✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️

Sign in to follow this  
Guest Ysro

Appareil Weider Cobra 1000 Et Exercices

Recommended Posts

Guest Ysro
Posted

Bonjour à tous,

je me lasse des quelques exercices que je connais sur un appareil Weider Cobra 1000. Est ce que quelqu'un connait l'intégralité des exercices possibles sur cet appareil? Ou mieux est ce que quelqu'un a la planche d'exercices?

bonne journée à tous

Yv

Share this post


Link to post
Share on other sites

Whey Native AM Nutrition


Posted

Avec ça, tu peux créer un programme en fonction de ce que propose ton appareil :

http://www.all-musculation.com/fitzone/

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Ysro
Posted

Salut Foenix,

et merci pour ta réponse. J'ai jeté un oeil sur AM Fitzone. Mon problème c'est que je ne sais même pas les exercices possibles sur mon weider ou si peu. Donc dur de cocher ou pas les exercices lors de la personnalisation!!!wacko.png

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

C'est pas les exos que tu coche, mais le matériel. Tu sais pas le matériel que tu as avec ton appareil ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Ysro
Posted

Salut Foenix,

j'ai pas grand chose avec le Cobra. Tu vois ce que c'est comme appareil?

J'ai une barre longue droite, une barre DC dont je me sers aussi pour les épaules, une corde longue avec poignée et c'est tout. Quand j'ai acheté ce matériel d'occasion j'ai vite compris quelques exercices (DC, triceps, épaule, tirage buste,flexion leg et extension...et c'est a peu prés tout!!! je suis sûr que l'on peut travailler plus de groupes musculaires...mais je vois pas comment!! par exemple je sais pas comment travailler le dos. En gros j'ai l'impression que j'exploite pas en totalité les possibilites de cet appareil. Mais je me trompe peut-être?!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Ysro
Posted

Salut Adark

oui c'est exactement ça. J'ai bien la notice technique....mais aucune sur les exercices ou sur un progamme quelconque. A croire que cela n'existe pas!! dry.png

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  


✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation