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AM-Admin

Qu’Est-Ce Qu’Une Protéine ?

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Assemblage d’acides aminés, les protéines sont les éléments de construction du corps définis en fonction de leurs valeurs biologiques.

 

Définition d'une protéine

 

Voir l'article complet

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Whey Native AM Nutrition


Guest Scorpius
Posted

Bon dossier, c'est vraiment utile car je ne le savais pas, ça me sera utile les jours de pâtes, riz et pour les céréales du matin. Quand aux légumes, c'est rare pour moi mais j'adore la viande donc je ne suis pas trop en danger.

Mais encore une fois merci AM pour cette information, on en apprend tous les jours.wink.png

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Avec plaisir :)

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C'est vrai qu'il est bien cet article biggrin.png

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*Jeté de fleurs* :D

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Guest Koul
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Est ce que vous comptez les proteines des cereales genre avoine riz, pates dans le total des proteines journalieres ou non ?

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Tu fais comme tu veux, ça dépend surtout de ta dose de prots.

Si t'es à 2gr / jr mais la moitié depius des céréales, pas bon.

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Guest orge
Posted (edited)

- le riz aune faible quantité de lysine.

manque un espace wink.png

même si on est pas végétarien, c'est toujours bon de varier les féculents : riz le midi et lentilles le soir comme dit dans l'article.

Le Sarrasin contient toutes les protéines wink.png aussi :

http://nutriforce.fr/les-nutriments/les-proteines/

Edited by orge

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Guest Petisuix
Posted

Salut jean, tu sais si il y a une liste qui montre certain aliments dit incomplet qui se complètes avec d'autre du meme type ?

Ex: riz + lentille = proteine complete

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Tapes "protéines complémentaires" dans google.

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Dossier mis à jour :)

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