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Guest Sosai

Methode Lafay Bidon???

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Guest Sosai
Posted

bjr tout le monde, j'aimerai savoir ce que pensent les gens de la methode Lafay, bidon ou pas??? (les lafayiens ne m'agresses pas c'est juste une question lol) parce-que je ne comprend pas, si la methode lafay est si efficace que ca, pourquoi autant de monde continu a soulever de la fonte en fesant des programmes dont on est pas sur de l'efficacite alor que la methode lafay, si tous les temoignages sont vrais, on est sure que c'est efficace. Alors j'aimerai bien savoir si c'est du bidon ou pas

merci

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Guest Duncan
Posted

Fonction recherche ou alors 13 topics en dessous du tiens. :roll:

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Guest Sosai
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ok merci j'avais pas vu, alor si c'est si efficace, pourquoi du monde continu a soulever de la fonte??

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Guest Duncan
Posted

Pose ta question dans le topic en question merci.

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Posted
ok merci j'avais pas vu, alor si c'est si efficace, pourquoi du monde continu a soulever de la fonte??

Pour r?pondre rapidement : parce qu'on fait ce qu'on veut. Si on aime la fonte, passer ? du lafay peut ne pas plaire.

http://www.all-musculation.com/entrainemen...-methode-lafay/

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Ce qu'il faut comprendre c'est qu'une méthode n'est qu'un moyen pour arriver à se développer musculairement. A l'aide de poids en fonte ou de son poids, l'essentiel reste de contracter ses muscles. Comme le dit si bien Foenix : "On fait ce qu'on veut ou plutôt ce qu'on aime."

Beaucoup de pratiquants s'entraînent à la maison et la méthode LAFAY a l'avantage de pouvoir mettre en place facilement un training efficace.

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Guest adri
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Pour compléter ce que dit Yves je dirais :

Pourquoi des il y a tant de gens qui pratiquent du Waterburry sans résultats alors que la méthode Weider réussit à certaines personnes ?

Et pourquoi tant de gens pratiquent la méthode Weider sans résultats alors que la méthode Waterburry réussit à certaines personnes ?

Je vois le fait que ça soit à PDC comme une caractéristique et non pas comme l'unique différence. Encore une fois ça n'engage que moi ;)

Pourquoi tant de gens sont focalisés sur le fait que cette méthode soit PDC, et pas que les temps de repos sont courts ? Pourquoi personne ne parle du système de progression (différent de tous ceux que pratiquent les fontistes) ou de l'organisation d'une séance ? :shock:

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Guest Sosai
Posted

ok ok les gars je comprends tres bien ce que vous dites, mais je posais cette question parce-que moi meme j'hesite en fait a utiliser cette methode en plus de la fonte (genre 2 fois/semaine fonte et 1/semaine lafay ou l'inverse) et donc je voulais savoir si cette methode etait aussi bonne qu'elle le pretend, et pour ma repartition vous pensez que c'est bien ou faut pas faire ca???

merci

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Y'a la réponse à ta question dans le lien que je t'ai donné :)

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Guest Mwen
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seul tes actes pourrons répondre a tes questions

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Perso, je pense que toute méthode est bonne à prendre mais les idées préconçues ont la vie dure.

On essaye et si on obtient rien, on change, c'est tout.

Condamner avant d'essayer, c'est une réaction de Français moyen.

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Guest spirou
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tout a fait d'accord avec Sébastien, il n'y a pas de solution miracle, il faut essayer et ensuite éventuellment critiquer ou faire évoluer la méthode à sa propre sauce (dans certaines proportions bien entendu...)

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Guest Sosai
Posted

ok merci les gars, mais j'hesite tj parce-que c'est vrai que le livre conseille au moins deux foi par semaine, et si je fais ca je ne pourrai faire de la fonte qu'une seule foi par semaine et tout le monde me dite que une suel fois par semaine de fonte cela ne sert a rien

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