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Guest itachi

Poste abdominaux

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Guest itachi
Posted

Bonjour je suis actuellement en train de faire ma salle perso, j'ai déjà quelques appareils notamment une chaise romaine, et j'aimerais un appareil de ce types : 

 

Body-Solid BFAB20

 

 

 

Body-Solid Poste à abdo GAB300 

 

 

 

Body-Solid Poste à abdo Dual GAB350

 

 

 

Body-Solid Post Abdo-lombaire GCAB360

 

 

J'ai une préférence pour le 300 mais j’hésite avec le 350. J'aimerais vos avis svp.

Merci.

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Whey Native AM Nutrition


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Mon avis c'est qu'un poste à abdos n'est pas nécessaire, sauf si tu as crédit illimité bien sûr.

 

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Il y a 3 heures, Irimi a dit :

Mon avis c'est qu'un poste à abdos n'est pas nécessaire, sauf si tu as crédit illimité bien sûr.

 

+1, y'a une shit load d'affaires à acheter avant ça.  Par contre tu pourrais peut-être nous dire ce que tu as déjà?

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Guest Nydoak
Posted

Les gens veulent tellement s'assister avec des machines alors que les crunchs c'est clairement pas un exercice difficile et à risque si tu fais un minimum attention.. Encore pour les squats dirigés ou autres, le hack squat, je peux comprendre, mais là x)...

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Une poulie que tu dois déjà avoir, une ab wheel, une swiss ball, etc.

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Guest Nydoak
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Et un banc surtout, la base ahah ! (enfin ça serai mon premier achat perso si je me faisais une salle)

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Oui mais pas forcément pour faire des abs ;)

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Posted (edited)
il y a 33 minutes, Nydoak a dit :

Et un banc surtout, la base ahah ! (enfin ça serai mon premier achat perso si je me faisais une salle)

Perso le premier achat serait une barre et des poids :ph34r: T'as l'air con à faire du DC sans barre:ph34r::ph34r::ph34r::lol: 

Edited by adark
  • Like 1

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Guest Nydoak
Posted
il y a 38 minutes, adark a dit :

Perso le premier achat serait une barre et des poids :ph34r: T'as l'air con à faire du DC sans barre:ph34r::ph34r::ph34r::lol: 

Je trouve les bouteilles d'eaux beaucoup plus économiques. Pack par pack, easy xD

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Guest itachi
Posted (edited)

Merci pour les conseils, donc voilà la liste de ce que j'ai déjà comme matos :

 

-une machine à charge guidé home gym adidas

 

Afficher l'image d'origine

 

  Banc de développé couché

 

zoom_6f521a39be6444bdbe4f1e3a48a54aa7.jp

 

 

Chaise romaine Weider PT 800 (arrive dans la semaine) j'ai hésité avec la DS Compact Domyos mais j'ai pris celle ci, les avis sont plutôt très positif.

 

Power-Tower-Weider-PT800.jpg

 

 

 

Donc pour le matériel que je vais acheter très prochainement :

 

BODYSOLID - Machine à squat / mollet

 

bod_machinesquat_f.jpgbod_machinesquat_user.jpg

 

 

 

Machine à mollet Body-Solid GSCR349 Deluxe

 

http://media.fitnessboutique.fr/product_images/bod_molletdeluxe_f.jpg

 

 

Et un poste abdominaux, en ce qui concerne celui ci, le fait est que j'en ai mare de faire mais abdominaux au sol... Depuis peux j'ai compris en suivants les conseils de plusieurs personnes que il faut mettre du poids pour avoir des gros abdominaux bien épais avec un disque en haut de la tête ou une altère entre les jambes... J'ai donc essayé mais je n'aime pas du tout, c'est vraiment pas confortable, en plus quand je fais avec une altère entre les jambes j'ai peur de me la prendre dans les cou**** un jour. Donc oui je vous l'accorde je ne suis peut être pas dégourdi et certain vont peut être me le faire remarquer, c'est juste une question de confort :)

Merci.

Edited by itachi

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Guest itachi
Posted (edited)
Il y a 12 heures, lokky a dit :

Meme en credits illimités je n'acheterai pas de machines à abdos personnelement, faut une tres bonne machine extremement  bien reglée pour cibler à peu pres les abdos sans se faire mal...alors que c'est le muscle que tu peux vraiment faire facilement sans trop de matos

 

Il y a des réglages effectivement sur les machines, j'hésite entre le GAB300 et le GAB350 de chez Body solid que j'ai cité plus haut, j'attends vos retours si y a des connaisseurs.

Merci.

Edited by itachi

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Guest Nydoak
Posted

Je t'avoue que moi aussi j'ai du mal a mettre des poids en faisant des abdos, c'est clairement pas confortable... Mais bon, je vais essayer de m'y faire ! :D

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Il y a 21 heures, itachi a dit :

 

Il y a des réglages effectivement sur les machines, j'hésite entre le GAB300 et le GAB350 de chez Body solid que j'ai cité plus haut, j'attends vos retours si y a des connaisseurs.

Merci.

Jamais essayé ses machines là en particulier, mais  j'ai jamais réussi à trouver une machine à abdo qui me faisait :/ donc +1 lokky

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ouaip

t'aurais acheté une cage, un banc pour mettre dedans, une poulie à installer sur la cage (et encore...), une barre de tractions si elle est pas sur la cage, tu es paré pour la vie

les abdos il y a assez d'exos sans machine

enfin si tu as les fonds fais toi plaisir mais c'est du luxe

  • Like 1

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Guest itachi
Posted (edited)
Il y a 7 heures, rêveur a dit :

ouaip

t'aurais acheté une cage, un banc pour mettre dedans, une poulie à installer sur la cage (et encore...), une barre de tractions si elle est pas sur la cage, tu es paré pour la vie

 

Ouai c'est vrais ! je suis dégouté j'avais déjà le home gym adidas et le banc... Je viens tout juste d'apprendre l'existence des cages ce mois ci, c'est un gain de place énorme. Je pourrais tout revendre et voir pour en trouvé une d'occasion mais ça va être galère à démonter/remonter...

 

Bref en ce qui concerne le poste abdo si j'ai bien compris c'est pile ou face je vais réfléchir encore un peut je vous tiendrais au courant, merci.

Edited by itachi

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Guest itachi
Posted

Je reviens sur ce post (puisque j'en ai déjà parlé ici), en fait je ne vais pas prendre le " BODYSOLID - Machine à squat / mollet"

bod_machinesquat_user.jpg

 

Je vais travailler à la barre j'ai trouvé une cage... Bref je voulais savoir comment vous faites pour sur élever les pieds pour travailler les mollets, j'ai vu certains faire avec des disques, j'ai pensé à faire une grosse planche de bois épaisse avec une extrémité arrondi mais je ne sais pas trop pour l'épaisseur de la planche, quelqu'un à une suggestion svp ?

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Guest Miklo
Posted

moi j'utilise un de mes disques de 20kg, ça bouge pas

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Le 3/4/2016 à 13:26, rêveur a dit :

t'aurais acheté une cage, un banc pour mettre dedans, une poulie à installer sur la cage (et encore...), une barre de tractions si elle est pas sur la cage, tu es paré pour la vie

 

Tellement d'accord...

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Guest itachi
Posted
Le 05/04/2016 à 14:13, Irimi a dit :

Tellement d'accord...

 

C'est fait !

 

Le 05/04/2016 à 12:34, Miklo a dit :

moi j'utilise un de mes disques de 20kg, ça bouge pas

 

Oui je vais faire comme ça pour le moment.

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