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Guest ozzhora

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Guest sahel
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voila pour moi , désolé on voit pas bien mais c'est pour donner un aperçu de ma nouvelle pièce préféré de la maison :D

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Whey Native AM Nutrition


Guest ozzhora
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classe j'aurais bien voulu un punching-ball comme toi mais c'est de la merde non?

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Guest sahel
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oui c'est léger faut pas se faire des film lol si je veut frapper fort je mets un matelas contre le mur et j'envoie, en faite je m'en sert pour la souplesse dans mes coup de pieds si tu vois ce que je veut dire et les enfants s’éclate dessus aussi :-)

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Guest yo51210
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Oui mamouth mais ya une autres méthode sur le.site gorilla c'est Paz mal mais bon.

J'ai pas compris ta réponse yo

je suis a 1500e environ ;) dernier achat cette semaine haltere DKN :=)

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Guest hugosxm
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Yo tu as un salle coin muscu !!! Aiiiight !

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Guest yo51210
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merci :)

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Guest yo51210
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me manque la presse ;)

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Guest Lullabys
Posted (edited)

je suis a 1500e environ ;) dernier achat cette semaine haltere DKN :=)

Tu as du en mettre des puces sur les wii, ps3 et xbox pour te payer ce gym home ^^ :P

En tout cas , très classe

Edited by Lullabys

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Posted (edited)

me manque la presse ;)

Citron :D

Ok je sors :ph34r: --->[]

Edited by Jul-59

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Guest yo51210
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Tu as du en mettre des puces sur les wii, ps3 et xbox pour te payer ce gym home ^^ :P

En tout cas , très classe

MDR tu as tout compris ;)

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Guest ozzhora
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Classe ,j'aime bien les haltères gain de temps mais vraiment trop chère , verai bien si sa descent à noël :)

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Guest SamuelBour
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Chez moi, je n'ai que ça.

Bon, ça prend un peu la poussière pour le moment, mais je pense que ça servira dans quelques mois...

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Guest ozzhora
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Pas mal tout de même :)

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Guest yo51210
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Super ton Home Gym,la chance tu peux bien bosse avec sa ... B)

je suis d'accord mais tout seul je ne peut pas avoir des performances extraordinaire, la j'ai trouver un pote depuis 1 mois sa change tout suite ;)

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Guest ozzhora
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Il te faut quelqu'un pour avoir des performances? :P

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Guest yo51210
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+1 :rolleyes: Moi je charge pas mal pourtant je suis seul à m'entraîner :rolleyes:

Perso oui car admettons au DC je peut pas faire de Reps forcé les deux derniere qui sont pour moi les plus importance a l'échec la séance derniere j'ai put prendre 100kg 10/12 reps en fin d'exo ce qui es impossible tout seul idem pour le squat le develloper Militaire libre ces mieux d'avoir quelqu un pour aider sur les derniere reps non?

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Guest mamouth
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ces mieux d'avoir quelqu un pour aider sur les derniere reps non?

Oui je trouve aussi. Tu peux tout donner sans crainte de te ramasser la barre sur la tronche en cas d'échec. Ca aide. :D

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Guest ozzhora
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Moi je suis un suicidaire et fier de l'être :P

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Je me suis déjà retrouvé sous une barre sans plus pouvoir la soulever c'est pas la joie :D

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Guest ozzhora
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Moi aussi au squat mdr javais l'air bien .

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Guest yo51210
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oui et franchement quand ya mon partenaire je me sens rassurer donc j'arrive mieux bref ^^

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Guest Leito2cln
Posted (edited)

Moquerie autorisées :rolleyes:

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Edited by Leito2cln

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Guest tsucchi
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Chez moi, je n'ai que ça.

Bon, ça prend un peu la poussière pour le moment, mais je pense que ça servira dans quelques mois...

ça c'est le top comme velo, bien mieux que les velos d'appart classique la classe :)

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Chez moi, je n'ai que ça.

Bon, ça prend un peu la poussière pour le moment, mais je pense que ça servira dans quelques mois...

Ouais c'est la classe !! J'aiemrais bien !! T'as vu la photo du mien de vélo ? :P

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Guest juju-38
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Toi t'as pas suivi le live coaching et les conseils de Yves... :P

Biceps à la poulie = Tirage vertical poulie haute

http://www.youtube.com/watch?v=2XMqdp-cUsA&feature=plcp

J'ai essayer, mais j'ai de meilleures sensation au traction supi mains collées.

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Guest ozzhora
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ayer pt 800 commander version 2 renforcer enfin j'éspère ^^

sinon abmat reçu , c'est phénoménal , même plus besoin de me lester les abdos souffre et le dos beaucoup moins , chère mais honnêtement je le conseil :)

Photo à venir :)

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Guest ozzhora
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Alors petite mise a jours , kit olympique (pas payé chère) chaise romaine (pt800 version 2 !!!) barre de traction vissé , sa bouge pas d'un poil honnêtement j'ai longuement hésiter mais elle est super :)

Abmat c'est top top top ! grosse sensation , plus de douleurs au bas du dos .

post-12764-0-26074600-1353526206_thumb.j

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post-12764-0-92761900-1353526268_thumb.j

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T'as pas peur de recevoir un disque de fonte sur la tronche quand tu dors ?^^

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Guest ozzhora
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xD je dors rarement la , ma chambre et a l'étage en dessous , sinon ouai faut que je fasse gaff ^^

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Sympa le matos olympique !! Et le range disque aussi !! CLASSE !!

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Guest ozzhora
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mci range disque sur pratique pour changer de poids rapidement je trouve , plus de place pour le même en 28 mm ^^ fini les achats muscu pour le moment ^^ une fois en appart je me prendrais une smith machine !

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T'as pour combien de poids en olympique là ?

