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Guest Yeva

Grand écart latéral challenge

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Guest Yeva
Posted (edited)

 

Qui désire participer à ce challenge? 

 

Grand écart latéral 

 

 

 

 

 

Si vous avez déjà votre grand écart ça serait intéressant d'arriver à faire les over splits ( plus de 180° ) comme sur les deux photos voir encore plus loin !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Edited by Yeva

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Whey Native AM Nutrition


Guest Saiyan Physique
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Adark a dit qu'il posterait sa vidéo dans la soirée !

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Guest Yeva
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il y a 15 minutes, Saiyan Physique a dit :

Adark a dit qu'il posterait sa vidéo dans la soirée !

 

 

 

Cool 

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Il y a 4 heures, Saiyan Physique a dit :

Adark a dit qu'il posterait sa vidéo dans la soirée !

Connard :lol: 

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Guest Yeva
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il y a 49 minutes, adark a dit :

Connard :lol: 

Elle est où la vidéo?

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Il cherche juste le moyen de flouté ses mollets.

  • Like 1

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Guest Yeva
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il y a 15 minutes, Patlafauche a dit :

Il cherche juste le moyen de flouté ses mollets.

flouté les mollets? ça veut dire quoi?

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Il a des mollets tellement gros qu'il complexe, donc il essaie de les cacher.

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Nour à tout compris ;)

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Guest Yeva
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eum

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On fait des blagues à adark;)

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J'étais sûr que nour était sérieux :o:( 

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Guest Yeva
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-

 

 

 

Edited by Yeva

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Guest Yeva
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Edited by Yeva

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Guest Saiyan Physique
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Adounet, tu poses la même ?

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Guest Yeva
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il y a une heure, Saiyan Physique a dit :

Adounet, tu poses la même ?

C'est quoi adounet?

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Guest Saiyan Physique
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Il y a 12 heures, Yeva a dit :

C'est quoi adounet?

 

Un Québécois qui aime les amandes, les épinards, et les pantalons de femme qui lui serrent bien les c*illes ??

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Yeva donne nous des conseils pour le grand écart (exos de mobilité etc..)

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Guest Yeva
Posted (edited)

voici une photo de moi aujourd'hui lors de mon entrainement 

Grand écart latéral debout arrière  + contorsion du dos 

 

 

Le 19/3/2016 à 21:12, grincheux a dit :

Yeva donne nous des conseils pour le grand écart (exos de mobilité etc..)

j'ai une astuce particulière pour avoir le grand écart rapidement ! je mettrai ça en sujet à part 

 

Edited by Yeva

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Guest Yeva
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Edited by Yeva

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Cool ca me tente bien d'essayer.

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ma contribution :ph34r:

allm.png

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Adark j'ai retrouvé ton essai (je t'ai reconnu grâce au pantalon :ph34r:)

 

jcvd.png

Edited by dondiegodelaveg
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B)

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Guest Yeva
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Il y a 18 heures, grincheux a dit :

Cool ca me tente bien d'essayer.

Tu es à combien de cm du sol?

 

 

 

Il y a 1 heure, dondiegodelaveg a dit :

Adark j'ai retrouvé ton essai (je t'ai reconnu grâce au pantalon :ph34r:)

 

jcvd.png

j'aime bien la tenue :):)

 

Il y a 2 heures, dondiegodelaveg a dit :

ma contribution :ph34r:

allm.png

c'est un joli grand écart facial  ; ça ne serait pas jean claude van dame comme par hasard ?

 

 

 

Le souplesse ce n'est pas seulement une discipline pour les femmes. C'est même des sports comme  les armes martiaux pratiqués par des hommes qui ont rendu cette discipline populaire. ça aide même à sculpter le muscle et à protéger le corps de beaucoup de blessures. Les personnes qui se blessent le plus sont les personnes rigides 

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Guest Yeva
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Aujourd'hui 

 

Edited by Yeva

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Guest Yeva
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Edited by Yeva

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