✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️

Sign in to follow this  
Quadruple

Protection de sol

Recommended Posts

Posted

Yop les gars, en pleine hésitation pour la protection de mon home gym.

 

Je comptais partir sur une couche de moquette + de l'aggloméré mais j'imagine que sa va être bruyant.

Je regarde un peu du cotée du caoutchouc j'ai trouvée sa :  https://www.megafitness.shop/gummiboden-schutzbelag-8mm-staerke-rolle-10-5-qm-3551.html

 

Vous pensez que sa serais suffisant 8mm en cas de chute de disque ? 

 

La pièce fait 11m2, on aimerait ne pas dépasser 200e ^_^

Share this post


Link to post
Share on other sites

Whey Native AM Nutrition


Posted

Ya quoi en dessous ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Parquet en bois, et dessous salon :P

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Le bois c'est pas cool, va falloir plusieurs couches amortissantes.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)

J'ai trouver du caoutchouc moins chère, du coup si je part sur 1 cm d'agglo + 8mm de caoutchouc par dessus : https://www.tapistar.fr/rouleau-de-caoutchouc.html?pid=1113&gclid=CJPut5mfydMCFQcQ0wodZsYNTg

 

Tu pense que c'est suffisant ? Je compte pas faire d'haltero non plus après, j'aimerais juste pas avoir de mauvaise surprise le jours ou j’enlève la protection, je ferais rowing roumain ect dans la cage et si j'arrive un jours a faire du soulever de terre je ferai une petite plateforme supplémentaire :D

 

Entre les 2 couche de bois : parquet - agglo, je comptais partir sur de la moquette mais est vraiment nécessaires ? 

 

Edit : ah non pas moins chere enfet <_< j'avais mis 1000 cm de longueur = 104e et enfet le max c'est 300cm, 300 cm = 104e <_<<_<<_<

Edited by Quadruple

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Perso j'ai des morceaux de dalles d'aires de jeux de 5cm dans ce genre

https://www.tapistar.fr/revetement-aire-de-jeux.html?pid=892&gclid=CjwKEAjw85DIBRCy2aT0hPmS1jkSJAC1m9Uv5lwypgr6SStGhQVspYdizFh-hk9UiRGseeohSi0ZIhoCQV_w_wcB

 

Avec un plateau en bois de 1cm en dessous, ça me fait une plateforme d'haltero, je peux lacher des barres d'au dessus de ma tete ça ne bouge pas et ça absorbe pas mal de bruit. Si t'as une boite qui pose ce genre de truc pres de chez toi ou dans un atelier municipal tu peux demander des chutes, ils te les donneront probablement gratos

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

J'avais vu se genre de dalle, 40e le m2 pour faire toute la pièce sa fait trop chère, mais pour une plateforme pour le SDT c'est se que je vais faire je pense ! :D

 

il y a 35 minutes, lokky a dit :

Si t'as une boite qui pose ce genre de truc pres de chez toi ou dans un atelier municipal tu peux demander des chutes, ils te les donneront probablement gratos

 

Vais essayer de trouver sa B)

 

Bon je pense qu'on va tout commander se soir, vous avez déjà commander sur megafitness ? 

Pour le sol je vais pas trop me prendre la tète je vais prendre juste sa pour l'instant  https://www.megafitness.shop/gummiboden-schutzbelag-8mm-staerke-rolle-10-5-qm-3551.html

 

La cage : https://www.megafitness.shop/megatec-power-rack.html

 

Barre poids : https://www.megafitness.shop/vp-hd-lhsatz-127-5kg.html

 

Trap barre : https://www.megafitness.shop/hex-bar-verchromt-sonderpreis-b-ware.html

 

Poulie : http://www.dknstore.com/poulies-de-musculation/796-machine-crossover-cablee-5901720120311.html?search_query=poulie&results=39

 

Vous en pensez quoi ? Sa fait 3 mois que je bataille j'ai toujours l'impression de pouvoir avoir mieux / moins chère et je reviens finalement toujours sur les même truc :ph34r:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Mieux et moins cher c'est pas possible, enfin ça dépend de ton mieux.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

juste au cas où : assure toi de l'état de ton plancher bois

(par exemple le bois peut perdre jusque 70% de ses propriétés mécaniques s'il a pris l'humidité, ce qui ne serait pas cool pour ce que tu veux faire)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

https://www.leroymerlin.fr/v3/p/produits/dalle-antiderapante-noir-gpi-e128988

 

1cm d'épaisseur.

9.9€ en 50/50, soit 280€ les 11m².

 

Comme tout le monde (ou presque) connait un gars qui a une carte leroy merlin, tu auras 10% dessus.

Plus simple à poser, pas d'attente, remplacement des dalles abimées simples et rapide.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)
il y a une heure, rêveur a dit :

juste au cas où : assure toi de l'état de ton plancher bois

(par exemple le bois peut perdre jusque 70% de ses propriétés mécaniques s'il a pris l'humidité, ce qui ne serait pas cool pour ce que tu veux faire)

 

J'avais jamais entendu parler de sa :blink:

 

La pièce est un peu humide, comment je peux contrôlé l’état ? 

En quoi sa serait pas cool ?

J'ai chercher sur google mais je trouve que des étude sur les différent bois, ou des gros pavée ... :rolleyes:

 

 

il y a 32 minutes, gymsante a dit :

https://www.leroymerlin.fr/v3/p/produits/dalle-antiderapante-noir-gpi-e128988

 

1cm d'épaisseur.

9.9€ en 50/50, soit 280€ les 11m².

 

Comme tout le monde (ou presque) connait un gars qui a une carte leroy merlin, tu auras 10% dessus.

Plus simple à poser, pas d'attente, remplacement des dalles abimées simples et rapide.

 

Merci du lien mais sa fait un peu chère, + de 100e pour 2mm de plus :wacko:

 

 

 

Edited by Quadruple

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted
il y a 28 minutes, Quadruple a dit :

J'avais jamais entendu parler de sa :blink:

 

La pièce est un peu humide, comment je peux contrôlé l’état ? 

En quoi sa serait pas cool ?

70% ça doit être des cas extrême, des chevrons enfermés dans du plâtre ou autre et qui ont pris la flotte pendant des années sans pouvoir sécher 

 

il y a 40 minutes, Quadruple a dit :

comment je peux contrôlé l’état ? 

typiquement tu retire une lame pour voir comment c'est en dessous, mais si c'est pas trop ancien, si ça fait pas de cuvette etc c'est bon signe

 

mais bref je veux pas te faire peur

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted
il y a 15 minutes, rêveur a dit :

 

typiquement tu retire une lame pour voir comment c'est en dessous, mais si c'est pas trop ancien, si ça fait pas de cuvette etc c'est bon signe

 

Je viens de regardé des tutos, sa va être compliquer de retiré une lames :lol:

C'est ancien ... Mais a l’œil pas de cuvette du tout !

 

il y a 17 minutes, rêveur a dit :

mais bref je veux pas te faire peur

 

Un peu trop tard :lol:

C'est quoi le risque ? Un enfoncement ? passer a travers ? :P

 

Sa a l'air robuste après, je tape du pied en dessous on entend rien du tout a l’étage du bas, j'imagine que c'est aussi une question d'isolation m'enfin, j’essaye de me rassuré comme je peut maintenant :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted
il y a 42 minutes, Quadruple a dit :

C'est quoi le risque ? Un enfoncement ? passer a travers ? :P

avec la cage et tout le matos ça ferait un sacré bordel :lol:, mais pourquoi pas

 

mais à la base mon message c'était juste au cas où toi tu décèle que ton plancher n'a pas l'air robuste, je ne suis pas spécialiste.

 

sinon si tu as l'occasion de te renseigner vis à vis de ton logement sur les matériaux de constructions utilisés ou l'historique des rénovations ça pourra peut être te rassurer

et c’est intéressant puisque tu vis dans le logement... l'humidité que tu perçois peut être due à plein de choses mais je vais pas rentrer dans les détails là dessus sinon on a pas fini

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Je croit que je vais faire comme si je t'avais pas lu et basta :P

 

Pas envie de demandé au proprio y va être en flip aussi après :lol:

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

bah c'est toi qui est sur place et responsable, moi je ne fais que te mettre en garde via internet sur un truc qui est de l'ordre du possible, pas du probable ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Du coup je sais pas du tout quoi faire :o 

 

J'ai lu que la résistance de base c'etais 250kg au m2, sans prendre en compte la vieillisse et l'humidité ... 

Sa m'étonnerai  que je les dépasse après.

 

 

J'ai un garage aussi mais pas d’électricité ...

 

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

je voudrais bien mais je ne peux pas t'aider + là

les normes de constructions ça dépend de la date de construction, sans compter le vécu de ton bâtiment... 250k par m2 sur toute la surface ? ça paraît énorme ; je pense que le pire ce sont les chocs donc déjà si tu protège bien et si à l’œil tu ne perçoit rien d'anormal tu peux tenter, mais si tu a un doute ben évite, je ne peux guère te dire mieux.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Non mais je pense pas qui aura de problème, le plancher a l'air bien plat, ne s’affaisse pas sous mes pas ...

 

Ma dernière piaule c'etais sous les comble ( apparemment c'est le plus fragile ) le sol gondolais et s'affaissais sous nos pas, a coté d'ici y avais vraiment de quoi s’inquiéter :P

 

Une cage de 90k + 200 kilos de fonte sa m'étonnerait que tout s’écroule quand même ou alors j'ai vraiment pas de chance :lol:

Ouai je pense aussi que c'est les choc le pire je vais me faire une bonne plateforme et puis basta :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  


✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation