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Quelle Hauteur Pour Une Barre De Traction Murale?

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Guest pic3
Posted

Bonjour,

Je fait un peu de musculation depuis environ un an, sur un Weider 8970.

J'ai une petite salle que mes parents laissent à ma disposition au sous sol, et je souhaiterait installer une barre de traction murale. Seulement je mesure 184 cm et le plafond de cette piece est de 208 cm.

Pensez vous qu'il soit possible d'y mettre une barre et si oui à quelle hauteur si je ne veux pas m´assommer sur le plafond?

Mon père ne veut pas percer des trous partout ......

Je pensais à une barre comme celle ci.

http://cgi.ebay.fr/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=110699024392&ssPageName=STRK:MEWAX:IT&_trksid=p3984.m1423.l2649

A l'avance merci pour vos réponses.

PIC3

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Posted (edited)

Ben à la hauteur qui fait que tu ne te tapes pas la tête contre le plafond. :rolleyes:

Sinon tu peux aussi découper un trou dans le plafond pour y insérer ta tête quand tu montes.

Edited by Emmazl

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Guest pic3
Posted

Je te remercie, ta réponse m'aide beaucoup :(

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Ben c'est quand même pas compliqué : au max en haut des tractions t'auras la barre au niveau des épaules donc mesure la hauteur épaules / crâne, rajoute 5 cm de marge et c'est bon.

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Guest Logan_W
Posted

J'ai une petite salle que mes parents laissent à ma disposition au sous sol.

Sinon tu peux aussi découper un trou dans le plafond pour y insérer ta tête quand tu montes.

Et toute la famille devant la télé de compter chaque fois que la tête sort du plancher : 1! 2! 3!

;)

Plus sérieusement, Foenix a tout dit :)

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Guest pic3
Posted

impeccable, merci pour vos réponses...

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Guest Logan_W
Posted

pour compléter ce qu'a écrit Foenix, je te conseille de placer la barre le plus haut possible : plus elle est haute, mieux c'est pour s'étirer, car une barre peut aussi servir à ça ;)

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Guest pic3
Posted

Merci à tous pour vos réponses, et ça y est j'ai acheté la barra que Logan m a conseillé ;)

On verra pat la suite....

Bonsoir à tous. :D

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Guest Logan_W
Posted

la barre est très bien et tu seras livré très rapidement

par contre, en fonction de ton mur, il faudra peut-être demander conseil à un magasin de bricolage pour les chevilles et les vis

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