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AM-Admin

Guide Protéines : Gâteau protéiné à la banane et au chocolat

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Une recette pour ceux qui veulent recevoir leurs amis de la salle de musculation à manger, avec un gâteau protéiné pour 8 personnes!!! Un gâteau avec un bon équilibre protéine / glucides et peu de lipides.

Voir l'article complet sur le Guide des Proteines

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Whey Native AM Nutrition


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Personne n'a commenté ! Mais Choco banane c'est trop bon !!!

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Guest yo51210
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bijour ,

bon j'ai tester Rien a dire par rapport aux autre recette , moelleux tout es la.

J'ai juste rajouter du sucralose une cuiellere a soupe et pour moi 20g de FA pour complet en apport mon petit dejeuner.

Mais vraiement top les petit morceaux de banene ;)

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Guest Maxence
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"- Mélanger en incorporant la whey, la levure le cacao et les flocons d´avoines ;"

La levure ?

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Guest yo51210
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la levure chimique pour la lever :)

j'ai fait un gateau pour le boulot je ne dis pas que ces spécial il verron rien :)

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Bon on va continuer à publier des recettes alors si ça vous plait :)

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Guest Maxelo
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Les flans sont divins !!! :)

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Guest yo51210
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Bon on va continuer à publier des recettes alors si ça vous plait :)

ces ces clair ;)

par contre moi les flan sont au top aussi sa fait genre la creme laitiere dans les pots en verre et non flan :( je prend la geler en poudre et vous?

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Bon on va continuer à publier des recettes alors si ça vous plait :)

ouep continuez comme ça et je veux te voir bientôt au fourneaux grand chef

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Lol :)

J'ai pas le temps moi ;)

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Tu veux que je le fasse ?

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Cuisiner ?

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pourquoi pas ! :lol:

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Aluc' is in the Kitchen ! :D

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Guest Maxelo
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Lol god damn !!

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Guest Itsoof
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post-8759-069989500 1347721157_thumb.jpg

post-8759-054674400 1347721617_thumb.jpg

Voici le résultat pour ma part !

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Guest Oujda
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humm

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Itsoof merci du partage ;)

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Guest Itsoof
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Avec plaisir, pour une fois que mes essais de recettes à la poudre de protéines marche :P

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Guest yo51210
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Et encore un pour moi ce matin ;)

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Guest Itsoof
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Pensez vous qu'en remplaçant la banane par des carottes le gâteau est mangeable?

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Guest yo51210
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des carottes bof bof ^^, des pommes oui

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il y a une autre recette avec des carrotes ! fais une petite recherche ;)

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Guest Scorpius
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Une recette pour ceux qui veulent recevoir leurs amis de la salle de musculation à manger, avec un gâteau protéiné pour 8 personnes!!! Un gâteau avec un bon équilibre protéine / glucides et peu de lipides.

Comment on fait si on a pas d'amis de musculation, vous êtes les seuls, les autres me disent que se muscler, c'est automatiquement se droguer :lol:

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Guest Scorpius
Posted (edited)

post-8759-069989500 1347721157_thumb.jpg

Voici le résultat pour ma part !

On dirait de pâté pour chien et le chien aurait bavé dessus :lol:

Je rigole bien entendu même si le résultat est un peu bizarre en soi-même :)

Edited by Scorpius

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Comment on fait si on a pas d'amis de musculation, vous êtes les seuls, les autres me disent que se muscler, c'est automatiquement se droguer :lol:

:lol: :lol:

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Guest yo51210
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A la vanille le top cuit hiere soir, ya plus rien deja^^.Je test fraise :)

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Guest hugosxm
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Bon on va continuer à publier des recettes alors si ça vous plait :)

Je peux enfin rassasier ma gourmandise en toute bonne conscience !!!!!! Il faut continuer sans rire c'est super utile !

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Guest hugosxm
Posted (edited)

Bon j'ai testé c est top niveau texture/moelleux mais hésitez pas a bombarder en sucralose sinon y a pas tellement de goût... Ou alors faut faire un glaçage au nutella xD !

Par contre je l'ai fait avec de l'isolat de whey, j'ai que ca... Pourquoi on dit que c'est pas le top sur toutes les autres recettes ??????

Edited by hugosxm

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