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FitZone TRAINER : le meilleur physique de votre vie !

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Obtenez le meilleur physique de votre vie avec notre outil de coaching en ligne qui associe entraînement + nutrition personnalisés et évolutives !



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Whey Native AM Nutrition


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#FitZoneTRAINER J-7

 

"Améliorez votre physique, mais aussi votre force, vos performances et votre santé : un travail de toutes les qualités physiques, du gainage, du travail pour renforcer les articulations, pour améliorer l'explosivité, … ! Devenez un athlète complet !

 

L’alimentation s’adapte à votre entraînement, mais aussi aux réactions de votre corps ! Elle est établie en fonction de vous, et elle change régulièrement suivant l'entraînement et votre évolution. Vous n'aurez pas la même alimentation qu'un autre pratiquant, c'est VOTRE plan alimentaire. "

 

On fera une super offre à l’ouverte (mercredi 23/03) donc ne la ratez pas !

Plus de détails sur https://www.fit-zone.fr

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20160315-FitZone-Trainer-J7.jpg

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Sur fit-zone.fr les paragraphes sont en double.

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Quelle partie, je vois pas ? 

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Guest Margaux_Foenix
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‪#‎FitZoneTRAINER‬ J-1 ?


? Tous les entraînement sont détaillés jour par jour, avec toutes les informations sur chaque exercice : vidéos explicatives, nombre de séries et de répétitions, temps de repos, ...
.
? Votre cycle TRAINER va durer 20 semaines : les 16 premières pour prendre du muscle et de la force, et les 4 dernières pour affuter votre physique et perdre du gras. Votre alimentation sera adaptée en conséquence. 
"
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? On fera une super offre à l’ouverte (mercredi 23/03) donc ne la ratez pas !
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20160315-FitZone-Trainer-1.jpg

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Ca commence bien, le site est indisponible

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Oui la mise en place est en cours :) 

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Guest Alexandre Guyard
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le site sera dispo quand meme aujourd'hui? si oui d'ici combien de temps?

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On a un petit soucis technique, mais ca devrait être résolu dans quelques minutes :) 

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C'est ouvert :D 

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il y a 45 minutes, Alexandre Guyard a dit :

le site sera dispo quand meme aujourd'hui? si oui d'ici combien de temps?

 

Merci pour ta commande, t'es le 1° B)

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Guest Alexandre Guyard
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merci a toi! depuis le temps que je cherchais un logiciel capable de faire tous ca! maintenant il n'y a plus qu'a. par contre je n'ai pas eu la remise comme tu avais parler pour les 100er. j'ai payé 145E

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Oui c'est avec un code, t'es allé trop vite ;) 

 

Le code est "OPEN50", pour 50€ de remise.

 

Mais je pense pas pouvoir te les remettre, donc si tu veux, je pourrais t'envoyer shaker + tshirt AM quand on les aura, faudra me le rappeler :) 

 

 

 

 

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Guest Alexandre Guyard
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oh m*** j'ai chercher le code je l'ai pas vu... ben si tu peux pas les remettre ok pour le tshirt et le shaker.petite question. le questionnaire me demande les compléments. j'ai bcaa, whey. mais pas creatine. mais j'ai de la caseine. du coup je prendrai la caseine à la place de la collation du soir? (je suppose que le plan d'alimentation m'en mettra une)

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Citation

du coup je prendrai la caseine à la place de la collation du soir? (je suppose que le plan d'alimentation m'en mettra une)

Yes c'est ça ;)  Aprés t'en aura pas forcément une, ça dépend :) 

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Posted (edited)

Au juste, quels sont les coachs qui ont participé à l'élaboration? :P 

Edited by adark

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Guest Alexandre Guyard
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ok ca roule merci Jean ! et j'espere que ton site marchera.

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il y a 10 minutes, adark a dit :

Au juste, quels sont les coachs qui ont participé à l'élaboration? :P 

 

Seb en principal ;)

 

il y a 8 minutes, Alexandre Guyard a dit :

ok ca roule merci Jean ! et j'espere que ton site marchera.

Merci c'est gentil :) 

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Merci,

Je passerai commande quand j'aurai plus de sous et ma liste des priorités se rapprochera de zéro, je garde en raccourci bureau :)

Finalement c'est si cher payé pour 20 semaines si c'est si bien étudié que ça. :) Ca me paraissait un peu cher le prix que demandait Alex et PJ pour leur fameux programme ....

 

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Ben nous on est 4* moins cher là, et même 6* avec la réduc ;) 

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Guest baghtali
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Il faut obligatoirement s’entraîner en salle ou chez soi si on a haltère et barre ça suffit ?

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En salle pour le moment. 

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Guest KaaZeD
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J'ai une petite question les plans alimentaires sont vraiment riche en protéine, j'arrive à 220-250g/jours... Calculer avec une application dédié, ça ne fait pas un peu bcp !? Je fais que 80kg (loin d'être sec), merci d'avance !

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Normalement tu dois être plsu prés des 200 que des 250, donc c'est normal oui :) Le but est d'être autour de 2,5 gr. C'est aussi pour ça qu'il y a bcp de légumes. 

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Guest KaaZeD
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Le truc c'est que je compte les BCAA qui sont dans l'application représente des proteine, les proteines végétales, quand on dit 2,5g c'est bien toutes les proteines ? Pas seulement animales ? Et quand y a marqué 39g de whey c'est base à combien 70-75% ? Car mon isolât (intolérance) est à 90% donc ça fait sur 39g ca fait 7,8g même si c'est pas énorme comme différence mais si ca devient inutile cela de sert à rien de dépenser pour rien, il serait bien de proposer l'objectif en proteines/glucides/lipides pour les collations pour adapter !

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Oui toutes les protéines.

 

Mais les BCAA c'est pas des protéines entières, donc tu les comptes ou pas, comme tu veux, ca change pas grand chose. 

 

Oui on est basé sur de la whey concentrée, donc si tu as de l'isolat à 90% tu peux réduire tes doses de 15-20 % pour réduire ton apport en protéines ;) 

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