✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition ? Coaching H & F ? Le livre AM ? Accessoires ?️‍♀️

Sign in to follow this  
sonny43

Avis lait de coco

Recommended Posts

Posted

J aurais aimé avoir votre avis sur le lait de coco parce que j aurais aimé lui intégrer à ma diète de temps en temps 

 

J imagine qu il y a différentes qualités, des choses à éviter donc j aurais voulu vos conseils 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Whey Native AM Nutrition


Guest popeyeee
Posted

perso j'en utilise 100ml/jour.
Si ça rentre dans tes macros, c'est good.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Nutritionnellement parlant c est intéressant ou pas du tout ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest popeyeee
Posted

oui je prend le même en version marque repère.

Fait une petite recherche sur google, tu trouveras plein d'info sur le lait de coco ;)
 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

J ai déjà fait quelques recherches mais je pensais qu il y avait différentes qualité un peu comme les huiles premières pression à froid, extrait mécaniquement....

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest popeyeee
Posted

J'ai lu plein de bien-fait sur le lait de coco et en plus le gout déchire. Après c'est comme tout faut pas avoir que ça en source de fat.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Il est pas animal non plus 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest MED_
Posted

Ton corps a besoin de saturés, le but est d'avoir un ratio Poly > Sat'. Sinon oui le lait de coco c'est cool, c'est l'huile qu'il ne faut pas consommer en abondance sauf pour la cuisson pour changer de l'huile d'olive.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Veilles surtout à pas avoir d'ajout de sucre, conservateur... Si c'est bio c'est encore mieux..

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted
il y a 2 minutes, MED_ a dit :

Ton corps a besoin de saturés, le but est d'avoir un ratio Poly > Sat'. Sinon oui le lait de coco c'est cool, c'est l'huile qu'il ne faut pas consommer en abondance sauf pour la cuisson pour changer de l'huile d'olive.

Banane+ ananas grillé à l'huile de coco et au miel.... Mon 4-5 éme repas... C'est tellement bon l'huile de coco dans les desserts

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

L huile et le lait de coco sont différents non ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest MED_
Posted
il y a une heure, sonny43 a dit :

L huile et le lait de coco sont différents non ?

Oui, google pour les macros

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Ok c est simplement au niveau des macros que la différence de fait 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Non.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

C'est comme demander si la tapenade et l'huile d'olive c'est pareil

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

C'est pas juste de l'huile dans l'eau le lait de coco ;)

 

Google est ton ami ^_^

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Ok ca ne vient pas de la même parti du fruit et l'extraction n'est pas la même 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  


✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition ? Coaching H & F ? Le livre AM ? Accessoires ?️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation

  • CrossFit® est une marque enregistrée qui appartient à la société CrossFit, LLC. Seules les sociétés qui font partie du réseau d’affiliation « CrossFit » et les coachs titulaires du certificat CrossFit Level 1, 2, 3 ou 4 sont habilités à dispenser des cours selon la méthode CrossFit®. Les informations officielles sont exclusivement sur le site www.crossfit.com »