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Quadruple

Banc a lombaire ?

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Yoop !

 

Me tâte a m'acheter un banc a lombaire mais je sais pas trop sur quoi partir, si j'ai bien compris le banc horizontal est plus " dur " mais sa permet un moins bon étirement, enroulage des lombaire, qu'avec le banc incliné ? 

Quelle sont les autre différence a prendre en compte ? 

L'objectif  et de renforcée la zone dans un premier temps mais aussi de chargé l'exo  par la suite  ... 

 

 

 

 

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Ca fait table à repasser :lol:

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Lol pimp my bench. Je suis fan du reverse hyperextension avec le roller mais à 1500 boules l'appareil mon full body va me coûter un ISF. 

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