✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition ? Coaching H & F ? Le livre AM ? Accessoires ?️‍♀️

Sign in to follow this  
Guest Kionn

Déchirure Musculaire De L'avant Bras, Séquelle Douteuse

Recommended Posts

Guest Kionn
Posted

Bonjour,

Cela fait 2 semaines que je me suis déchiré un muscle de l'avant bras, et plus précisément si je me trompe pas, le flexor carpi ulnaris , le muscle se trouvant le plus à l'extrémité du côté de l'avant bras (côté intérieur)

Rien de très grave, pas une énorme douleur, un arrêt de musculation pour le haut du corps, de la crème anti-inflamatoire et je me suis dit c'est bon.

En 15 jours de pauses, plus de douleur, et ca c'est la bonne nouvelle, j'ai l'impression de pouvoir utilisé mon avant bras exactement comme avant, sauf que... et c'est là que j'aurais du voir un toubib, j'ai un creux qui se forme au niveau du muscle, au début j'ai trouvé ca normal en me disant que ca se remettra avec du repos, mais non, le creux est toujours autant présent malgré la disparition de la douleur.

Maintenant la question que je me pose c'est: est-ce que c'est normal? je dois attendre plus longtemps ou j'aurais ce "creux" au niveau du muscle toute ma vie? je ne comprend vraiment pas.

Je poste une photo de mon avant bras pour que vous compreniez.

Ps: la cicatrice n'a rien à voir avec la déchirure, rassurez-vous.

post-12843-0-46672700-1446217109_thumb.j

Share this post


Link to post
Share on other sites

Whey Native AM Nutrition


Posted

Et tu n'as pas ce creux de l'autre côté ?

En tout cas si tu es inquiet, va consulter !

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Kionn
Posted (edited)

Non pas autant prononcé,

Je suis aller voir mon médecin qui m'a dit que c'était commun après une déchirure et que je pouvais reprendre la musculation du haut du corps sans trop forcer.

C'est ce que j'ai fais, résultat je finis ma séance avec une douleur et je retrouve les quelques symptômes de mon début de déchirure après 20 jours d'arrêt.

Et pourtant j'y suis aller vraiment doucement, les charges étaient vraiment en dessous de mes performances habituel, une chute de 30% au moins.

C'est génial je vais peut être devoir faire 2 mois d'arrêt cette fois-ci? je commence vraiment à me démotivé... ca m'inquiète je perd petit à petit goût à la musculation (alors que j'y suis arrivé le sourire au lèvre en sachant que je "pouvais" reprendre le haut du corps) et m’entraîner exclusivement le bas du corps pendant le temps de guérison me dégoûte de plus en plus. et pourtant, j'adore entraîner les jambes, mais se déséquilibre d'entainement me frustre complètement...

Et je félicite pas mon médecin d'avoir analysé ma blessure en un rapide coup d'oeil sans même palpé mon bras... j'aurais du être méfiant.

Edited by Kionn

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Black-Arrow
Posted

Tu devrais faire une IRM ou une Échographie. Va voir un médecin sport compétent et kiné du sport. Il y a équipe de sport pro dans ta ville rugby,foot... ?

Mon pote à eu une rupture du grand dorsale,il a du se faire opérer tout suite car après 24h tu peux plus réparé. Il lui fallut 3 mois de kiné pour reprendre le sport

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  


✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition ? Coaching H & F ? Le livre AM ? Accessoires ?️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation