pour Exécuter Le Développé Couché

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Guest Malus
Posted (edited)

Bonsoir à toutes et à tous ,

Alors j'aimerai savoir qu'elle est l'influence de la taille de la barre pour exécuter cette exercice ? Et comment faire pour choisir sa "bonne barre" ?

Car après quelque recherche j'ai pu trouver que la taille de la barre dépendait de la longueur des bras et de la largeur de tes clavicules. Donc en fait, ça dépend de la largeur de ta prise. ( Merci à Foenix pour cette réponse ).

Néanmoins j'aimerai savoir si le banc va avoir une influence ou non sur le choix de la taille de notre barre ? ( pour ma part je dispose d'un Banc Fitness Doctor Pump X donc d'un banc qui dispose de chandelle ).

De plus, je vais effectuer mon achat via internet donc je ne pourrai pas vraiment test avant l'arriver du produit ... ( il me reste évidement les grandes chaine comme Go *** et Dé****** pour test mais il me semble que votre préconisais plus l'achat via fitness boutique ( sans vouloir faire de la pub ) )

PS : longueur des bras +/- : 50cm , largeur clavicule +/ - : 20cm

Edited by Malus

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Whey Native AM Nutrition


Posted

Pour la banc, la largeur n'influence pas.

Pour la barre, en général on considère que le minimum pour du DC c'est du 1m75, car en dessous, tu risques d'avoir une prise trop lègère, ou d'être géné par les disques.

Mais si elle en plus grande c'est mieux, car elle sera un peu plus souple donc plus confortable.

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Guest Malus
Posted

Merci pour votre réponse ( très rapide je soulignerai en plus ! ).

Ainsi , malgré ma "petit taille" mieux vos prendre une barre d'au moins 1m75 car ne faisant que 1m72 celle-ci sera plus grande que moi ... ( il est conseillé dans le poste sur le DC d'avoir un barre olympique , qu'est donc ? ) ( source : ici )

Sinon par rapport a mon banc , est il bon pour effectuer le DC ? car la longueur entre mes deux chandelles est de à peine plus de 50cm .

Sinon il y a t il une "qualité" entre les poids ?

PS : voila la barre que j'aimerai prendre me la conseillez vous ? si non laquelle me conseillez vous ? : barre

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Posted

La taille de la barre par rapport à la tienne importe peu.

Aprés si t'as pas trop de place, que tu veux t'en servir pour faire du curl, du DM, le plus simple ce sera une barre de 1m75.

Pour ton banc, n'importe quel banc marche avec n'importe quelle barre.

Barre olympique c'est mieux, mais c'est plus cher et moins de choix dans les poids. Pas utile quand on débute.

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Guest NoSportif
Posted

Si je peux me permettre, malheureusement le Weider 550 n'est pas vraiment compatible avec une barre d'1m75 car les chandelles ont l'air trop écartées...

C'est d'ailleurs la raison qui fait que je ne vais pas l'acheter car je veux garder la même barre.

Mais bon désolé pour le HS car ce n'est de toute façon pas ce banc la que Malus possède.

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Ah merde, je pensais pas que certains banc serait pas bon avec une barre de 1m75 tu vois !

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Guest Fab69lyonnais
Posted

Si je peux me permettre, malheureusement le Weider 550 n'est pas vraiment compatible avec une barre d'1m75 car les chandelles ont l'air trop écartées...

C'est d'ailleurs la raison qui fait que je ne vais pas l'acheter car je veux garder la même barre.

Mais bon désolé pour le HS car ce n'est de toute façon pas ce banc la que Malus possède.

Faut etre un peu malin grand , moi j'ai une barre de 1m82 et en effet les chandelles sont tres écarté et sa empiete sur lespace disque , pour sa tu met un serre disque ou une étoile fileté de chaque coté afin que la longueur qui sépare tes deux rangé de disque soit supérieur a la largeur des chandelle et t'aura aucun soucis ;)

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Guest NoSportif
Posted

Exact !

Même si c'est chiant de devoir poser la barre pile comme il faut quand on est crevé sur la dernière rep... Mais bon je chipote.

Toute façon perso j'ai finalement acheté le fitness doctor. :P

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Guest Fab69lyonnais
Posted

Hum pas forcément pile tu te laisse un peu d'espace pour etre a l'aise ^^

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