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Guest ozzhora
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140kg 290e intersport au lieu de +400 sur le net .. sa ma permis de revendre des poids standards , j'ai débourser 100e au final donc sa va

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Ouais tranquille bien joué ça !

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Guest hugosxm
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Joli coin Ozzhora !!

J'hésite a m'acheter une chaise aussi, pour dips et abdos... Je manque de place ^^

La je pense prendre un rack a squat domyos pour faire aussi les dips dessus, non parce que les tretaux.........

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Bah les trétaux ça suffit.. pour 4,50 euros !

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Guest hugosxm
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Euh Nan pas pour le squat..... ^^

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Si, des réglables ;)

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Guest hugosxm
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Ouais mais alors c est plus 5€ le tretaux la ^^ autant avoir un rack domyos :)

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Trois a quatre fois moins cher quand même, mais si t'as la thune c'est clair choisi le domyos ^^

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Guest hugosxm
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j'ai pas la thune...mais noel et mon anniv le 23 decembre...autant je l'aurai ^^

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Guest ozzhora
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ouai noel approche faite votre liste :P

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Plus de place pour rajouter des trucs :D

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Guest ozzhora
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:lol: on es deux alors

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Guest hugosxm
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trois ^^

le rack sera sur la terrasse XD

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Guest ozzhora
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:lol:

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Guest Poupsylo
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Je découvre seulement maintenant ce topics, faudra que je vous partage ma cave de 2m sur 3 ^^

Suis même pas sûr que la luminosité soit suffisante que pour prendre des photos :s

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Guest ozzhora
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laugh.png sera toujours mieux que rien :)

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Guest ozzhora
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Sa c'est con tkt quand tu va bosser sa va se remplir :P

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Guest ozzhora
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Ah dans se cas va falloir attendre :(

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Guest ozzhora
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Sa c'est clair ;)

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Guest Poupsylo
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Bon, ... vu que ca va bientot changer (devrai peut-être dire "enfin changer") je vous montre dans quoi je m’entraîne depuis un peu plus d'un an ... la misère ^^

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Et je fais mes dips directement sur les montants du banc

post-14186-0-85058100-1364048558_thumb.j

Pour l'anectode, la première fois que j'ai testé les dips comme ça je n'avais pas pensé à lester l'arrière du banc, j'ai vu le tuyaux d'en face de près ^^

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Guest hugosxm
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t'inquiete j'ai commence pareil et maintenant j'ai un gym complet dans mon studio :)

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Guest mickmick
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voila mon coin a moi:

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Guest hugosxm
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on voit rien c'ets normal ?? :S

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Guest Poupsylo
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t'inquiete j'ai commence pareil et maintenant j'ai un gym complet dans mon studio smile.png

Ben j'ai enfin rangé mon garage et j'ai donc de la place pour agrémenter un peu.

Ce que j'ai pour l'instant est suffisant pour mon niveau à deux exception près. Travail du dos et des jambes.

Du coup je pense acheter un appareil "multi-exercices" mais je suis quelques peu perdu.

Je dois encore parcourir le guide pour être sûr de ne pas dépenser 400 euros pour rien :)

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Guest hugosxm
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Moi perso j'ai pris une sation poulie haute et basse, un rack et un banc, avec ca tu fait tout !! ;)

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Guest mickmick
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voila mon petit coin a moi :

post-15944-0-11007000-1364055363_thumb.j

post-15944-0-05127100-1364055373_thumb.j

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Guest hugosxm
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Sympa la verdure ^^

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Voici mon pti coin muscu

625482_254389294696877_134564265_n.jpg

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Guest ozzhora
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cage barbarian? j'aime bien cette cage :)

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Ouep cage barbarian avec la poulie :)

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Guest ozzhora
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classe ton a eu pour chère avec les ports?

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Putain elle me fait baver, vivement mon chez moi ^^

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Posted (edited)

Les ports pour le poids du colis et la taille de la palette c'est raisonnable

L'ensemble Cage + Poulie + Banc + Kit fonte olympique = 1490€

Edited by Tomys62

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Guest ozzhora
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uai c'est top mais je crois pas avoir la place :s , sa me laisserai l'occaz de vendre ma chaise romaine et de tout faire dedans ^^

dips traction c'est stable je suppose?

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Tu peux te balancer dans tout les sens ça bouge pas d'un poil

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Guest ozzhora
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d'acc merci ^^

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Guest hugosxm
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oua elle fait rever cette cage !! un futur achat peut etre :) dans une autre vie ^^

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J'ai la thune réservée moi :P

Bon, faut finir les études, trouver un job, et un appart avant quoi :D

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Guest hugosxm
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faut trouver ou la placer la bete ... moi dans mon studio c'est mort XD

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D'ailleurs, ça doit être chiant de s'entraîner en appart non ? (Jsuis en maison tranquille la)

Pas de sono à fond, pas de cris de barbare, poser les barres doucement, pas balancer les poids ...pas cool ^^

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Guest hugosxm
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euh ... en tant que connard de voisin de premiere que je suis : je balane les barres et je met le son bien comme il faut ! et j'ai 500watts ^^ ca suffit dans 20m2

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Merci pour les préjugés sur les jeunes après !! :D

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Guest hugosxm
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ma fois j'ai un voisin a droit qui s'en fout du son, il ecoute aussi fort que moi, une voisine a gauche qui matte la tele tout les soir jusqu'a 2h avec le son a fond, des bruits de mangas bien pourri en plus ! et celle du dessous qui a voulu me coller un proces parce que j'avais laisse tomber un gobelet depuis ma terrasse --' alors bon ... je fais jamais de bruit apres 22h, je suis dans la legalite ^^

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C'est un truc universitaire ^^ ?

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Guest hugosxm
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ouais plus ou moins :)

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